Khura

03/01/2021

Muy emocionada de iniciar este 2021 estrenando casa, les invito a conocer las nuevas instalaciones de Khura Osteopatía & Rehabilitación Física. Bienvenidos todas y todos a este espacio de sanación.
Agradecimientos :


mora.8


#2021

15/07/2020

🔈 INJURIES OF THE ACROMIOCLAVICULAR JOINT + SHEAR TEST

A fall onto the shoulder or outstretched arm frequently causes dislocation of the acromioclavicular joint and damage to the acromioclavicular ligaments. Ligament injury allows the lateral end of the clavicle to move independently of the scapula, causing it to appear upwardly displaced.

The clavicle can be pushed down (with significant pain), but will spring back up when pressure is released (piano-key sign). Three grades of acromioclavicular separation can be distinguished clinically based on the degree of ligament damage (Toss classification).

🔑 TOSSY I

The acromioclavicular and coracoclavicular ligaments are stretched but still intact.

🔑 TOSSY II

The acromioclavicular ligament is ruptured, with subluxation of the joint.

🔑 TOSSY III

Ligaments are all disrupted, with complete dislocation of the acromioclavicular joint.

Radiographs in different planes will show widening of the space in the acromioclavicular joint. Comparative-stress radiographs with the patient holding approximately 10kg weights in each hand will reveal the extent of upward displacement of the lateral end of the clavicle on the affected side.

🚑 SHEAR TEST

✅ Purpose

To test for acromioclavicular joint pathology or injury

✅ Technique

Patient: sitting or standing with the arm dependent or in a neutral position on the lap.
Clinician: standing adjacent to the patient. The heel of one hand is placed posteriorly over the spine of the scapula with the fingers pointing upwards; the other hand is positioned in a similar fashion anteriorly over the mid section of the clavicle. The fingers of both hands are then interlocked over the upper trapezius area of the shoulder.

✅ Action

The hands are gradually squeezed together, imparting a shear stress through the ACJ created by the approximation of the clavicle and scapula.

✅ Positive test

Localized pain over the ACJ or increased joint excursion are considered to be positive findings and are indicative of ACJ pathology or injury.

02/07/2020

¿Has escuchado hablar sobre las hernias? 🤔⁣
⁣
Son mucho más comunes de lo que parecen 👇🏼⁣
⁣
Las hernias son protusiones de un órgano que generalmente se exponen al atravesar una faja abdominal débil.⁣
⁣
¿Por qué puede pasar esto? 😨⁣
⁣
La gestión de la presión abdominal es uno de los factores predominantes al desarrollar una hernia. ⁣
⁣
¿Cuándo no gestionamos bien esta presión? ⁣
⁣
👉🏼 Al ir al baño⁣
👉🏼 Al levantar un objeto pesado⁣
👉🏼 Al hacer crunches abdominales, CrossFit...⁣
⁣.. O cualquier esfuerzo donde aumentamos la presión abdominal 😣⁣
⁣
📌 La técnica de low pressure fitness te ayuda: ⁣
⁣
🔸 Prevenir 👉🏼 si realizas una actividad hiperpresiva. ⁣
🔸 Disminuir su tamaño o desaparecer 👉🏼 si ya tienes una hernia. ⁣
⁣
¿Qué esperas para dejar de vivir con esa molestia? ✨⁣
⁣
Reserva tu cita 📲⁣

23/05/2020

29/04/2020

12/03/2020

Este jueves 12 las esperamos en nuestro círculo de maternidad y crianza a las 10h00

Tendremos una charla con el aporte de la fisioterapeuta , Caehterine Ruiz de Khura sobre gimnasia abdominal para el posparto, con la técnica hipopresiva.

Tratamiento para:

• Dolor lumbar, abdominal, pélvico o vaginal.
• Diástasis abdominal, del recto o p***s.
• Disfunciones del suelo pelvico: incontentinencia urinaria o f***l, prolapso de órganos pélvicos.
• Disfunciones sexuales: anorgamia, dispareunia, falta de líbido.

15/02/2020

Los médicos tienen cada vez más claro que la función de nuestro sistema digestivo va mucho más allá de procesar la comida que ingerimos. Aquí te presentamos 7 datos sobre el intestino que explican por qué su salud es clave para tu bienestar general.

28/07/2019

El modo en que afecta la preocupación al cerebro es muy intensa. Aparecen alteraciones cognitivas y emocionales que debemos tener en cuenta.

08/07/2019

07/06/2019