Arrebol. Consulta Psicológica

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Arrebol. Consulta Psicológica Arrebol es un espacio para difundir información sobre salud mental y servicios de psicología.

El consultorio psicológico Arrebol brinda servicios de psicología a precios accesibles. Por fuera de los servicios tradicionales de la psicología también busca generar espacios de salud mental grupales o comunitarios para aportar con el conocimiento de nuestros profesionales a la comunidad.

24/08/2026

Hola 👋🏽, esta es una pequeña presentación cómo el psicólogo clínico al frente de Arrebol 🌄. Te comparto de cómo es la psicoterapia que brindo y un poco de mi formación.

"La salud mental no se encuentra, se construye día a día" 🌄

🌿 La naturaleza no se apura, y aun así, todo florece a su tiempo. 🌺A veces queremos que la vida nos dé respuestas inmedi...
18/08/2026

🌿 La naturaleza no se apura, y aun así, todo florece a su tiempo. 🌺

A veces queremos que la vida nos dé respuestas inmediatas, pero olvidamos que las lecciones más valiosas no se aprenden en la prisa, sino en el proceso. 🍁

La vida no nos manda obstáculos para detenernos, sino como maestros disfrazados. Cada caída nos enseña a pisar con más firmeza, cada pausa nos enseña a respirar profundo, y cada ciclo que se cierra nos prepara para todo lo nuevo que está por nacer. 🌲🌊

Al igual que un árbol que pierde sus hojas en otoño para volver a brotar en primavera, nosotros también necesitamos soltar para poder crecer. No reniegues de lo que has vivido; cada cicatriz y cada aprendizaje han construido la versión resiliente y sabia que eres hoy. ✨

Sigue caminando, confía en tu proceso y recuerda: ningún camino recorrido con conciencia es en vano. 🍃☀️

💭 Guarda este video si necesitabas recordar esto hoy y compártelo con alguien que esté cruzando un proceso de aprendizaje.




15/08/2026

Feliz día colegas 🇪🇨🫂

🌱 Cambiar también es una forma de crecer.Hay cambios que elegimos y otros que simplemente llegan.Cambiar de etapa, de ci...
11/08/2026

🌱 Cambiar también es una forma de crecer.

Hay cambios que elegimos y otros que simplemente llegan.
Cambiar de etapa, de ciudad, de trabajo, de personas… incluso cambiar la forma en la que nos vemos a nosotros mismos.

A veces una mudanza no solo significa dejar una casa; significa despedirnos de una versión de nuestra vida. 🏡
A veces terminar una relación no solo implica perder a alguien, sino aprender quiénes somos cuando esa persona ya no está.
Y a veces crecer significa reconocer que ya no somos quienes éramos… y está bien. 🌿

Los cambios pueden dar miedo porque implican soltar lo conocido. Nos obligan a adaptarnos, a cuestionarnos y, muchas veces, a empezar de nuevo.

Pero no todo cambio es una pérdida.
Algunos cambios son también una oportunidad para encontrarnos. ✨

Quizás no necesitas tener todo claro ahora.
Quizás solo necesitas permitirte avanzar, paso a paso, hacia esa nueva versión de ti.

Porque cambiar no significa perder quién eres.
A veces significa descubrir quién puedes llegar a ser. 🤍

Y tú estás cambiando?

09/08/2026

Preguntas sobre el estrés.
Hoy ¿Podemos acostumbrarnos a altos niveles de estrés hasta dejar de reconocer como nos afecta?

El estrés es los factores más dañinos para la salud en general. Vamos a hacer una serie de videos al respecto


06/08/2026

Este 4 de agosto realice un taller sobre la gestión del estrés en la Escuela Politécnica Nacional. Dónde abordamos cómo identificamos y manejamos el estrés.
Agradezco la invitación al IEEE RAS CSS - EPN.
La salud mental es un eje transversal en el bienestar, por ello estaremos siempre en búsqueda de estos espacios para el cuidado de la salud mental 😌.




02/08/2026

A veces dejamos de preguntarnos quiénes somos y empezamos a creer las etiquetas que hemos acumulado: "soy débil", "siempre soy torpe", "soy ansiosa".

Pero una etiqueta no es una identidad. Es una interpretación, muchas veces construida por experiencias dolorosas, comentarios de otras personas o momentos difíciles.

Cuando te defines por una sola palabra, corres el riesgo de ignorar todo lo demás que también eres: tus recursos, tu capacidad de aprender, de cambiar y de reconstruirte.

Cuestionar esas etiquetas no significa negar tu historia, sino darte la oportunidad de escribir una versión más completa y compasiva de ti mismo.

Porque eres mucho más que aquello que un día llegaste a creer sobre ti.

❤️
🇪🇨

29/07/2026

Te comparto una técnica sencilla pero eficaz que te puede ayudar en momentos donde la ansiedad o el estrés comienza a aumentar.
Recuerda que muchos malestares pueden ser llevaderos, pero si tú identificadas situaciones o problemas que están afectando tu calidad de vida constantemente lo mejor es buscar ayuda profesional 👥🫂

23/07/2026

Las relaciones humanas tienen muchas complejidades pero es vital buscar relaciones humanas sanas. De allí que debamos darles importancia y hablar más de aquellos 😌✌️

En este mes de febrero traemos este taller virtual sobre las relaciones humanas, y cómo podemos establecer relaciones sa...
17/02/2026

En este mes de febrero traemos este taller virtual sobre las relaciones humanas, y cómo podemos establecer relaciones sanas con los demás.

Realizamos estos espacios grupales de forma abierta y gratuita al público gracias a la colaboración con el proyecto Jóvenes en Acción👌.



Dirección

Estadio Olímpico Atahualpa
Quito

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Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:30

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