Althea Nutrición Clínica

Althea Nutrición Clínica Especialistas en metabolismo, salud hormonal y control de peso. Planificación basada en evidencia + enfoque integral 🌿

🚨 ¿Te han ofrecido "péptidos" para perder grasa, ganar músculo, rejuvenecer o recuperarte más rápido?Antes de utilizarlo...
05/08/2026

🚨 ¿Te han ofrecido "péptidos" para perder grasa, ganar músculo, rejuvenecer o recuperarte más rápido?

Antes de utilizarlos, hay algo que debes saber:

🧬 **Un péptido no es automáticamente seguro.**

Existen medicamentos peptídicos aprobados y respaldados por estudios clínicos. Pero también existen sustancias que se comercializan por internet o en redes sociales con evidencia limitada, calidad incierta o sin suficiente información de seguridad en humanos.

Algunos productos incluso se venden como:

⚠️ "Research use only"
⚠️ "Not for human consumption"

Eso no significa que estén aprobados para utilizarlos en personas.

La FDA ha identificado preocupaciones relacionadas con inmunogenicidad, impurezas y falta de información de seguridad para varios péptidos que se comercializan o se proponen para uso humano.

Y existe otro problema: cuando un producto no tiene controles adecuados, tampoco puedes asumir que contiene exactamente lo que dice la etiqueta.

💡 La medicina basada en evidencia no consiste en utilizar lo más novedoso. Consiste en utilizar lo que tiene una relación adecuada entre **beneficio, evidencia y seguridad** para cada paciente.

💾 Guarda este post y compártelo con alguien que esté pensando en utilizar péptidos.

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📩 ¿Estás considerando algún tratamiento? Escribe **"CITA"** por mensaje directo para una valoración profesional.















04/08/2026

🍎 La obesidad infantil no es solo un tema de peso, es un tema de salud.

Cada vez vemos más niños con alteraciones metabólicas que antes eran poco frecuentes: resistencia a la insulina, hígado graso, colesterol elevado e incluso hipertensión.

La buena noticia es que nunca es tarde para intervenir. Pequeños cambios en la alimentación, el movimiento y los hábitos familiares pueden marcar una gran diferencia en su presente y en su futuro.

🤍 No se trata de poner a un niño a dieta, sino de enseñarle a construir una relación saludable con la comida desde pequeño.

Porque cuidar su salud hoy es regalarle una mejor calidad de vida mañana.

🔄 Recuperar peso después de una cirugía bariátrica puede ser una experiencia frustrante, pero **no significa que hayas f...
29/07/2026

🔄 Recuperar peso después de una cirugía bariátrica puede ser una experiencia frustrante, pero **no significa que hayas fracasado**.

La obesidad es una enfermedad crónica y compleja. Por eso, el seguimiento después de la cirugía es tan importante como el procedimiento en sí.

🔬 La recuperación de peso puede estar relacionada con múltiples factores, entre ellos:

✔ cambios en los hábitos alimentarios
✔ disminución de la actividad física
✔ pérdida de masa muscular
✔ alteraciones hormonales y metabólicas
✔ estrés o dificultades emocionales
✔ otros factores que requieren valoración médica

La buena noticia es que existen estrategias para retomar el camino hacia una mejor salud.

Una evaluación integral permite identificar qué está ocurriendo y diseñar un plan personalizado basado en evidencia científica.

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29/07/2026

¿Te sientes cansado con frecuencia? ¿Te cuesta bajar peso a pesar de cuidar tu alimentación? ¿Has notado cambios en tu energía, composición corporal o bienestar general?

Muchas veces estos síntomas no dependen únicamente de la alimentación o el ejercicio.

La salud metabólica involucra múltiples factores que pueden influir en cómo te sientes cada día: hábitos, composición corporal, sueño, estrés, estado nutricional y otros aspectos que merecen una evaluación personalizada.

Por eso hemos creado una valoración integral donde el trabajo conjunto entre medicina y nutrición permite comprender mejor cada caso y diseñar estrategias adaptadas a cada persona.

Tu cuerpo siempre envía señales. Escucharlas a tiempo puede marcar la diferencia.

📍 Quito
📍 Eloy Alfaro y Polonia, Edificio CETCUS

Escríbenos para obtener más información.

🚽 ¿Cuántas veces has pensado que es "normal" pasar varios días sin ir al baño?Aunque la frecuencia intestinal puede vari...
27/07/2026

🚽 ¿Cuántas veces has pensado que es "normal" pasar varios días sin ir al baño?

Aunque la frecuencia intestinal puede variar entre personas, el estreñimiento no se define solo por el número de evacuaciones.

🔬 También incluye síntomas como:

✔ heces duras
✔ esfuerzo excesivo para evacuar
✔ sensación de evacuación incompleta
✔ dolor o molestia al ir al baño

En muchos casos, el estreñimiento está relacionado con una baja ingesta de fibra y agua, el sedentarismo, el estrés, algunos medicamentos o determinadas condiciones médicas.

