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Nutrimel, Juan Montalvo 14-39 y Boyaca, Riobamba (2026)

29/07/2026

Las enfermedades metabólicas no aparecen de un día para otro… se construyen con los hábitos de cada día.

Lo que nuestros niños comen, cuánto se mueven y el tiempo que pasan frente a una pantalla influye directamente en su salud presente y futura.

La obesidad infantil no es solo un tema de peso. Puede aumentar el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hipertensión y otras enfermedades metabólicas desde edades tempranas.

Como padres y cuidadores, tenemos la oportunidad de cambiar esa historia promoviendo pequeños hábitos que generan grandes beneficios:
🥗 Alimentación saludable.
🏃‍♂️ Actividad física diaria.
📵 Menos tiempo frente a pantallas.
👨‍👩‍👧 Dar el ejemplo en casa.
❤️ Educación y apoyo constante.

Cada pequeño cambio que hacemos hoy puede marcar la diferencia en la salud de nuestros hijos mañana.

📍Agenda tu valoración nutricional.
📲 0998099196

NutriMel – Melanie Proaño | Nutricionista

21/07/2026

🧒🍎 La obesidad infantil va más allá del peso.

Cuando un niño presenta exceso de grasa corporal, aumenta el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, una condición en la que el organismo deja de responder adecuadamente a esta hormona. Con el tiempo, esto puede favorecer la aparición de prediabetes, diabetes tipo 2 y otras enfermedades metabólicas.

La buena noticia es que la prevención comienza en casa.

✅ Alimentación equilibrada.
✅ Actividad física todos los días.
✅ Menos tiempo frente a pantallas.
✅ Buenos hábitos en familia.

Los pequeños cambios realizados desde la infancia pueden marcar una gran diferencia en su salud presente y futura.

👩‍⚕️ Si tienes dudas sobre el crecimiento, el peso o la alimentación de tu hijo, una valoración nutricional oportuna puede ayudar a prevenir complicaciones y promover un desarrollo saludable.

📅 Agenda tu cita
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💚 Invertir en la salud de un niño es regalarle un futuro con más oportunidades y bienestar.

05/07/2026

💉 ¿Estás utilizando GLP-1 como semaglutida, tirzepatida o liraglutida?

Estos medicamentos pueden ser una excelente herramienta para el tratamiento de la obesidad y la diabetes, pero no hacen todo el trabajo por sí solos.

🍽️ Una alimentación adecuada es fundamental para obtener mejores resultados, reducir los efectos secundarios y proteger tu salud.

Recuerda:

✅ Prioriza las proteínas para conservar tu masa muscular.
🥦 Consume fibra diariamente para mejorar la saciedad y la salud intestinal.
💧 Mantente bien hidratado.
🍲 Come despacio y en porciones pequeñas para disminuir las molestias digestivas.
🚫 Evita frituras y alimentos ultraprocesados.
🏋️‍♀️ Incorpora ejercicios de fuerza para preservar tu masa muscular durante la pérdida de peso.

✨ El verdadero éxito del tratamiento no depende únicamente del medicamento, sino de los hábitos que construyes cada día.

Como nutricionista, mi objetivo es acompañarte con un plan personalizado para que logres resultados seguros, sostenibles y duraderos.

📅 Agenda tu consulta y recibe un acompañamiento nutricional adaptado a tus necesidades.

📲 099 809 9196
📍 NutriMel – Melanie Proaño, Nutricionista

12/06/2026

Consejos de tu NUTRICIONISTA para vivir la emoción del Mundial.

Disfruta los partidos sin descuidar tu alimentación….

🍓🍇🥝🥜Encoje snacks saludables como FRUTA PICADA , FRUTOS SECOS.

💦 La hidratación es súper importante1 a 2 litros

🧘🏼‍♀️Entre los entretiempos escoge hacer estiramientos o caminar despacio.

😴Evita desvelarte, un buen descanso también es importante

🍺🥃Modera el consumo de alcohol

⚽️Recuerda los partidos duran 90 minutos, pero tu salud se juega para toda la vida.

🇪🇨Vive la pasión del fútbol cuidando tu salud.

Con amor MELANIE TU NUTRICIONISTA 🌻

Dirección

Juan Montalvo 14-39 Y Boyaca
Riobamba
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Página web

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