Akari Psicología

02/10/2026

01/10/2026

No se trata de convencerte de que todo está bien, sino de no reaccionar a una historia inventada por tu ansiedad.

Separa lo que sabes de lo que estás suponiendo. Casi siempre lo que sabes es una sola cosa: que no te ha escrito.

01/10/2026

Cuando perdemos a una mascota, muchas veces no hay espacio para el duelo. No hay días libres, no hay mensajes, no hay nadie preguntando cómo estás. Y sin embargo, se fue alguien que estaba contigo todos los días.

Este duelo es real, aunque nadie lo nombre. Mereces llorarlo, extrañarlo y tomarte el tiempo que necesites.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

29/09/2026

Hay personas que se preguntan por qué no tienen amigos cercanos, o por qué sus relaciones nunca llegan a ser algo formal.

Muchas veces no es mala suerte: es que aprendimos a quedarnos en lo cómodo. Reírnos juntos sí, pero hablar de lo que duele, no. Estar para la fiesta, pero no pedir compañía cuando estamos mal.

Los vínculos fuertes se construyen justo en esos momentos incómodos, y casi siempre nos damos cuenta cuando ya estamos solos frente a algo difícil.

Si quieres aprender a construir relaciones donde puedas mostrarte tal como eres, comenta CITA y te escribo por DM.

28/09/2026

Ninguna de estas frases habla de personas "malas".

Habla de cosas que aprendimos para protegernos y que en algún momento dejaron de servirnos.
Si alguna te hizo pensar en alguien, o en ti, no es casualidad. Reconocerlo es el primer paso para empezar a hacerlo distinto.

¿Cuál te tocó más? Te leo en los comentarios 👇
Y si quieres trabajarlo en terapia, comenta CITA y te escribo por DM.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

24/09/2026

Conoce a nuestro equipo.

Psicólogas clínicas con distintas especialidades y formación. Desliza para ver quién es cada una y en qué trabaja.

23/09/2026

Muchas familias adoptivas me cuentan lo mismo: justo cuando parece que su hijo por fin se está adaptando, aparecen las rabietas, el rechazo o los retrocesos. Y con eso llega la duda de si están haciendo algo mal.

Casi nunca es así. Un niño que ha vivido cambios de cuidadores aprendió a no dar por hecho que los adultos se quedan. Cuando empieza a sentirse seguro, a veces necesita comprobarlo.

Acompañar ese proceso no se resuelve solo con amor: también se necesitan herramientas. Si en tu familia están viviendo algo parecido, en Akari Psicología ofrezco asesoría en crianza para familias adoptivas y acogientes. Escríbenos 💛

23/09/2026

Ese mensaje que escribes en la madrugada casi nunca es para la otra persona. Es para calmar algo que no aguantas sola.
Yo también los he escrito. Y los que mandé por impulso no arreglaron nada: dieron una calma falsa que duró un rato.
Estas cuatro preguntas no son para que te calles. Son para que sepas qué estás haciendo cuando lo haces.
Esperar es elegir el momento y las palabras adecuadas.

18/09/2026

Septiembre amarillo no es solamente un lazo.
Es que alguien cercano tuyo lleva semanas "raro" y tú no sabes cómo preguntar.
Yo lo pregunto todas las semanas y sigue siendo un poco difícil.

Guárdalo. Y si la que no está bien eres tú, busca ayuda ☺️

11/09/2026

A veces no hace falta decir mucho para acompañar a alguien. Envíaselo a quien necesite saberlo. 🎗