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MentalPsique

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Sangolquí
MentalPsique

🧠 Terapia Cognitivo Conductual
😔 Ansiedad y Depresión
🌈 Gestión saludable de emociones

11/07/2026

No necesitas experiencia, solo las ganas de regalarte una pausa bonita. 🌿✨
🤍 Sábado 1 de agosto
📍 Sangolquí
👭 Cupos limitados (8 a 10 participantes)
Reserva tu lugar y vive la primera edición de Alma Box Experience. 💕

10/07/2026

Cuidar de tu salud mental también significa respetar tus tiempos, reconocer tus emociones y darte permiso para descansar.
💙 Tu bienestar mental también es una prioridad.
✨ ¿Cuándo fue la última vez que te regalaste un momento de calma?
Mindfulness Psicoterapia

08/07/2026

No es necesario esperar a una crisis para buscar apoyo. Tu salud mental merece atención en cualquier momento. Aquí te presento algunas situaciones en las que acudir a una psicóloga puede ser crucial:

1. Sensación de ansiedad persistente que no puedes manejar.
2. Relaciones personales que te ocasionan más angustia que felicidad.
3. Problemas para dormir o cuando el estrés se manifiesta físicamente.
4. Falta de propósito o motivación.
5. Interés en conocerte mejor y desarrollarte personalmente.

Recuerda, cuidarte debe ser una prioridad. Programa tu sesión conmigo y coloca tu salud mental en primer lugar.

08/07/2026

TU BIENESTAR MENTAL PRIMERO 🌟

A veces, lo que necesitas es descansar, no rendirte. Aquí te comparto 5 señales de que es momento de hacer una pausa:

1. Te cuesta concentrarte.
2. Todo te irrita.
3. Duermes pero no descansas.
4. Sientes culpa por detenerte.
5. Crees que descansar es perder el tiempo.

Recuerda, descansar también es productividad. No estás fallando, solo necesitas una pausa. Si sientes que necesitas hablar con alguien, agenda tu cita conmigo. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

Escríbeme por interno. 📩

Psic. Mary Salas
Tu psicóloga de confianza

22/06/2026

🌿 Tu valor no depende de tus logros, de tu apariencia ni de la aprobación de otras personas.

Reconocer tus fortalezas, aceptar tus imperfecciones y tratarte con amabilidad también forma parte del bienestar emocional.

✨ Mereces hablarte con el mismo respeto y comprensión que ofreces a quienes aprecias.

¿Te identificaste con alguna de estas señales?

17/06/2026

🧠 No todo lo que piensas es verdad "Tus pensamientos influyen en ti, pero no te definen." 🌱 Aprender a observar lo que pasa por nuestra mente, sin creerlo automáticamente, puede ayudarnos a vivir con mayor tranquilidad y libertad.

15/06/2026

Hace dos años hice una pausa en esta página.

No fue una pausa para detenerme, sino para construir.

Durante este tiempo crecí profesionalmente, seguí acompañando procesos terapéuticos, aprendí, soñé y trabajé en un proyecto que hoy es una realidad: MentalPsique cuenta con consultorio físico y espacios para talleres presenciales.

Regreso con la misma pasión de siempre y con nuevos proyectos para seguir acompañando a quienes buscan bienestar emocional, crecimiento personal y una vida más alineada con sus valores.

Gracias a quienes han estado aquí desde el inicio y bienvenida a cada persona que llega hoy.

✨ Lo mejor está por comenzar.

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