Dr. Paul Alulema - Médico Nutriólogo

Dr. Paul Alulema - Médico Nutriólogo Médico especializado en Nutrición Clínica y tratamiento de la obesidad. Mi objetivo es ayudarte a sentirte, vivir y ver mejor.

Acompaño a mis pacientes a recuperar su salud metabólica desde la raíz, con un enfoque científico, humano y personalizado.

💉 Ozempic: ¿Qué exámenes debes hacer antes de iniciar el tratamiento?Antes de empezar con Ozempic, es fundamental evalua...
18/04/2026

💉 Ozempic: ¿Qué exámenes debes hacer antes de iniciar el tratamiento?
Antes de empezar con Ozempic, es fundamental evaluar cómo está tu metabolismo y tus hormonas. Esto no es solo “bajar de peso”, es hacerlo con seguridad y con un plan que realmente funcione para ti.
Los exámenes que más necesitamos revisar son:
✨ Glucosa e insulina en ayunas → para identificar resistencia a la insulina.
✨ Perfil lipídico → triglicéridos y colesterol.
✨ Función tiroidea → TSH, T3, T4, anticuerpos si es necesario.
✨ Función hepática y renal → claves para iniciar el medicamento sin riesgos.
✨ Hemoglobina glicosilada (HbA1c) → mide tu promedio de glucosa.
✨ Electrolitos y función pancreática → para descartar inflamación o pancreatitis previa.
Estos estudios nos ayudan a saber si eres buen candidato, ajustar dosis y crear un plan personalizado que combine alimentación, movimiento e intervención hormonal. 🌿
El objetivo no es solo usar Ozempic… es usarlo bien, con seguimiento y con un metabolismo preparado para responder. 💚
👨‍⚕️ Dr. Paul Alulema
Medicina funcional y Nutrición clínica
📍 Ambato: Centro Médico CUBEC
📍 Quito: Centro Quirúrgico ITECC, Calle Alemania E4-14 y Pasaje Los Ángeles
📞 0996170042

¿𝒀 𝒔𝒊 𝒆𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒂 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒕𝒖 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒖𝒏𝒕𝒂𝒅, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒕𝒖 𝒎𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒔𝒎𝒐❓ 🩺Por años nos han dicho que para mejorar nuestra sal...
16/04/2026

¿𝒀 𝒔𝒊 𝒆𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒂 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒕𝒖 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒖𝒏𝒕𝒂𝒅, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒕𝒖 𝒎𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒔𝒎𝒐❓ 🩺

Por años nos han dicho que para mejorar nuestra salud basta con "comer menos", pero como médico especialista, sé que el cuerpo humano es mucho más complejo.

El Método A.L.U. nace de la ciencia real para dejar de pelear contra tu organismo y empezar a trabajar con él. No es una dieta más; es un plan médico integral con respaldo internacional de la World Obesity Federation.

Lo que incluimos para tu transformación:
✅ Evaluación metabólica profunda.
✅ Nutrición basada en ciencia (sin restricciones extremas).
✅ Opciones terapéuticas de vanguardia.

Tu biología puede ser tu mejor aliada. Haz clic en el botón y descubre cómo podemos lograrlo juntos. 👇

💊 Mounjaro: ¿Qué efectos secundarios pueden presentarse?Mounjaro es un medicamento muy efectivo para regular el apetito,...
15/04/2026

💊 Mounjaro: ¿Qué efectos secundarios pueden presentarse?
Mounjaro es un medicamento muy efectivo para regular el apetito, mejorar la insulina y ayudar a bajar de peso. Pero como toda medicación, puede causar algunos efectos secundarios, especialmente al inicio del tratamiento.
Los más comunes son:
💢 Náuseas o malestar estomacal
💢 Disminución del apetito
💢 Reflujo o sensación de llenura
💢 Diarrea o estreñimiento
💢 Fatiga o ligera debilidad
Estos síntomas suelen aparecer mientras tu cuerpo se adapta y disminuyen con el tiempo cuando la dosis se ajusta adecuadamente.
⚠️ Efectos menos frecuentes, pero importantes de vigilar:
🔸 Dolor abdominal intenso
🔸 Vómitos persistentes
🔸 Signos de pancreatitis
Por eso el seguimiento médico es clave: para ajustar dosis, evaluar tus hormonas, revisar tus exámenes y asegurarnos de que el tratamiento sea seguro y efectivo para ti. 🌿
El objetivo no es solo bajar de peso… es hacerlo sin afectar tu bienestar. 💚

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🎙️ ¡Estamos de vuelta con nuestros Lives de Salud! 🎥✨Extrañaba estos espacios de conexión directa con ustedes. Muy pront...
09/04/2026

