Novofisio Centro de Rehabilitación Física

Cómo llegar

Novofisio Centro de Rehabilitación Física En NOVOFISIO innovamos con técnicas nuevas, tratamientos completos y personalizados

19/08/2026

¿Tienes dolor al levantar el brazo o al alcanzar algo por encima de tu cabeza? 😖🦾

Podría tratarse de un pinzamiento subacromial, una de las causas más frecuentes de dolor de hombro.

❌ El tratamiento no consiste únicamente en masajes o máquinas.

✅ En fisioterapia no solo buscamos aliviar el dolor con terapia manual y otras técnicas pasivas. El verdadero cambio ocurre con el ejercicio terapéutico, la base para recuperar la fuerza, la movilidad y la función de tu hombro. 💪

🎯 Nuestro objetivo es que vuelvas a moverte con confianza y sin dolor.

📩 ¡Agenda tu valoración y empieza tu recuperación!

14/07/2026

¿Sigues haciendo los mismos ejercicios, tomando pastillas o recibiendo masajes y el dolor lumbar siempre regresa? 🤔

🔹El problema no es solo el dolor. Es que nadie está tratando la causa.🔹

Antes de hacer ejercicios al azar, necesitas activar los músculos que realmente protegen tu columna 🏋️💪🏻

Eso es lo que exactamente aprenderás en nuestra guía 🙌🏻 ➡️ fortalecer primero los músculos estabilizadores y luego los propulsores para recuperar una espalda fuerte y resistente⬅️

📘 Accede a la guía completa desde el enlace en nuestra bio.

👆 Haz clic en el link del perfil.

✨ Menos dolor. Más movimiento ☑️
Resultados duraderos 👏🏻

02/06/2026

¿Sabías que una buena recuperación no empieza con el tratamiento, sino con una evaluación adecuada? 👌

En nuestro centro analizamos tu caso, diseñamos un plan personalizado y te acompañamos paso a paso hasta que regreses de forma segura a tus actividades y deporte. 💪

✅ Evaluación
📋 Plan de tratamiento personalizado
⚡ Agentes físicos
🤲 Técnicas manuales
🏃 Ejercicios de movilidad
🏋️ Fortalecimiento
🎯 Retorno seguro a la actividad

Tu recuperación merece un proceso completo. 🙌

19/03/2026

❌ No todo dolor de cadera es solo trocanteritis.

❌ No todo dolor glúteo es solo síndrome del piramidal.

Muchas veces el verdadero problema es una falta de estabilidad en la cadera y el complejo lumbopélvico. 🤔

Por eso el enfoque correcto de tratamiento debe ir más allá del dolor.

✔️ Controlar el dolor 😣
✔️ Movilidad 🤸
✔️ Restaurar estabilidad 🧘
✔️ Fuerza 🏋🏻‍♀️
✔️ Propiocepción🤽🏻‍♀️

La rehabilitación efectiva no solo busca que el dolor desaparezca… 🤕

Busca que no vuelva 🙌🏻 ✅


03/03/2026

La movilidad de cadera no es opcional. Es fundamental 👌🏻

Una cadera rígida altera la mecánica lumbo-pélvica, 😬 aumenta las compensaciones y sobrecarga la zona lumbar y las rodillas. 🦵🏼

La calidad del movimiento siempre va primero. 👍

Más movilidad = menos compensación.
Más control = menos dolor.✅

Si quieres olvidarte de las molestias, la clave es el movimiento. 🤸‍♀️

Guarda este reel y entrena con intención. 💪🏻

26/02/2026

¿Tu sentadilla no mejora aunque entrenes fuerte? 👀🏋🏻‍♂️

Si al bajar se te levantan los talones 🚨
Tu tobillo te está mandando una señal.

Haz este test 👇
🦶 Punta del pie a una palma de la pared
🦵 Intenta tocar la pared con la rodilla
❌ ¿No puedes sin levantar el talón?
Tienes poca dorsiflexión.

Y ojo…
No es solo “movilidad”.
Puede sobrecargar tus rodillas y generar molestias como:
⚠️ Tendinopatía
⚠️ Problemas meniscales
⚠️ Estrés en el cartílago

La buena noticia 👇
La solución es simple: trabaja la movilidad del tobillo 🔥

✔️ 4 series
✔️ 15 repeticiones
✔️ Aumenta progresivamente la carga

No entrenes más… entrena mejor 💪

Si te gusto, Comparte este vídeo para más tips!. 🙌🏻

Dirección

Calle El Comercio Y El Día. Edificio Gutierrez. 7mo Piso
Quito

Horario de apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 12:00

Página web

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