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¡Esto lo tienes que saber! 👆🏻 Son 4 de los tantos mitos que escuchamos día a día. No te dejes engañar, y aprende todo lo...
18/02/2022

¡Esto lo tienes que saber! 👆🏻
Son 4 de los tantos mitos que escuchamos día a día. No te dejes engañar, y aprende todo lo que tienes que saber acerca del entrenamiento físico 😉🏋🏻‍♀️

✨Ponte como prioridad. ✨Sé tú mismo. ✨Rodéate de gente positiva. ✨Enfócate en tus sueños. ✨Elige tu paz mental. ✨Dedícat...
02/02/2022

✨Ponte como prioridad.
✨Sé tú mismo.
✨Rodéate de gente positiva.
✨Enfócate en tus sueños.
✨Elige tu paz mental.
✨Dedícate tiempo para ti. Y sobretodo, ¡Haz siempre lo que te guste!

🧠 ¡A tu cerebro le encanta el ejercicio! 🏋🏻‍♀️✨Para lograr tus objetivos hay que tomar en cuenta ciertas variables sin o...
27/01/2022

🧠 ¡A tu cerebro le encanta el ejercicio! 🏋🏻‍♀️
✨Para lograr tus objetivos hay que tomar en cuenta ciertas variables sin olvidar que todo entrenamiento es diferente para cada persona.
✨El entrenamiento también es medicado, no todo lo que ves es bueno para ti, recuerda que para evitar y prevenir lesiones tu entrenamiento debe ser supervisado por un profesional 👩🏻‍⚕️
✨ En el siguiente post te explicaré porqué es importante ir poco a poco, paso a paso, y escalar la pirámide del mundo del ejercicio físico 🏋🏻‍♀️

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🙅🏻‍♀️ No permitas que el dolor te impida realizar tus actividades diarias.Si no tienes tiempo para ir al Fisioterapeuta,...
24/01/2022

🙅🏻‍♀️ No permitas que el dolor te impida realizar tus actividades diarias.

Si no tienes tiempo para ir al Fisioterapeuta, agenda una cita y nosotros te brindamos la atención que te mereces en la comodidad de tu hogar 👩🏻‍⚕️🏠
📲 Agenda tu cita: 098 203 3137
👩🏻‍⚕️ Lic. Wendy Santamaría
Fisioterapeuta & Entrenadora personal

19/01/2022

El ejercicio cardiovascular ayuda SIGNIFICATIVAMENTE a la prevención de un Accidente Cerebro Vascular 🧠, Infarto Agudo de Miocardio 🫀 y Enfermedades Pulmonares 🫁.

🏋🏻‍♀️ Hoy en día, realizar actividad física es una de las mejores opciones (por no decir la mejor) para cuidar de nuestra salud 🤍

👉🏻¡Hazlo por ti!👈🏻
🤾🏻‍♀️¡Muévete!🤸🏻‍♀️

🎶 ¿Sabías que escuchar música y hacer ejercicio al mismo tiempo mejora el rendimiento deportivo 🤸🏻‍♀️ y ayuda a potencia...
15/01/2022

🎶 ¿Sabías que escuchar música y hacer ejercicio al mismo tiempo mejora el rendimiento deportivo 🤸🏻‍♀️ y ayuda a potenciar la productividad durante el entrenamiento? 🏋🏻
🤩 Aquí 5️⃣ beneficios:

Comida Post-Entreno 🏋🏻‍♀️ .Es muy importante a la hora de construir y aumentar masa muscular, elige comer alimentos que ...
12/01/2022

Comida Post-Entreno 🏋🏻‍♀️ .
Es muy importante a la hora de construir y aumentar masa muscular, elige comer alimentos que sean fuente de proteína y carbohidrato que aporten nutrientes necesarios para reponer toda la energía consumida durante el ejercicio físico.
🔥 I M P O R T A N T E: No te saltes tus comidas 👀

🧨 Llegó el día 0 🏋🏻‍♀️💪🏼. Les espero a las 7:30 pm, de lunes a viernes. Empieza el reto y con eso un gran desafío! 😉😉 ¡A...
10/01/2022

🧨 Llegó el día 0 🏋🏻‍♀️💪🏼. Les espero a las 7:30 pm, de lunes a viernes. Empieza el reto y con eso un gran desafío! 😉😉
¡Adiós a mi yo sedentario! 👋🏼 .

¡Anímate! ✨💪🏼 Empieza este año con un cambio, por días llenos de energía para mejorar nuestro rendimiento en todo lo que...
09/01/2022

¡Anímate! ✨💪🏼 Empieza este año con un cambio, por días llenos de energía para mejorar nuestro rendimiento en todo lo que tenemos que hacer ✌🏼😉.
Dale ese cambio que necesita tu cuerpo, tu vida! 🏋🏻‍♀️💚💜 .
Nos vemos desde este lunes 10 de enero del 2022 para empezar nuestro entrenamiento de 6 semanas vía online 🧘🏻‍♀️👨🏻‍💻✨ .

06/01/2022

Un paciente bien enfocado en su recuperación 🏋🏻‍♀️💪🏼

Rafael fue sometido a una Artroscopia y meniscopatia de rodilla derecha hace 12 semanas, inmediatamente después del alta iniciamos con la Fisioterapia en su domicilio.

Hemos recuperado su rango de movimiento completo y todavía estamos en proceso de entrenamiento para fortalecer los músculos que son importantes para completar su recuperación exitosa y sobretodo evitar una nueva lesión 💪🏼✨.
Si no tienes tiempo de ir al Fisio, el Físio va donde ti 🚘👩🏻‍⚕️.

📲 Agenda tu cita al 0982033137 ✨

Dirección

Avenida Princesa Toa Y Pachacutec Lote 108
Quito
170156

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 19:30
Martes 08:00 - 19:30
Miércoles 08:00 - 19:30
Jueves 08:00 - 19:30
Viernes 08:00 - 19:30
Sábado 08:00 - 12:00

Teléfono

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