María del Pilar Córdova

María del Pilar Córdova Psicóloga clínica con 20 años de experiencia en psicoterapia con adultos, niños, adolescentes y

Psicoterapia: Niños, Adolescentes y Adultos
Asesoría Familiar y de Pareja

24/10/2025

Dejar de cargar con los problemas y temas de todos y dejar que otros también te sostengan ❤️‍🩹 (Poder sostener pero dejar de cargar con todo)

21/10/2025

La soledad, muchas veces puede ser más dura, acompañado de gente que físicamente está ahí, pero emocionalmente no está presente. Y durante el proceso, no logras realmente conectar con otra persona y se convierte en una verdadera soledad. Esta experiencia de desconexión relacional cambia el momento que consigues una persona que no sólo te escucha, pero te acompaña.

09/10/2025

Estos días me he puesto a debatir sobre porque estoy retándome y qué sentido tiene el muchas veces ponerme estos límites. Mi cabeza me decía que ya no importa, y se sentía como si estuviera traicionándome. Y eso es justo lo que estoy haciendo, cuando dejo esa parte de mí que no me gusta.

Queremos eliminar un hábito, queremos alcanzar el logro sin tener que hacer ese trabajo de cambiar . En el momento que sobrepasas esa duda mental que siempre te va a llegar cuando estás queriendo mejorar y transformarte, empiezas a fortalecer tú YO, qué es ese poder de elegir y tomar decisiones y confiar en ti misma.
- “No consigues lo que quieres, consigues lo que eres, porque eso atrae lo que deseas”

09/10/2025

Tu vida va a empezar a cambiar el momento que te des cuenta que no logras lo que quieres pero lo que eres. Y que para alcanzar lo que quieres primero debes saber quién eres y en quien debes convertirte.

Estos días me he puesto a debatir sobre porque estoy retándome y qué sentido tiene el muchas veces ponerme estos límites. Mi cabeza me decía que ya no importa, y se sentía como si estuviera traicionándome. Y eso es justo lo que estoy haciendo, cuando dejo esa parte de mí que no me gusta.

Queremos eliminar un hábito, queremos alcanzar el logro sin tener que hacer ese trabajo de cambiar . En el momento que sobrepasas esa duda mental que siempre te va a llegar cuando estás queriendo mejorar y transformarte, empiezas a fortalecer tú YO, qué es ese poder de elegir y tomar decisiones y confiar en ti misma.

08/10/2025

Cada promesa que rompes, cada “mañana empiezo” o “ya no lo vuelvo a hacer” que no cumples, deja una marca invisible en tu confianza.

Y con el tiempo, esa marca se refleja en tus relaciones.
Porque si no confías en ti, terminas aceptando lo mismo de los demás.

La confianza no se construye con afirmaciones bonitas, no se crea diciéndote todo el tiempo que lo harás. Se construye cumpliendo tu palabra.

Y de eso se trata el Reto 50 días que te invito a empezar!. De volver a creer en ti cumpliendo tu palabra cada día, para transformar la forma en que te tratas, y por fin… la forma en que te relacionas.

Es algo sencillo:
- Elimina un hábito que llevas tiempo queriendo cambiar
- Colócate un reto que no solo moldee tu rutina, pero tu disciplina y confianza en ti misma.

Estos pequeños pasos son los que luego transforman nuestra vida entera, solo que no podemos apreciarlos al momento.

08/10/2025

Cada promesa que rompes, cada “mañana empiezo” o “ya no lo vuelvo a hacer” que no cumples, deja una marca invisible en tu confianza.

Y con el tiempo, esa marca se refleja en tus relaciones.
Porque si no confías en ti, terminas aceptando lo mismo de los demás.

La confianza no se construye con afirmaciones bonitas, no se crea diciéndote todo el tiempo que lo harás.
Se construye cumpliendo tu palabra.
Pequeño paso a paso, hasta que tu mente entiende que puede confiar en ti otra vez.

Yo paso por esto todo el tiempo, y muchas veces es necesario darnos cuenta de cómo nos estamos lastimando para poder cambiar.

Y de eso se trata el Reto 50 días que empecé para mí, y lo puedes usar. De volver a creer en ti cumpliendo tu palabra cada día, para transformar la forma en que te tratas, y por fin… la forma en que te relacionas.

Es algo sencillo:
- Elimina un hábito que llevas tiempo queriendo cambiar
- Colócate un reto que no solo moldee tu rutina, pero tu disciplina y confianza en ti misma.

Estos pequeños pasos son los que luego transforman nuestra vida entera, solo que no podemos apreciarlos al momento.

Como te hablas puede significar como mires el mundo, y como miras el mundo será como vivas y creas tu realidad. ❤️‍🩹  ❤ ...
07/10/2025

Como te hablas puede significar como mires el mundo, y como miras el mundo será como vivas y creas tu realidad. ❤️‍🩹 ❤

04/10/2025
Ayer mientras escribía algunas ideas me cayó encima este pensamiento: el miedo a equivocarnos nos hace vivir con una más...
29/09/2025

Ayer mientras escribía algunas ideas me cayó encima este pensamiento: el miedo a equivocarnos nos hace vivir con una máscara de perfección.
Guardamos mensajes, evitamos esa llamada a un amigo, tragamos palabras que sentimos necesarias, todo por no fallar, por no quedar mal.

Pero la verdad es que cada vez que me animé a equivocarme aprendí más de mí misma de lo que jamás hubiera aprendido jugando a lo seguro. Me encontré con una confianza que ni sabía que tenía.

Quizá hoy esto sea para ti: no te guardes lo que necesitas hacer. A veces un error es solo la puerta de entrada a tu mejor versión.

Dirección

Avenida Siena E Interoceánica Edificio MDX, Oficina 216. La Primavera (Cumbayá)
Quito

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00

Teléfono

022893982

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando María del Pilar Córdova publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a María del Pilar Córdova:

Compartir

Categoría