24/09/2026
No podemos eliminar ni controlar a nuestras emociones. Lo que sí podemos hacer es aprender a regularlas.
Y no, no pretendo que “aprendas” a hacer esto a partir de este reel. Es un trabajo que toma tiempo, paciencia y sobre todo acompañamiento y conexión. Porque es en las relaciones en las que nos sentimos seguros donde aprendemos, poco a poco, que podemos estar con emociones difíciles sin dejar que sean ellas quienes cuentan toda nuestra historia.
Espero este video sea un ejemplo de lo que puede llegar a suceder, con tiempo, paciencia, práctica, y nutriendo lo que realmente es importante para ti.
Con cariño,
Nicole 🫀