🎙️ ¡Estamos de vuelta con nuestros Lives de Salud! 🎥✨
Extrañaba estos espacios de conexión directa con ustedes. Muy pronto retomaremos nuestras transmisiones en vivo para seguir hablando de lo que realmente importa: tu salud metabólica. 🩺📈

En estos encuentros vamos a profundizar en temas que a veces no alcanzamos a ver a detalle en un post:

✅ Resolución de dudas en tiempo real sobre fármacos (Ozempic, Saxenda, etc.).
✅ Consejos prácticos de Nutrición Clínica.
✅ Estrategias de Medicina Funcional para recuperar tu energía.
✅ Mitos y realidades sobre la pérdida de grasa abdominal.

📍 ¿Dónde? A través de mi perfil de TikTok: .paul.alulema

Permanece atento/a a mis redes, porque en los próximos días anunciaremos las fechas y los primeros temas que trataremos. ¡Prepara tus preguntas! 📝💡

¡Nos vemos en vivo muy pronto para seguir transformando tu salud desde la raíz! 🚀

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07/04/2026

🎯 ¿Alcanzar tu peso ideal este 2026? ¡Yo te ayudo a lograrlo! 🚀
Estamos en un año de transformación y no quiero que sigas postergando tu salud. Si sientes que has intentado de todo y siempre terminas en el mismo lugar, es porque falta una pieza clave: sanar tu metabolismo desde la raíz. 🩺✨

Llegar a tu peso saludable no se trata de pasar hambre ni de hacer dietas extremas que solo te agotan. Se trata de ciencia, estrategia y acompañamiento humano.

¿Cómo vamos a lograrlo este 2026?

✅ Medicina de Precisión: Analizamos tus laboratorios para entender qué bloquea tu pérdida de grasa. 🧪
✅ Nutrición Clínica Personalizada: Un plan que se adapta a tu vida, no tú al plan. 🥩🥗
✅ Apoyo Farmacológico (Si es necesario): Herramientas modernas para controlar la ansiedad y mejorar tu insulina de forma segura. 💊

✅ Enfoque en Masa Muscular: Porque perder peso no es lo mismo que perder grasa. ¡Queremos un cuerpo fuerte! 💪🔥

No dejes que el 2026 pase como un año más. Este es el momento de recuperar tu energía, mejorar tu salud metabólica y, sobre todo, sentirte bien contigo mismo. 🤝

¡Empecemos hoy mismo! Tu transformación real está a una consulta de distancia. 📈🩺

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💊 ¿Usas Saxenda, Ozempic o Mounjaro? Aprende a dominar los efectos secundarios 🧬Iniciar un tratamiento con análogos de G...
05/04/2026

💊 ¿Usas Saxenda, Ozempic o Mounjaro? Aprende a dominar los efectos secundarios 🧬
Iniciar un tratamiento con análogos de GLP-1 es un paso valioso para tu salud metabólica, pero es normal que aparezcan algunos síntomas en el camino. 🩺✨
La clave que siempre les repito a mis pacientes en consulta es esta: Tu cuerpo te está hablando. Muchas veces, los efectos secundarios no son culpa del medicamento en sí, sino de pequeños desajustes en tu día a día. 📊
¿Qué te está diciendo tu cuerpo?
🤢 ¿Náuseas o Diarrea? Probablemente tu última comida fue muy pesada o alta en grasas. Al ralentizarse la digestión, tu estómago necesita porciones más pequeñas y limpias.
🤯 ¿Dolor de cabeza o mareos? La hidratación es innegociable. Estos fármacos requieren que aumentes tu consumo de agua y electrolitos.
⚡ ¿Fatiga o baja energía? ¡Atención aquí! Puede que no estés consumiendo suficiente proteína o que tu descanso no sea reparador. Sin proteína, tu músculo sufre y tu energía cae. 🥩💪
💩 ¿Estreñimiento? Necesitamos aumentar la fibra y el movimiento diario para ayudar a tu tránsito intestinal.
No permitas que estos síntomas te desmotiven. Con el acompañamiento médico adecuado, ajustamos tu plan nutricional para que el tratamiento sea cómodo y, sobre todo, efectivo. 🚀
¡No tienes que pasar por este proceso solo! Si presentas alguno de estos síntomas, cuéntame en los comentarios o agendemos una revisión. 📲🩺
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🍲 Fanesca: Un sabor tradicional que también suma calorías 📈Llega la temporada de fanesca, un plato cargado de historia, ...
30/03/2026

🍲 Fanesca: Un sabor tradicional que también suma calorías 📈
Llega la temporada de fanesca, un plato cargado de historia, cultura y, sobre todo, una densidad calórica considerable. ✨

Como médico especializado en nutrición clínica, mi objetivo no es prohibirte nuestras tradiciones, sino enseñarte a navegarlas con inteligencia metabólica. 🧠🔬

¿Por qué la fanesca es un reto para tu metabolismo?

