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Dr. Diego Vivar Traumatólogo

Casa
Ecuador
Quito
Dr. Diego Vivar Traumatólogo

👨‍⚕️ Cirujano Ortopédico Traumatologo.
✅ Especialista en rodilla, pie y tobillo
🖥Artroscopia Deportiva
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10/08/2026

🚨 El error que muchas personas cometen cuando les duele la espalda o la rodilla. 👇

Pasar días en cama no siempre es la mejor solución.

❌ De hecho, el reposo prolongado puede aumentar la rigidez, debilitar los músculos y retrasar tu recuperación.

👉 ¿Llevas varios días con dolor?
Es momento de una evaluación.

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23/07/2026

💊 Si el dolor de hombro siempre vuelve después de una pastilla, hay algo que no está bien.

Las pastillas alivian el síntoma, pero no reparan la lesión. 👀

👉 No te conformes con aliviar el dolor. Descubre la causa y recibe el tratamiento adecuado.

Agenda tu evaluación y recupera el movimiento de tu hombro.

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16/07/2026

🦴 La osteoporosis no siempre avisa, hasta que una caída cambia tu vida.

Con frecuencia se desarrolla de forma silenciosa, debilitando los huesos poco a poco. 👉🏻 Por eso es importante reconocer sus señales de alerta y actuar antes de que aparezcan las fracturas. ✅

¿Conocías estas señales de alerta? ⚠️

Agenda una cita y resolveremos tus dudas.

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07/07/2026

🦵 ¿Tu rodilla te está enviando estas señales?

Un menisco roto puede comenzar con síntomas que muchas personas pasan por alto.

⚠️ No todas las lesiones de rodilla son iguales, y un diagnóstico oportuno es clave para elegir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.

👉 Si presentas alguno de estos síntomas, agenda tu evaluación.✅

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02/07/2026

⚽🏆 ¿Una mala jugada te dejó fuera de la cancha?

Un esguince de tobillo o rodilla no siempre es “solo una torcedura”. Si los ligamentos no sanan correctamente, la articulación puede quedar inestable y el riesgo de volver a lesionarte aumenta. 👀

Un diagnóstico preciso es clave para recuperar estabilidad, fuerza y confianza al volver al deporte. ✅

👉 Agenda tu evaluación.

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25/06/2026

⚠️Tu hombro no debería doler al peinarte, dormir o al levantar el brazo.

Muchas personas ignoran estas señales pensando que "ya se les pasará", pero detrás de estos síntomas pueden existir problemas como tendinitis, lesiones del manguito rotador, hombro congelado o desgaste articular. 👀

👉 ¿Te identificaste con alguna de estas alertas?

Agenda tu evaluación y descubre qué está ocurriendo en tu hombro.

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18/06/2026

👟 El problema puede estar en tus zapatos. 👀

No todos necesitan zapatos "especiales", pero sí un calzado adecuado para su tipo de pie, actividad y necesidades biomecánicas.

La clave es identificar la causa y elegir un soporte que realmente favorezca tus articulaciones.

👉 Tus pies son la base de todo tu cuerpo.
Cuidarlos hoy puede prevenir muchos problemas mañana.

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11/06/2026

😴 ¿Te duele la cadera cuando te acuestas de lado?

Ese dolor puede ser una señal de bursitis trocantérica, una inflamación frecuente en la parte lateral de la cadera.🚨

La buena noticia es que, con un diagnóstico oportuno, la mayoría de los casos pueden tratarse con éxito.

No normalices el dolor al dormir.😴
Tu cadera está intentando decirte algo.

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04/06/2026

🚨 Tal vez llevas años culpando a lo equivocado por tu dolor de espalda…

La falta de movimiento, músculos débiles y malos hábitos repetidos todos los días suelen ser los verdaderos responsables del dolor que se vuelve parte de tu rutina.

Lo más peligroso es normalizarlo. ⚠️ El problema puede seguir avanzando.

👉 Guarda este post y compártelo con alguien que siempre dice: “debe ser la postura”.

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29/05/2026

🦵‼️ Sentir que la rodilla “se va” o no te sostiene NO es normal.

Esa sensación de inestabilidad puede ser la primera señal de una lesión en ligamentos o meniscos, incluso antes de que aparezca dolor intenso.

🚨 Lo más peligroso es esperar demasiado.
Una pequeña lesión hoy puede convertirse en daño irreversible mañana.

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