Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 15:00

Psi. Cl. Byron Torres

Casa
Ecuador
Quito
Psi. Cl. Byron Torres

Atención psicológica presencial y en linea para jóvenes, adultos y adultos mayores.

03/06/2026

La tristeza es parte de la vida. No es un error, es una señal de que algo importa.
Procesarla —en vez de esconderla— abre caminos hacia el bienestar. 🌿
Y si se vuelve demasiado pesada, pedir ayuda es siempre una opción. ✨
¿Qué haces tú para darle espacio a tu tristeza sin que te consuma?

28/05/2026

💔 Una relación tóxica no siempre te deja en paz después de que termina… muchas veces deja huellas que seguimos cargando después.
El miedo a ser rechazado, la inseguridad constante, la dificultad para confiar o poner límites, son traumas que nacen de haber estado en un vínculo donde el amor se confundía con control.

🌿 Reconocer esas heridas es el primer paso para sanarlas, mereces una relación donde tu paz y tu valor no estén en juego.

👉 ¿Has sentido que tu pasado aún pesa en tu presente?
Escríbeme o deja tu comentario, hablemos de cómo transformar esas heridas en fuerza.

13/05/2026

Los cambios traen miedo, pero también oportunidades. Adaptarse no significa perder tu esencia, sino descubrir nuevas formas de ser tú. Y si el proceso se siente demasiado pesado, recuerda: siempre hay ayuda disponible. ✨ ¿Qué cambio reciente te está enseñando a crecer?"

07/05/2026

🌙 “Estoy cansado… pero apenas me acuesto, mi mente no para.”
Muchas personas creen que el problema es el sueño, cuando en realidad el problema es todo lo que su mente viene acumulando durante el día. 🧠💭
Pendientes, ansiedad, emociones guardadas, preocupaciones o incluso el miedo a no poder dormir… hacen que la noche se vuelva una batalla silenciosa.
Y mientras más intentas obligarte a dormir, más despierta parece estar tu mente.
✨ El descanso no siempre llega cuando fuerzas el sueño, sino cuando aprendes a regular lo que estás sintiendo.

23/04/2026

Acompáñame a mi primera clase de inducción en el máster de psicoterapia de tercera generación (VIU)

22/04/2026

"Las 3 AM no son el mejor momento para creerle a todo lo que tu mente inventa. 🌙
El sobrepensamiento puede sonar convincente… pero no siempre es real.
La clave está en aprender a filtrar: escuchar lo que importa y soltar lo que solo hace ruido. 💭
Tu descanso vale más que una película de pensamientos interminables."

02/04/2026

Las relaciones pueden dejar huellas profundas, pero reconocerlas es el primer paso para liberarte. Sanar no significa olvidar, significa aprender a vivir sin que el pasado dicte tu presente. ✨ Tu historia no termina en la herida, empieza en la decisión de cuidarte. ¿Qué pasos pequeños puedes dar hoy hacia tu propia sanación?

27/03/2026

💡 En el camino del crecimiento personal hay un instante incómodo: todo parece estar mal, aunque estés haciendo lo correcto.
Ese instante llega cuando dices “no”.
Lo dices para cuidarte, porque tu cuerpo pide pausa, porque ya no puedes con todo.

🌿 Pero el entorno no siempre lo entiende.
Quienes estaban acostumbrados a tu disponibilidad lo sienten como rechazo, como egoísmo. Y ahí aparece la culpa.

💞 La verdad es que la culpa no significa que hiciste algo malo.
Muchas veces es solo el ruido de viejos patrones rompiéndose, la incomodidad de dejar de ser lo que otros necesitaban para empezar a ser lo que tú necesitas.

✨ No confundas su decepción con tu error.
Tu paz no es negociable, aunque a otros les cueste aceptarlo.

👉 ¿Has sentido culpa por proteger tu tiempo? Te leo en los comentarios. 👇

20/03/2026

💡 Muchas veces aprendemos a empatizar desde el miedo: miedo a ser rechazados, a perder el afecto o a ser heridos. Esa forma de empatía nos lleva a cuidar al otro incluso cuando olvidamos cuidarnos a nosotros mismos.

🌿 La verdadera empatía no nace del temor, sino de la seguridad de poder ser auténticos sin miedo. Cuando ponemos límites y nos reconocemos, la empatía se convierte en un puente sano que conecta sin desgastarnos.

👉 Recordemos: empatizar también es aprender a protegernos.

10/03/2026

💡 Los narcisistas suelen elegir a personas empáticas porque saben que encontrarán comprensión y entrega. La empatía es un rasgo valioso, pero cuando no está acompañada de límites, puede convertirse en una puerta abierta para dinámicas de abuso.

🌿 La persona empática tiende a justificar y perdonar, incluso cuando algo le hace daño. Esto le da al narcisista un espacio donde puede controlar y recibir atención constante sin enfrentar resistencia.

💞 Por eso, aprender a poner límites no significa dejar de ser empático, sino cuidar de uno mismo y equilibrar la relación. La empatía con firmeza se convierte en una fuerza que protege y permite vínculos más sanos.

👉 Recordemos: la empatía es un regalo, pero con límites se transforma en poder.

Dirección

La Pinta Y Reina Victoria
Quito

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 15:00

Teléfono

+593963125685

Página web

https://psiconlineec.wixsite.com/psiconlineec

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psi. Cl. Byron Torres publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.