FATEH Bienestar Integral

28/04/2026

PROGRAMA BeMindFit 🧠
Segundo Ciclo: Entrenando la Voluntad

A veces tenemos claridad sobre lo que queremos, pero nos cuesta mantenernos en el camino. Este espacio está pensado para explorar recursos que nos ayuden a fortalecer esa capacidad de sostenernos y avanzar.

En este segundo ciclo de BeMindFit exploraremos herramientas para:

✨ Comprender y reconectar con la voluntad
✨ Entender cómo funciona nuestra mente
✨ Crear hábitos que sí podamos sostener
✨ Construir una disciplina más real y compasiva
✨ Reconocer patrones internos que nos llevan a la procrastinación, la dispersión y el autoboicot

Los encuentros se realizarán los sábados de 08:00 a 11:00.

Fechas:
📍 16 y 30 de mayo
📍 13 y 27 de junio
📍 11 y 25 de julio

Tenemos cupos limitados (máximo 12 personas) para cuidar la experiencia y el acompañamiento grupal.

Si este proceso resuena contigo, escríbeme por WhatsApp para enviarte el detalle del programa, precios y planes vigentes.

📩 http://wa.me/593981674579

23/04/2026

🧠 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨?
Es una práctica que integra psique (mente) y soma (cuerpo). Parte de algo simple: lo que piensas, sientes y vives deja huella en el cuerpo (tensión, respiración, descanso, energía…) y, al mismo tiempo, el cuerpo influye en tu estado emocional y mental.

Por eso, aquí no practicamos yoga solo "desde la postura". Practicamos desde el sistema completo mente-cuerpo-alma: escuchamos el cuerpo, observamos emociones y narrativa interna, reconocemos patrones y entrenamos recursos de autorregulación.

Con práctica constante, esto puede ayudarte a disminuir estrés y ansiedad, conocerte mejor y sostener hábitos de autocuidado reales, para que tu cuerpo y tu mente estén a tu servicio.

🕕 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬
• Lunes y Miércoles 06h00 (Virtual-Zoom)
• Martes y Jueves 19h00 (Presencial + Virtual-Zoom)
📍 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐑𝐢𝐨𝐛𝐚𝐦𝐛𝐚
⚠️ Importante: estas clases no son aptas para mujeres en gestación.

✨ Si te resuena, escríbenos y te compartimos los planes vigentes.
📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: http://wa.me/593981674579

21/04/2026

¡Faltan pocos días! Muy pronto comienza este nuevo capítulo de WildSoul | Cocina Libre (by Fateh)

07/04/2026

Wild Soul | Cocina Libre (by Fateh)
Próximamente ✨

Estamos buscando personas que quieran crecer con nosotras en esta nueva etapa en Riobamba.

Wild Soul nace de una historia de transformación, memoria, cocina y comunidad.
Por eso queremos formar un equipo que no solo trabaje en un espacio gastronómico artesanal, sino también que valore una cocina hecha con intención, respeto por los procesos y sentido de comunidad.

Si conectas con nuestro concepto y eres una persona responsable, con ganas de aprender, aportar y hacer las cosas con presencia, cuidado y sentido, envíanos tu hoja de vida a: 📩[email protected]

Wild Soul | Cocina Libre (by Fateh)

08/03/2026

Próximamente.
Wild Soul | Cocina Libre (by Fateh)

02/03/2026

A veces entendemos “aceptarme” como “tener que gustarme todo”… y no va por ahí.

No se trata de “gustarme” todo, sino de reconocer lo que hay sin juicio. Desde ahí, poder elegir se vuelve más posible.

Hoy puedes probar algo pequeño: ponerle nombre a lo que está presente (cansancio, ansiedad, tensión, alegría) sin pelearte con eso.

Si te sirve, respira una vez profundo y pregúntate: ¿qué sería un 1% más amable y respetuoso conmigo hoy? 💙

26/02/2026

🪷 𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐯𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨.

🧠 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨?
Es una práctica que integra psique (mente) y soma (cuerpo). Parte de algo simple: lo que piensas, sientes y vives deja huella en el cuerpo (tensión, respiración, descanso, energía…) y, al mismo tiempo, el cuerpo influye en tu estado emocional y mental.

Por eso, aquí no practicamos yoga solo "desde la postura". Practicamos desde el sistema completo mente-cuerpo-alma: escuchamos el cuerpo, observamos emociones y narrativa interna, reconocemos patrones y entrenamos recursos de autorregulación.

Con práctica constante, esto puede ayudarte a disminuir estrés y ansiedad, conocerte mejor y sostener hábitos de autocuidado reales, para que tu cuerpo y tu mente estén a tu servicio.

🕕 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬
• Lunes y Miércoles 06h00 (Virtual-Zoom)
• Martes y Jueves 19h00 (Presencial + Virtual-Zoom)
📍 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐑𝐢𝐨𝐛𝐚𝐦𝐛𝐚
⚠️ Importante: estas clases no son aptas para mujeres en gestación.