🫘 Mezcla de leguminosas: Aunque son fuente de fibra y proteína vegetal, la combinación de 12 granos representa una carga de carbohidratos muy alta.

🍚 Acompañantes críticos: El arroz, las masitas fritas, el maduro y el huevo duro pueden duplicar las calorías del plato en un abrir y cerrar de ojos. 📉

🧂 Carga de sodio y lácteos: El bacalao y la leche pueden favorecer la retención de líquidos e inflamación en pacientes sensibles.

Mis consejos para disfrutarla sin arruinar tu progreso:

✅ Porción controlada: Trata de que sea el plato único y evita repetir.
✅ Cuidado con los "extras": Limita las masas fritas y el exceso de maduro.
✅ El orden importa: Si puedes, empieza con una ensalada verde pequeña antes de la fanesca para amortiguar el pico de glucosa.
✅ ¡Muévete después!: Una caminata de 20 minutos tras el almuerzo ayudará a tus músculos a procesar esa carga de energía. 🚶‍♂️💪

Disfrutar de nuestra gastronomía es parte de vivir bien, siempre y cuando lo hagamos con conciencia y equilibrio. 🚀🩺

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26/03/2026

🩺 ¿Cirugía o Tratamiento Médico? La decisión que cambia tu futuro 🧬
En el camino hacia la pérdida de peso, muchos pacientes se encuentran en una encrucijada: ¿Me opero o intento un tratamiento clínico? 📉

Como especialista en Nutrición Clínica y Medicina Funcional, mi prioridad es siempre agotar las vías que permitan a tu cuerpo sanar desde su propia fisiología antes de llegar al quirófano. 🚫🔪

¿Por qué elegir un abordaje clínico y farmacológico primero?

✨ Menor invasión: Evitamos los riesgos quirúrgicos y las complicaciones postoperatorias a largo plazo.

✨ Herramientas de precisión: Hoy contamos con fármacos (como los análogos de GLP-1) que imitan hormonas naturales para regular tu apetito y mejorar tu insulina de forma segura. 🧪

✨ Sanar la raíz: La cirugía reduce el tamaño del estómago, pero no "cura" los hábitos ni el estrés crónico. El tratamiento médico te enseña a nutrirte y a proteger tu masa muscular. 💪🥗

✨ Sostenibilidad: En mi consulta, el fármaco es el puente para que tú construyas un metabolismo flexible que se mantenga sano por el resto de tu vida.

La cirugía bariátrica tiene su lugar, pero si tu metabolismo puede ser rehabilitado con ciencia, nutrición personalizada y farmacología de precisión, esa siempre será nuestra primera y mejor opción. 🚀🩺

Tú mereces un cambio real que no dependa solo de un bisturí, sino de un metabolismo sano. ---

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💉 Ozempic: ¿Qué exámenes debes hacer antes de iniciar el tratamiento?Antes de empezar con Ozempic, es fundamental evalua...
21/03/2026

💉 Ozempic: ¿Qué exámenes debes hacer antes de iniciar el tratamiento?
Antes de empezar con Ozempic, es fundamental evaluar cómo está tu metabolismo y tus hormonas. Esto no es solo “bajar de peso”, es hacerlo con seguridad y con un plan que realmente funcione para ti.
Los exámenes que más necesitamos revisar son:
✨ Glucosa e insulina en ayunas → para identificar resistencia a la insulina.
✨ Perfil lipídico → triglicéridos y colesterol.
✨ Función tiroidea → TSH, T3, T4, anticuerpos si es necesario.
✨ Función hepática y renal → claves para iniciar el medicamento sin riesgos.
✨ Hemoglobina glicosilada (HbA1c) → mide tu promedio de glucosa.
✨ Electrolitos y función pancreática → para descartar inflamación o pancreatitis previa.
Estos estudios nos ayudan a saber si eres buen candidato, ajustar dosis y crear un plan personalizado que combine alimentación, movimiento e intervención hormonal. 🌿
El objetivo no es solo usar Ozempic… es usarlo bien, con seguimiento y con un metabolismo preparado para responder. 💚

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Alemania Y Pasaje Los Angeles (Edificio DaVinci/piso 8)
Quito

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