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Psicoterapeuta Humanista, que trabaja bajo el lema de compromiso, calidez y contención. Terapia.

Essencia es un centro integral de psicoterapia y desarrollo humano personal que propicia bienestar y calidad de vida a través de procesos que generan recursos y herramientas para aplicarlas de forma natural en su diario vivir.

22/07/2022

Saber desconectar de la presión que ejerce tu rutina diaria, tu trabajo, obligaciones, dispositivos electrónicos, entre muchas otras situaciones es una buena forma de mantener tu bienestar físico y emocional.

Cuidar de ti, es cuidar de los tuyos.

De ahí la gran importancia de tomar vacaciones por lo menos una vez al año, generando espacios de descanso y esparcimiento.

19/07/2022

Los días libres son indispensables 😊para propiciar un estado de bienestar integral.

Cuéntanos ¿qué harías en tu primer día de vacaciones❓

13/07/2022

Unas buenas vacaciones😎 ayudan a revitalizar las relaciones de pareja👩‍❤️‍👨, pues se produce un alivio de la tensión acumulada por las múltiples obligaciones o los problemas que genera la rutina.

Podrán encontrar inspiración, fluir espontáneamente, conocerse más, compartir y construir sueños juntos: es el tiempo ideal para un reencuentro personal y en pareja.

11/07/2022

🏝Tomar vacaciones no solo se refiere a viajar y salir de la ciudad; pues sabemos que, tanto la pandemia, como el factor económico, han generado ciertas restricciones.
Sin embargo, este tiempo puede ser la oportunidad para despertar la creatividad en familia y disfrutar de los pequeños detalles.

👨‍👩‍👧‍👦Pueden enfocarse en tomar unos días de descanso para estar en casa, salir a disfrutar de la naturaleza, olvidarse de las tareas diarias; como manejar o estar horas frente a la computadora, compartir tardes de juegos, cocinar en familia o simplemente disfrutar del momento juntos.

😍El bienestar familiar depende de la magia que puedas crear con los tuyos.

08/07/2022

Las vacaciones pueden ser un remedio maravilloso para mejorar nuestra salud mental y recargarnos de emociones positivas😃

Si identificas dos o más de estos indicadores, te recomendamos tomar vacaciones de inmediato:

Sientes que tu energía ha disminuido❓
✅Agotamiento constante
✅Falta de concentración
✅Dificultad para tomar decisiones y resolver conflictos cotidianos
✅Irritabilidad
✅Malestares físicos
✅Dolores musculares
✅Falta de motivación

01/07/2022

La Terapia contribuye a que mejore nuestra relación de pareja, primero nos permite reconocernos como individuos con aciertos y errores. Una terapia de pareja es el espacio ideal para fortalecer vínculos afectivos, comunicacionales y emocionales; y así, sortear obstáculos actuales y futuros.

Agenda tu cita online: ☎0998003145

28/06/2022

El taller de Orientación Vocacional es un espacio para ti, donde podrás ser tú mismo, donde podrás dejar las dudas, miedos, tristezas, angustias y conflictos.

Aquí encontraras un profesional que te acompañe, escuche, apoye y sostenga.

Tu interior se abrirá hasta que sientas alivio y encuentres el camino a seguir eligiendo la carrera que realmente deseas.

¡Eres bienvenido!

Más información al: 0998003145

22/06/2022

Te comparto las fotografías del último Taller presencial de Orientación Vocacional que realizamos en el 2020, a raíz de la pandemia lo estamos realizando vía online a través de Zoom y seguimos manteniendo la misma calidad de resultados ya que los jóvenes pueden aclarar sus dudas y tomar decisiones más claras; no solo con respecto a su futura profesión sino también a muchos aspectos de su vida al conocerse mejor y descubrir verdaderamente lo que les mueve, gusta y apasiona.🎯

Para más información comunícate al 0998003145. Descuentos especiales para grupos de 2 o más personas. Reúne a tus amigos, primos o compañeros que todavía no han decidido que quieren estudiar en la Universidad y aclaren sus dudas con este Taller👩‍🎓🧑‍🎓

13/06/2022

Las diferencias son parte de la relación, encontremos juntos el camino!💙

Agenda tu cita online con
Mónica Galárraga R.
Psicoterapeuta Humana
☎️ 0998003145

06/06/2022

Brinda a tu hijo/a la oportunidad de descubrir sus destrezas y habilidades para que pueda elegir con confianza su vocación y profesión.

👩‍🎓👨‍🎓

¿Sabes cuándo es el momento para iniciar un proceso de ?

🔹️Si tu hijo esta cursando 2do año de bachillerato.

🔹️Si esta cursando el último año escolar o termino hace poco.

🔹 Si esta cursando una carrera universitaria y tiene dudas.

🔹️Si ha interrumpido una o varias veces su carrera universitaria.

🔹️ Si no sabe qué estudiar.

👨‍💻

Mayor información al: 📲 0998003145

24/05/2022

Cómo te comunicas con tu pareja❓

Crees que es importante hacerlo❓

Revisa los siguientes puntos, pueden hacer la diferencia🤔

1. Realmente escuchas a tu pareja cuando conversan

2. Te pones en su lugar (empatía)

3. Expresas lo que estás sintiendo

4. No juzgas

5. Se miran cuando se están comunicando

6. Puedes mantener tus ideas y criterios con asertividad.

La Psicoterapia les ayuda a reconocerse, identificar lo que muestran y lo que guardan; para así poder seguir caminando juntos en armonía.😍

Agenda tu cita online al:
☎️. 0998003145

Dirección

Avenida Simon Bolivar
Quito
0998003145

Teléfono

+593998003145

Página web

http://monicagalarragacom.wordpress.com/

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