✨ Si te resuena, escríbenos y te compartimos los planes vigentes.
📲 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: http://wa.me/593981674579

25/02/2026

✨𝐆𝐎𝐍𝐆 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 | 𝐅𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐒𝐚𝐧𝐚𝐧✨

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐠𝐨𝐧𝐠 𝐲 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐥𝐨 𝐮𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬?
El gong es un instrumento ancestral que a través de su sonido y vibración, nos permite experimentar estados profundos de relajación. Esta vibración actúa como un masaje sonoro que ayuda a regular el sistema nervioso, alivia tensiones físicas y emocionales, y facilita una conexión profunda con la energía sanadora de tu cuerpo.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬?
🧘🏻‍♀️ Clase de Yoga diseñada para regular el sistema digestivo y sistema nervioso.
🙏🏽 Meditación para reconectar con capacidad sanadora de nuestro cuerpo.
🟡 Baño de gong para liberar tensiones y renovar la energía.

📅 Miércoles 25 de febrero 2026
⏰ 19h00 – 20h15
📍 Av. Daniel León Borja y Uruguay (Riobamba, Ecuador)
💰 Inversión: $15 (1 persona) | $25 (2 personas)

ℹ️ Reservas y consultas: http://wa.me/593981674579
✨ ¡Te esperamos para compartir esta experiencia renovación, equilibrio y conexión en comunidad! 🌿

29/01/2026

🏕️ RETIRO Pawkar: Despejar, Florecer y Renovar

Pawkar Raymi celebra el florecimiento: ese momento en que la vida vuelve a colorearse. En Anahatawasi (2 días, 1 noche) te invitamos a bajar el ritmo y regalarte una pausa consciente para soltar cargas, limpiar por dentro y abrir espacio para lo que viene. Trabajaremos desde la experiencia con yoga psicosomático, respiración, meditación, renacimiento y baño de gong, caminata, silencio y momentos de conexión con la naturaleza y la comunidad, para descargar, reorganizar y renacer.

Un retiro para Volver al Ser, recuperar tu energía, despejar la mente, aligerar la vida y sostener tu bienestar con más equilibrio.

🗓️Fecha: 21 y 22 de marzo
💰Inversión: USD 95 (8% de descuento en pagos hasta el 08 de febrero)
✅Incluye: enseñanza, alojamiento compartido tipo glamping, alimentación y transporte desde Riobamba.
💫Cupos limitados: solo 12 participantes.

Para más info y reservas: 👉 https://wa.me/593981674579
Conoce más sobre nosotras:
www.fatehecuador.org

22/01/2026

𝐑𝐄𝐓𝐈𝐑𝐎 𝐏𝐀𝐖𝐊𝐀𝐑 | 𝟐𝟏–𝟐𝟐 𝐌𝐀𝐑 🌸
𝐂𝐢𝐞𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐢𝐜𝐥𝐨 𝟏: “𝐋𝐢𝐦𝐩𝐢𝐚𝐫 𝐲 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐞𝐣𝐚𝐫” 𝐝𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐥 𝐒𝐞r

¿Hace cuánto no te sientes realmente 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐚𝐝@ 𝐩𝐨𝐫 𝐭𝐢?
Este 𝑃𝑎𝑤𝑘𝑎𝑟 𝑅𝑎𝑦𝑚𝑖 te invitamos a salir del piloto automático y 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 en un fin de semana de pausa consciente en el páramo.

Un espacio para 𝐥𝐢𝐦𝐩𝐢𝐚𝐫 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐞𝐣𝐚𝐫 por dentro, soltar tensión y recuperar claridad con recursos prácticos:
✔ movimiento consciente
✔ respiración reguladora
✔ meditación profunda
✔ prácticas de autorregulación
✔ caminata meditativa
✔ compartir y voluntariado comunitario
📍 Anahatawasi (páramo andino)

📲 Info e inscripciones: 098 167 4579

11/01/2026

BeMindFit es un entrenamiento para la vida: un espacio trimestral para aprender a regularte, conocerte mejor y sostener cambios reales con más consciencia, claridad, compasión y respeto a tu proceso.

En cada encuentro combinamos psicología aplicada, práctica de yoga psicosomático, sonoterapia con gong y herramientas prácticas para integrar en tu día a día. Son 3 ciclos durante el año (6 encuentros por ciclo, cada 15 días), y puedes tomar un solo ciclo o vivir el proceso completo.

Este 2026 trabajaremos en secuencia:
Ciclo 1: Comprendiendo el Trauma (Ene-Mar)
Ciclo 2: Entrenando tu Voluntad (May-Jul)
Ciclo 3: Construyendo Relaciones Saludables (Sep-Nov)

Si te resuena, escríbeme por WhatsApp para enviarte precios, fechas y planes.
📩 http://wa.me/593981674579