La buena noticia es que muchas personas mejoran con una evaluación adecuada y cambios personalizados en sus hábitos de alimentación y estilo de vida.

💡 Si el estreñimiento es persistente o se acompaña de sangre en las heces, dolor intenso o pérdida de peso, es importante buscar atención médica.

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25/07/2026

Los medicamentos tipo GLP-1, como semaglutida o tirzepatida, han transformado el tratamiento de la obesidad y otras enfermedades metabólicas. Sin embargo, no son una solución universal ni deben utilizarse sin una valoración médica.

Antes de iniciar un tratamiento es importante identificar la causa del aumento de peso. En algunos pacientes pueden existir alteraciones como resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico, enfermedades tiroideas u otras condiciones que requieren un abordaje integral.

Además, estos medicamentos ofrecen mejores resultados cuando se combinan con cambios en la alimentación, actividad física y un seguimiento médico personalizado.

Cada paciente es diferente. Un diagnóstico adecuado permite elegir el tratamiento más seguro y efectivo para cada caso.

📩 Si deseas conocer si este tipo de tratamiento podría ser apropiado para ti, agenda una valoración médica personalizada.

Semaglutida Tirzepatida ResistenciaALaInsulina NutriciónClínica MedicinaBasadaEnEvidencia

💉 En los últimos años se ha hablado mucho sobre los medicamentos utilizados en medicina metabólica para el manejo del so...
15/07/2026

💉 En los últimos años se ha hablado mucho sobre los medicamentos utilizados en medicina metabólica para el manejo del sobrepeso y la obesidad.

Sin embargo, estos tratamientos **no son para todas las personas** y nunca deben iniciarse sin una valoración médica.

🔬 Las guías clínicas recomiendan indicar estos medicamentos solo después de evaluar factores como el estado de salud, los antecedentes médicos, el índice de masa corporal, la presencia de enfermedades asociadas y los objetivos del paciente.

Además, los mejores resultados se logran cuando el tratamiento se acompaña de:

🥗 Alimentación personalizada.
🏃 Actividad física.
😴 Hábitos saludables.
📊 Seguimiento profesional.

La medicina metabólica no sustituye un estilo de vida saludable; forma parte de una estrategia integral cuando está indicada.

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📩 Si deseas saber qué opciones son adecuadas para ti, escribe **"CITA"** por mensaje directo y agenda una valoración profesional.














14/07/2026

🚽 ¿Te cuesta ir al baño? Eso no es algo que deberías normalizar.

Si pasan varios días sin evacuar, sientes que nunca logras vaciar por completo o tienes que hacer mucho esfuerzo… tu cuerpo está intentando decirte algo.

El estreñimiento puede estar relacionado con:
💧 Baja ingesta de agua
🥗 Poca fibra
🚶‍♀️ Falta de movimiento
😣 Estrés
🦠 Alteraciones en la microbiota
💊 O incluso algunas condiciones médicas

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, sí tiene solución cuando encontramos la causa y trabajamos desde la raíz.

🤍 Evacuar bien también es salud.

💬 ¿Cada cuánto vas al baño? Te leo en los comentarios.

Inflamación

🩺 Muchas personas creen que una consulta de nutrición consiste únicamente en recibir una dieta.En realidad, una valoraci...
09/07/2026

🩺 Muchas personas creen que una consulta de nutrición consiste únicamente en recibir una dieta.

En realidad, una valoración nutricional clínica busca comprender cómo está funcionando tu organismo para ofrecerte un plan realmente personalizado.

Durante la consulta evaluamos aspectos como:

✔ historia clínica
✔ composición corporal
✔ masa muscular
✔ grasa visceral
✔ hábitos alimentarios
✔ nivel de actividad física
✔ calidad del sueño
✔ síntomas digestivos
✔ antecedentes metabólicos
✔ resultados de laboratorio cuando están disponibles

Porque dos personas con el mismo peso pueden tener necesidades completamente diferentes.

Nuestro objetivo no es que sigas una dieta temporal, sino ayudarte a construir una estrategia que mejore tu salud, tu composición corporal y tu calidad de vida.

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08/07/2026

🌸 ¿Sabes por qué durante la menopausia muchas mujeres aumentan de peso?

No es porque “de repente coman más” o porque les falte disciplina.

Durante la menopausia ocurren cambios hormonales que pueden hacer que:
✨ Disminuya el gasto energético.
✨ Se pierda masa muscular.
✨ Aumente la grasa abdominal.
✨ Cambie la sensibilidad a la insulina.
✨ Aparezcan más antojos y menos saciedad.

La buena noticia es que no tienes que resignarte a subir de peso.

Con una alimentación adecuada, entrenamiento de fuerza, manejo del estrés y un enfoque personalizado, es posible cuidar tu metabolismo y sentirte bien durante esta etapa.

🤍 La menopausia no es el fin de tu salud, es el comienzo de una nueva etapa que merece un enfoque diferente.

💬 ¿Conoces a alguien que esté viviendo esta etapa? Envíale este video.

PérdidaDePeso

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Avenida Eloy Alfaro Y Polonia
Quito
593

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