Artrocare. Fisioterapia, Ortopedia y Traumatología

Artrocare. Fisioterapia, Ortopedia y Traumatología " ARTROCARE" Expertos en lesiones de rodilla y cadera. TRAUMATOLOGIA, ORTOPEDIA, FISIOTERAPIA

Procedimientos y técnicas de vanguardia: Robótica , Artroscopia, apoyos tecnológicos para minimizar daño y magnificar resultados.

El cuerpo es una cadena. ⛓️Si tu cadera no está fuerte, tu rodilla se 'mete' hacia adentro cada vez que caminas, corres ...
13/08/2026

El cuerpo es una cadena. ⛓️

Si tu cadera no está fuerte, tu rodilla se 'mete' hacia adentro cada vez que caminas, corres o haces sentadillas, provocando un roce doloroso.

¡Busquemos la verdadera causa! Agenda tu evaluación. 📲

12/08/2026

❄️🔥 ¿Frío o calor? Aprende cuándo usarlos

Cada lesión necesita un manejo diferente, y elegir correctamente puede ayudarte en tu recuperación.

Ante una lesión, consulta con especialistas 🙌🏻

📉 Ese esfuerzo extra es el Síndrome del Texto.¿El resultado? Contracturas pesadas en la espalda alta, dolor de cuello y ...
06/08/2026

📉 Ese esfuerzo extra es el Síndrome del Texto.

¿El resultado? Contracturas pesadas en la espalda alta, dolor de cuello y migrañas tensionales.

El ajuste es simple: Sube el celular a la altura de tus ojos. Que se muevan tus brazos, no tu cuello. 📱✨

¿Ya sientes esa quemazón en la espalda? Vamos a corregirlo. 📲

05/08/2026

🚨 El dolor no tiene que ser parte de tu rutina

Si llevas tiempo con una molestia, tu cuerpo está intentando decirte algo.

Evalúa la causa y vuelve a moverte sin limitaciones 💪🏻

¿Te truena el cuello al moverlo? 🧠👀🫧 Si truena pero NO duele: Suele ser solo gas liberándose en la articulación o un ten...
30/07/2026

¿Te truena el cuello al moverlo? 🧠👀

🫧 Si truena pero NO duele: Suele ser solo gas liberándose en la articulación o un tendón acomodándose. Es normal.
💥 Si truena y SÍ duele: Hay fricción o desgaste. Cuidado.

Si hay dolor, la revisión debe ser profesional 🩺

29/07/2026

💻 Tu cuerpo no fue diseñado para estar quieto todo el día

Pasar muchas horas sentado puede causar dolor, rigidez y molestias musculares.

Muévete mejor, vive mejor 💪🏻

¿Sientes hormigueo o debilidad en las manos? 💻🚩 Podría ser una señal del Síndrome del Túnel Carpiano.Esto ocurre cuando ...
23/07/2026

¿Sientes hormigueo o debilidad en las manos? 💻🚩

Podría ser una señal del Síndrome del Túnel Carpiano.

Esto ocurre cuando el nervio mediano se comprime en la muñeca debido a movimientos repetitivos (computadora, celular o pesas)🏋️‍♀️

No dejes que avance. Escríbeme al DM para evaluar tu caso. 📩

Dormir boca abajo es la peor postura para tu columna. 🛌❌Obligas a tu cuello a girar 90° por horas y arqueas la espalda b...
22/07/2026

Dormir boca abajo es la peor postura para tu columna. 🛌❌

Obligas a tu cuello a girar 90° por horas y arqueas la espalda baja de forma antinatural.

¿El resultado? Te despiertas con el cuello rígido, dolor lumbar o migrañas tensionales🧠

Escríbeme al DM. 📩

Un esguince no es un golpe que se quita con solo reposar. 🩹Apoyar el peso 'para ver si duele' o vendarse a la fuerza sol...
16/07/2026

Un esguince no es un golpe que se quita con solo reposar. 🩹

Apoyar el peso 'para ver si duele' o vendarse a la fuerza solo debilita la articulación y abre la puerta a esguinces crónicos en el futuro. 🚫

Si te doblaste el tobillo, el descarte debe ser profesional. 📲

15/07/2026

✨ No todo lo que escuchas sobre tu dolor es verdad…

“Eso se cura solo”, “es normal por la edad”, “mejor no lo muevas” 👀

En Artrocare derribamos mitos y te ayudamos a encontrar la causa real de tus molestias con especialistas.

Agenda tu valoración y empieza a moverte mejor 💪🏻

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Quito
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