Centro Psicoterapéutico Ankara

14/08/2024

Este 14 de agosto se celebra el “Día del Psicólogo Ecuatoriano”🇪🇨, una fecha en la que se recuerda la importante labor que realizan los profesionales en salud metal en nuestra sociedad, para generar mayor bienestar emocional en las personas.

03/08/2024

El primer paso para neutralizar una familia tóxica es, como siempre, darse cuenta de ello. El hecho de vivir en una familia tóxica es un obstáculo al bienestar psicológico y emocional, por esto hay que resolverlo cuanto antes, con aceptación y tomando las acciones pertinentes.

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01/07/2024

Es normal que en las relaciones de pareja la dinámica relacional cambie debido con el paso del tiempo, ocasionando en algunos casos un deterioro en la reciprocidad afectiva o sensación de bienestar mutua.

Esto no quiere decir que el amor se termine o que se apague la chispa en la relación, sino que conforme va pasando el tiempo ese amor va cambiando, el amor pasional se va transformando y dejando paso a un amor más maduro y comprometido. Y es en este punto cuando van adquiriendo importancia las actitudes y dinámicas relacionales dentro de la pareja, es importante que la cuidemos, que nos impliquemos y sepamos reconocer y dejar de lado actitudes que pueden dañar y deteriorar la relación.

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06/06/2024

Cuando escuchamos hablar de duelo, por regla general pensamos en el fallecimiento de un ser querido, y suponemos que se refiere a la tristeza que sentimos ante el acontecimiento; sin embargo, el duelo no siempre involucra esto y puede deberse a diversas circunstancias.

Aquí compartimos algunos tipos de duelo, en los cuales cada uno de ellos tiene sus características y formas de lidiar con los mismos, para posteriormente transformar esta situación tan desagradable en una oportunidad de crecimiento y proyección.

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20/05/2024

Los hábitos que tengamos en la rutina diaria por lo general tienen una influencia muy importante en nuestra salud mental.

Como prevención, compartimos algunos hábitos a tomar en cuenta que pueden perjudicar nuestro estado de bienestar. En el caso de que que tengas dudas, problemas o ese malestar ya no sabes cómo gestionarlo, contáctanos, estaremos prestos a ayudarte.

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03/05/2024

Centro Psicoterapéutico Ankara

Somos un centro terapéutico👨‍⚕️que brinda apoyo a niños, adolescentes y adultos. Estamos preparados para brindar apoyo y acompañamiento💚 donde requieran nuestros servicios.

📌 Especializados en atención de:

-Depresion, ansiedad y estrés
-Conflictos de pareja y familiares
-Autismo y TDAH
-Epilepsia
-Problemas de aprendizaje y conducta
-Problemas de memoria
-Deterioro cognitivo
-Adicciones

📱Teléfonos de Contacto:
0984582977 - 0982644311
Dirección: Vozandes y América (Ankara Medical Center).

01/05/2024

09/04/2024

Decir que sí (cuando en el fondo deseamos decir que no) disminuye la confianza en nosotros y, nos hace sentir sin control sobre nuestras decisiones, tiempo y energía. Por eso, aprender a decir que NO de forma rotunda pero elegante o, de forma muy amigable y clara, es una herramienta que necesitas tener en tu vida.

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28/03/2024

Muchas veces no se está en condiciones de cambiar situaciones, sin embargo, cuando no depende de nosotros y no está en nuestras manos cambiar la situación, es el momento de contemplar la posibilidad de transformarnos, haciendo del problema una oportunidad para abrir nuevos horizontes.

Transformarse significa aceptar la situación y buscar alternativas para aprender a vivir con ello. Esto implica salirnos de los esquemas previos establecidos, cambiar hábitos de ser necesario o crear sentidos renovados para nuestras metas futuras.

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21/03/2024

🗓️21 de marzo Día Mundial del Síndrome de Down.

El Síndrome de Down es un trastorno genético que se origina cuando la división celular produce una copia adicional total o parcial del cromosoma 21. Este material genético adicional provoca los cambios en el desarrollo y en las características físicas relacionados con el síndrome de Down.

Se celebra el 21 de marzo porque se trata del día 21 del mes número 3, lo cual se usa para simbolizar la trisomía del cromosoma 21, que da origen al Síndrome de Down.
Debemos recordar que la conmemoración de esta fecha es crear conciencia acerca de qué es el síndrome de Down, qué significa tenerlo y cómo las personas con este síndrome pueden jugar un rol vital en nuestras vidas y comunidades.

Esta fecha se conmemora con el uso de calcetines de colores 🧦como un símbolo del Día Mundial del Síndrome de Down, porque tienen una forma similar a la de los cromosomas. Sin embargo, desde 2018, una niña británica llamada Chloe Lennon viralizó la práctica de utilizar calcetines de colores diferentes gracias a un video publicado en Facebook.

La pequeña, que también padece Síndrome de Down, pidió a todos usar calcetines de colores diferentes en cada pie para "celebrar este día". 💚
A la iniciativa se han sumado celebridades, organizaciones, clubes deportivos y miles de usuarios de internet.

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20/03/2024

En el Centro Psicoterapéutico Ankara, nuestro trabajo y profesionalismo está direccionado a mejorar la calidad de vida del paciente💚 por parte de expertos de amplia trayectoria y preparación, para abordar dificultades relacionadas a estrés, ansiedad, depresión, problemas de pareja, terapia infantil, problemas de aprendizaje, rehabilitación neuropsicológica🧠, entre otros casos.

Brindamos atención a niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Si gustas agendar un espacio de atención, no dudes en contactarnos, estamos para ayudarte.

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20/03/2024

En la cotidianidad podemos llegar a sentir a veces una falta de energía o motivación, ante lo cual no podemos cambiar nuestro estado de ánimo simplemente con el pensamiento de que no queremos sentirnos mal, sin embargo sí podemos influir en nuestro bienestar si empezamos a usar pautas centradas en modificar nuestros hábitos, añadiendo nuevas rutinas positivas. Por eso, las pautas que compartimos a continuación, pueden tener un efecto inmediato sobre la tristeza o falta de energía, logrando así reducirla y eliminarla.

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