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Terapias Alternativas -TaiChi- Equilibrio Energético�Bienestar, equilibrio de cuerpo, mente y espíritu�

24/09/2026

No necesitas fingir que todo está bien

“Proteger a tus hijos no significa tener que sonreír todos los días mientras por dentro te estás quebrando.”

Reprimir permanentemente lo que sentimos puede desconectarnos de nosotros mismos y también de quienes amamos.

Antes de decidir qué hacer con tu relación, quizá necesitas escucharte, reconocer lo que sientes y recuperar tu centro emocional.

Este sábado abriremos un espacio para reflexionar sin juzgar.

📍 9:00 AM Ecuador | 10:00 AM Estados Unidos. Expandiendo Horizontes Motivacional. Acompáñanos.

24/09/2026

La casa que queremos proteger

“Quieres conservar tu hogar por tus hijos… pero ¿cómo se siente vivir dentro de ese hogar?”

A veces ponemos toda nuestra atención en mantener la estructura familiar y dejamos de observar el clima emocional que existe dentro de ella.

Una familia también necesita escucha, seguridad emocional, respeto y presencia consciente.

Este sábado hagámonos juntos esta pregunta.

📍 9:00 AM Ecuador | 10:00 AM Estados Unidos. Conéctate a Expandiendo Horizontes Motivacional.

24/09/2026

Los niños también perciben los silencios

“Tal vez nunca discuten delante de sus hijos… pero eso no significa que ellos no perciban que algo está pasando.”

Los silencios, la distancia y la tensión también forman parte del ambiente emocional de un hogar. Muchas veces creemos que ocultar lo que sentimos es suficiente para protegerlos.

Cuidarlos también implica mirar con conciencia qué estamos sintiendo y qué ambiente estamos construyendo en casa.

Este sábado conversemos desde el corazón sobre ¿Quedarse juntos por los hijos?
📍 9:00 AM Ecuador | 10:00 AM Estados Unidos. Te esperamos en Expandiendo Horizontes Motivacional.

19/09/2026

“Quizás primero necesitas perdonarte a ti” — 🌱 Hay personas que después de una infidelidad no solamente sienten rabia hacia quien las traicionó. También sienten rabia consigo mismas.

“¿Cómo no me di cuenta?”
“¿Por qué confié?”
“¿Cómo pude permitirlo?”
Y mientras intentan decidir si perdonan al otro, comienzan silenciosamente a castigarse a sí mismas.

Quiero recordarte algo: Confiar no fue tu error.
No necesitas convertir tu capacidad de amar en motivo de vergüenza.
Tal vez parte de sanar sea dejar de juzgar a la persona que eras antes de conocer la verdad.

🌿 Soy Sonia Cajamarca y esta semana en Expandiendo Horizontes Motivacional hablaremos de una pregunta mucho más profunda de lo que parece:
¿Se puede perdonar una infidelidad?

18/09/2026

Una infidelidad no solamente rompe un acuerdo de pareja. Puede sacudir tu confianza, tu autoestima y hasta la manera en que interpretas todo lo que viviste.

Y entonces aparece la gran pregunta: ¿perdono, me quedo o me marcho?

Antes de responder, hay algo todavía más importante: descubrir desde qué lugar estás tomando esa decisión.

No permitas que el miedo a comenzar de nuevo decida por ti. Tampoco conviertas la decisión equivocada de otra persona en una sentencia sobre tu propio valor.

Perdonar es una decisión. Reconstruir una relación es otra. Y para hacerlo no bastan las palabras: hacen falta responsabilidad, coherencia y acciones.

Que tu próxima decisión nazca de la claridad, no de la herida.

Wilson Ortiz | Coaching y Desarrollo Personal
Expandiendo Horizontes Motivacional

18/09/2026

“Cuando comienzas a vigilar para sentirte seguro” — 📱 ¿Necesitas revisar el teléfono, preguntar constantemente dónde está o interpretar cada silencio para poder sentir tranquilidad?

Después de una traición, buscar certezas puede parecer una forma de protegernos.
Pero vivir permanentemente vigilando también puede mantener nuestro cuerpo y nuestra mente atrapados en la experiencia que queremos superar.

Reconstruir confianza no significa ignorar señales.
Significa llegar a un punto donde tu bienestar no dependa de controlar cada movimiento de otra persona.

Desde el bienestar integral necesitamos preguntarnos:
¿Estoy reconstruyendo confianza… o simplemente aprendiendo a vivir en vigilancia?

Soy Sonia Cajamarca. Conversemos sobre ello en Expandiendo Horizontes Motivacional.

17/09/2026

NO es un curso
Es una experiencia de TRANSFORMACIÓN real para trabajar con la MENTE
Se hará casi terapia por lo cual es un grupo reducido, se trabajará intensivamente 7 días seguidos

*Para quienes van dirigido*

Para quienes tengan traumas, enfermedades, procesos que no hayan podido superar como duelos separaciones, divorcios, etc.
Circunstancias de la vida que se repitan una y otra vez que se los denominan patrones repetitivos, cualquier desequilibrio emocional que sientas que no lo has podido superar

Adicional si ún día no puede asistir al en vivo quedará grabado para que lo vea en diferido durante un tiempo predeterminado.
*No sigas esperando a sentirte list@*

Si sabes que hay algo en tu vida que necesita cambiar, este puede ser el momento.

✨ 100% virtual. Una experiencia profunda para reprogramar tu mente, liberar bloqueos, conectar con tu esencia y crear una vida más consciente y poder MANIFESTAR desde la conciencia

🔥 _Los cupos son limitados._

Reserva tu lugar AHORA.
📲 Escanea el QR

SI NO ES AHORA, CUANDO HARAS ESE CAMBIO EN TU VIDA?
Más información de temas y mas envia un mensaje con la palabra RAÍZ

Dirección

Queseras Del Medio E12-188 Y Velasco Ibarra
Quito
170139

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