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Psic. Lizeth Ruiz

Casa
Ecuador
Quito
Psic. Lizeth Ruiz

Psicóloga clínica | Modalidad online y presencial
📍 Quito, Ecuador

15/04/2026

El insomnio de las 3 AM no es casualidad. Tu cerebro interpreta el silencio como una señal de alerta y llena el vacío con pendientes, recuerdos y preocupaciones.
La buena noticia: el insomnio puede tratarse. Desde hábitos de higiene del sueño hasta apoyo terapéutico, hay caminos para recuperar la calma. ✨
¿Qué es lo que más te visita en esas horas de insomnio?

01/04/2026

Las relaciones dejan huellas. Algunas son dulces, otras pesan como cadenas invisibles. El trauma no siempre se reconoce, pero se siente en la forma en que miras, hablas y amas. Nombrarlo es el primer paso para liberarte. ✨ ¿Has notado cómo tu pasado influye en tu manera de relacionarte hoy?

28/03/2026

Regalarte un espacio para ti puede ser el primer paso.
Un lugar tranquilo, sin juicios, donde tu voz importa y donde puedes empezar a mirar las cosas de otra manera.

Podemos encontrarnos online o en Quito, según lo que te haga sentir más cómoda.
💌 Escríbeme por DM y te cuento cómo empezar.

06/12/2025

✨ A veces la mente no se apaga, pero tu cuerpo sí necesita una pausa.
Recuerda: no tienes que resolverlo todo hoy.
Permítete descansar, respirar y volver mañana con más claridad.
🧡 Tu bienestar también importa.

28/11/2025

A veces no entendemos por qué estamos tan cansados…
hasta que miramos más de cerca lo que cargamos sin darnos cuenta.
En este carrusel te dejo 5 cosas que probablemente haces
y que te están agotando más de lo que crees. 👇✨

No para que te culpes.
Sino para que empieces a mirarte con un poquito más de amabilidad.
Tu mente también merece un respiro. 🤍

Si algo de esto te resonó, puedes empezar hoy con un paso pequeño:
una pausa, un límite o una conversación que llevas posponiendo.
Y si necesitas acompañamiento en ese proceso, aquí estoy.

✨ Harmony Psicología Integral | Te acompaño en tu bienestar emocional.

23/11/2025

Y eso no quiere decir que no vayas a mejorar…
solo que estás en proceso, y los procesos también necesitan descanso, paciencia y cariño.
Sigue trabajando en ti, a tu ritmo.
Lo que haces hoy, aunque sea poquito, también es avanzar.”

07/08/2025

La primera vez en terapia puede venir con muchas preguntas ❓..... Y muchas más emociones aún😖.
🍃Pero precisamente para eso está la terapia depejar esas dudas y entender tus emociones
🫂Si estás en este proceso o conoces alguien que lo esté, este espacio puede ser el comienzo
💌Comparte o escribeme si lo necesitas.

19/07/2025

A veces, lo que más necesitamos no es una respuesta... sino una presencia que nos escuche con el corazón abierto. 🤍

Si estás buscando apoyo psicológico, este espacio es para ti.

🪴 Sigueme y recuerda: si necesitás ayuda, puedes contar conmigo.
Liz Ruiz – Psicóloga Clínica

Dirección

Pinta Y Reina Victoria
Quito

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https://www.harmonyec.com/

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