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Psicóloga Clínica Jime Romero

Casa
Ecuador
Quito
Psicóloga Clínica Jime Romero

Todo sobre Psicología y Salud Mental.

14/02/2026

El amor también vive en lo cotidiano🫀

En lo que elegimos cuidar, en lo que sostenemos y en los vínculos que forman parte de nuestra historia❤️‍🩹

Feliz día del amor en todas sus formas💜✨

❤️

03/02/2026

Cuando un hijo/a tiene un TCA, es normal sentirse perdido, con miedo o culpa🫠

Acompañar no significa saber qué hacer todo el tiempo, sino estar dispuesto a aprender, escuchar y sostener✨

28/01/2026

Aprender a comer sin culpa es un proceso que requiere paciencia✨

Durante la recuperación habrá momentos en los que la incomodidad y los pensamientos del trastorno se intensifiquen.

Responder sin restricción no es fácil, pero es una de las decisiones que más cuidan y sostienen tu proceso❤️‍🩹

No te rindas🫀

14/01/2026

Enero no debería empezar con una dieta🚫

El bienestar no se construye desde la culpa, la restricción o la exigencia constante🌸

27/11/2025

A veces no revisamos el cuerpo para verlo
Lo revisamos para asegurarnos de que está “bien”🫠

El problema es que esa búsqueda de certeza
termina alimentando justo lo contrario: la inseguridad.

21/11/2025

A veces, el intento de controlar “para sentirnos bien” termina siendo aquello que más nos atrapa‼️

Queremos dominar la comida, el cuerpo, el peso, las sensaciones… pero cuanto más lo intentamos, más poder les damos🫠

Desde la Terapia Breve Estratégica, no buscamos luchar contra ese control, sino salir de la lógica que lo mantiene, para romper el círculo y recuperar la libertad✨

06/11/2025

La solución no está en “controlarte más”🚨
La solución está en sanar la relación que tienes con la comida y con tu cuerpo❤️‍🩹

Las dietas restrictivas prometen bienestar,
pero terminan generando culpa, ansiedad y obsesión.
No porque “falles”, sino porque el cuerpo interpreta la restricción como una señal de alerta y activa mecanismos de protección🫠

Cuando la comida se vuelve cálculo,
y tu peso se convierte en una medida de valor personal, el autocuidado se transforma en autoexigencia👀

02/10/2025

La amistad es el vínculo que elegimos para ser nuestra familia❤️‍🩹

Cultivarla como red de apoyo es valiosa, porque fortalece nuestro bienestar emocional y protege nuestra salud mental. ✨

Gracias por estar✨💜

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