Centro Psicológico Florecer

14/08/2024

14/08/2024

No negociables

14/08/2024

Razones importantes por las cual asistir a terapia…

21/06/2024

Prioriza tu estabilidad ☀️❤️☀️

21/06/2024

Beneficios de una Rutina para la Salud Mental

1. Estructura y Estabilidad: Una rutina proporciona un marco de estabilidad y previsibilidad, lo cual puede reducir la ansiedad y el estrés.
2. Mejora del Sueño: Establecer horarios regulares para dormir y despertar ayuda a regular el ciclo del sueño, lo que es crucial para la salud mental.
3. Aumento de la Productividad: Seguir una rutina facilita la organización de tareas y el establecimiento de prioridades, lo que puede aumentar la sensación de logro.
4. Reducción del Estrés: Saber qué esperar y cuándo reduce la incertidumbre, un factor clave en la reducción del estrés.
5. Mejora del Estado de Ánimo: Las actividades planificadas, especialmente aquellas que implican ejercicio, contacto social o tiempo al aire libre, pueden mejorar el estado de ánimo.

19/06/2024

❤️

19/06/2024

“No te conformes con una vida que es menos de lo que eres capaz de vivir.” -

19/06/2024

“El secreto de la salud mental y física está en no lamentarse por el pasado, no preocuparse por el futuro, ni adelantarse a los problemas, sino vivir el momento presente con sabiduría y seriedad.”

19/06/2024

. “No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La condena no libera, oprime.” - Carl Jung

10/06/2024

“Reconocer el síndrome del impostor es el primer paso para vencerlo.” ☺️

10/06/2024

“El síndrome del impostor es la duda persistente de no ser tan competente como los demás creen.”

10/06/2024

☀️