AV FisioCare

23/10/2026

20/10/2026

🌿 ¿Te duele la espalda baja? Tu cuerpo merece atención.

El dolor lumbar puede estar relacionado con diferentes factores, como pasar mucho tiempo sentado, moverte poco o levantar objetos de forma inadecuada.

💚 ¿Qué puedes hacer?
✔️ Haz pausas activas durante el día.
✔️ Incorpora movimiento de forma progresiva.
✔️ Aprende a cuidar tu espalda en tus actividades cotidianas.

Si el dolor persiste, limita tus actividades o se acompaña de hormigueo o debilidad, busca una valoración profesional.

✨ En AVFISIOCARE te acompaño con fisioterapia y rehabilitación a domicilio, con un plan personalizado según tus necesidades.

📍 Atención en Quito y los Valles.
📲 Agenda tu sesión por WhatsApp.

Tu bienestar también puede ser parte de tu rutina. 🌱

ValleDeLosChillos

14/10/2026

🌿 **¿Te duele algo y no sabes si necesitas fisioterapia?**

El dolor, las molestias al moverte o la dificultad para retomar tus actividades pueden ser señales de que necesitas una valoración profesional. 💚

En **AVFISIOCARE** te acompaño en tu proceso de recuperación con atención personalizada y fisioterapia a domicilio, adaptada a tus necesidades y objetivos.

🦵 Dolor muscular y articular
💪 Lesiones deportivas y traumáticas
🏡 Rehabilitación postoperatoria
🌿 Bruxismo y problemas de la articulación temporomandibular (ATM)
✨ Recuperación de la movilidad y funcionalidad

📍 **Atención a domicilio en Quito y Valle de los Chillos**, previa cita.

📲 **¿Quieres más información o deseas agendar una cita?** Escríbeme por WhatsApp y cuéntame qué te está pasando.

💚 Tu bienestar también está en movimiento.

Guarda esta publicación para consultarla cuando la necesites y compártela con alguien a quien pueda ayudar.

13/10/2026

🌿 ¿Cuándo necesitas fisioterapia?

A veces normalizamos el dolor, esperamos que desaparezca solo, nos automedicamos o, dejamos de hacer ciertas actividades porque nos cuesta movernos.

Pero tu cuerpo puede estar avisándote que necesita atención. 💚

🚩 Presta atención si presentas:

✔️ Dolor persistente o recurrente.
✔️ Dificultad para mover una articulación.
✔️ Una lesión deportiva o traumatismo.
✔️ Pérdida de fuerza o equilibrio.
✔️ Limitaciones para realizar tus actividades cotidianas.

La fisioterapia puede ayudarte a recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad mediante un tratamiento adaptado a tus necesidades.

🏡 AVFISIOCARE | Fisioterapia a domicilio

Atención en Quito y los Valles, previa cita.

📲 ¿Necesitas una valoración fisioterapéutica? Escríbeme por mensaje directo para obtener información y coordinar tu cita.

Guarda esta publicación y compártela con alguien a quien pueda ayudarle.

08/10/2026

06/10/2026

Hola, soy Ana Cristina 👋🏼

Soy fisioterapeuta y MSc. en Gestión Deportiva, y estoy detrás de AVFISIOCARE. 💚

Mi objetivo es ayudarte a recuperar movimiento, disminuir el dolor y volver a tus actividades con un tratamiento adaptado a ti.

🏠 Realizo fisioterapia a domicilio en Quito y Valle de los Chillos, principalmente en casos de dolor musculoesquelético, lesiones deportivas, rehabilitación postoperatoria, ATM/bruxismo y rehabilitación funcional.

Cada persona y cada lesión son diferentes. Por eso, antes de pensar en qué tratamiento necesitas, quiero conocer qué te está pasando y qué quieres volver a hacer.

📩 Si tienes una molestia, lesión o estás recuperándote de una cirugía, escríbeme por DM y cuéntame tu caso.

Estoy aquí para acompañarte en el proceso. 🤍

AVFISIOCARE | Fisioterapia a domicilio

DolorMusculoesquelético RehabilitaciónPostoperatoria ATM ValleDeLosChillos

06/02/2026

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