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Vayu.yoga

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Ecuador
Quito
Vayu.yoga

Espacio de yoga consciente y terapéutico para cuerpos reales. Clases presenciales grupales y privadas autocuidado.
🌿 Respira, conecta y fluye con Vayu Yoga.

16/04/2026

Nuestra columna es el eje principal del cuerpo y la base de una buena postura. Por eso, es importante trabajar su movilidad de forma consciente.
En yoga, los movimientos de la columna incluyen: flexión y extensión, inclinación lateral (izquierda y derecha), rotación (izquierda y derecha) y extensión axial.
Esta secuencia te ayudará a mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, el equilibrio y el rango de movimiento.
Secuencia:
• Tadasana (montaña)
• Ardha Chakrasana (media rueda)
• Hastapadasana (manos a pies)
• Virabhadrasana I (guerrero I)
• Virabhadrasana II (guerrero II)
• Shanti Virabhadrasana (guerrero pacífico)
• Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido)
• Parivrtta Parsvakonasana (ángulo lateral girado)
• Parsvottanasana (flexión de pie)
• Hastapadasana (manos a pies)
• Ardha Chakrasana (media rueda)
• Pranamasana (postura del rezo)
Espalda fuerte para una vida plena.

07/01/2026

Prāṇa es la energía que nos habita y nos sostiene.
Āyāma es darle espacio para expandirse con suavidad.

Pranayama es una invitación a pausar,
a escuchar la respiración
y permitir que el prāṇa ordene cuerpo, mente y sistema nervioso.

La respiración es el camino,
el prāṇa es quien guía.

✨ Te invitamos a vivir esta práctica con nosotros.
Reserva tu espacio y regálate un momento para respirar con presencia.

29/11/2025

El yoga va mucho más allá de las posturas.
En Vayu Yoga creemos en una práctica completa: respiración, meditación, movimiento consciente y principios que llevas fuera del mat. ✨

Cada clase es una invitación a explorar tu interior, a escucharte y a conectar con una versión más presente y equilibrada de ti.

Cuando descubres que el yoga no es solo un estilo de vida, sino un estado profundo de conciencia, todo cambia y se transforma.
🌿 ¿List@ para experimentarlo de manera integral?

Reserva tu clase y empieza a transformar tu práctica desde adentro.

26/11/2025

A veces lo único que necesitamos es pausar y volver a la respiración. 🌿
Dedicar unos minutos al día a respirar de forma consciente puede ayudarte a calmar la mente, relajar el cuerpo y regresar al momento presente.
Prueba esta técnica de respiración diafragmática:
✨ Inhala en 4 tiempos
✨ Sostén 4 tiempos
✨ Exhala en 4 tiempos
Repite las veces que necesites y permite que tu respiración te guíe de vuelta a ti.
La calma está más cerca de lo que crees. 💛

24/11/2025

Cada semana es una nueva oportunidad para elegir cómo queremos vivirla. ✨
Hoy te invito a pausar un momento y escribir tus intenciones:
🧘‍♀️ ¿Cómo te quieres sentir?
🎯 ¿Cuál será tu prioridad número uno?
🧹 ¿Qué vas a dejar de hacer?
⏰ ¿Para qué quieres tener más tiempo?
No se trata de llenar tu agenda, sino de llenarte de propósito.
💫 Tu energía es tu recurso más valioso, úsala con intención.
¿List@ para escribir las tuyas?

Tu práctica, tu energía, tu espacio. ✨

22/11/2025

Escuchar tu cuerpo también es yoga. No se trata de llegar más lejos, sino de hacerlo con presencia, respeto y amor propio. 🌿✨
¿List@ para una práctica más consciente?
Reserva tu clase y conecta contigo.

19/11/2025

Meditar no es solo sentarse en silencio…
Es un acto de cuidado personal que transforma tu mente y tu cuerpo.
Con solo unos minutos al día puedes:
✨ Reducir el estrés
🧠 Mejorar tu enfoque
💛 Sentirte más en calma
¿List@ para empezar?
Cuéntame en los comentarios si ya meditas o quieres intentarlo.

01/11/2025

Nos juntamos con y mucho amor para dar vida a un espacio donde el yoga se siente, se respira y se comparte desde el corazón. 💛
Cada clase fue pensada con intención, para acompañarte en distintos niveles y etapas de tu práctica.

Aquí no importa desde dónde comienzas, sino el deseo de conectar contigo misma, con tu respiración y con esa parte del alma que a veces pide pausa y presencia. 🌿

Vayu Yoga nace como un encuentro entre movimiento y calma, entre el cuerpo que se expresa y la mente que aprende a descansar.
Ven a compartir, a soltar y a reconectar con lo esencial.
Tu práctica, tu energía, tu espacio. ✨

30/10/2025

Cuando el alma está lista, los caminos se abren. ✨
Este proyecto, que nació como mi primer profesorado de yoga y se pausó durante la pandemia, hoy vuelve a tomar forma junto a una gran amiga.
Después de diez años de práctica en distintos estilos —Hatha, Kundalini, Kriya y Ashtanga— y de aprender junto a grandes mentores, todo vuelve a alinearse con más claridad, madurez y entrega.

El bhakti, la práctica devocional, ha sido el hilo que ha sostenido este recorrido, guiando cada paso con amor, fe y propósito. 🌸

Hoy retomo este camino para compartir una práctica que me ha acompañado durante una década y que ahora florece desde la experiencia, el corazón y la entrega. 💫

28/10/2025

Cuando confiamos en el flujo de la vida, los momentos se alinean 🌞. Desde joven, la meditación, el yoga y la respiración consciente guían mi practica diaria. Hoy, junto a Vale, abrimos un espacio para conectar 🌸.

Durante más de 10 años participé en varios cursos de crecimiento personal en La Fundación el Arte de Vivir: meditación, retiros de silencio, yoga y ayurveda, profundizando mi comprensión del conocimiento védico y bienestar integral.
Esta experiencia impulso mi formación como instructora de Hatha Yoga y de técnicas de respiración y meditación ✨ .

Mi mayor motivación es que puedas transformar tu vida con la misma profundidad con la que el yoga transformó y enriqueció la mía 🧘‍♀️ . ¡Bienvenidos/as!

Dirección

Avenida De Las Alondras
Quito
170503

Página web

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