Psic. Lizeth Ruiz

16/08/2026

Empiezas con una idea y de pronto ya estás imaginando mil escenarios, como si tu mente tuviera su propio maratón

Pensar demasiado no es raro, y tampoco significa que estés exagerando. Es tu forma de intentar tener control… aunque a veces termine cansándote más que ayudándote

01/08/2026

17/07/2026

Empezar terapia puede despertar muchas dudas: ¿voy solo o acompañado?, ¿virtual o presencial?, ¿será que mi malestar es “suficiente”?
La verdad es que no necesitas tener una crisis para dar este paso. Tu sentir ya es motivo válido para buscar apoyo.
La terapia es un espacio seguro, pensado para ti, y puedes elegir cómo vivirlo: presencial o virtual, solo o con alguien que te espere cerca.
Lo importante no es cómo llegues, sino que te permitas comenzar tu propio proceso

15/04/2026

El insomnio de las 3 AM no es casualidad. Tu cerebro interpreta el silencio como una señal de alerta y llena el vacío con pendientes, recuerdos y preocupaciones.
La buena noticia: el insomnio puede tratarse. Desde hábitos de higiene del sueño hasta apoyo terapéutico, hay caminos para recuperar la calma. ✨
¿Qué es lo que más te visita en esas horas de insomnio?

01/04/2026

Las relaciones dejan huellas. Algunas son dulces, otras pesan como cadenas invisibles. El trauma no siempre se reconoce, pero se siente en la forma en que miras, hablas y amas. Nombrarlo es el primer paso para liberarte. ✨ ¿Has notado cómo tu pasado influye en tu manera de relacionarte hoy?

28/03/2026

Regalarte un espacio para ti puede ser el primer paso.
Un lugar tranquilo, sin juicios, donde tu voz importa y donde puedes empezar a mirar las cosas de otra manera.

Podemos encontrarnos online o en Quito, según lo que te haga sentir más cómoda.
💌 Escríbeme por DM y te cuento cómo empezar.