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Jéssica Pallaroso - Psicóloga Clínica

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Ecuador
Santo Domingo de los Colorados
Jéssica Pallaroso - Psicóloga Clínica

🧠💜 Tu guía en salud mental y conflictos de pareja.
🌿 De la tristeza y el conflicto a la tranquilidad 🧘🏻‍♀️
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13/09/2026

No siempre necesitas hacer algo para "sentirte mejor".

12/09/2026

A veces creo que seguimos imaginando que una persona que se termina con su v1d4 necesariamente se ve triste, aislada o sin motivos para vivir.

Y no.

El sufrimiento no siempre es evidente.

Vivimos en comunidad, rodeados de personas de las que conocemos solo una pequeña parte de su historia. Cada quien puede estar enfrentando batallas que no vemos ni conocemos o situaciones que le resultan difíciles de afrontar.

Por eso, además de aprender a reconocer señales, también necesitamos cultivar algo tan sencillo y necesario como la empatía: dejar de asumir, juzgar o minimizar lo que otra persona está viviendo.

Preguntar no invade.
Escuchar no soluciona todo, pero puede abrir una puerta.
Acompañar también es prevenir. 🫂🎗️

💛 🎗

10/09/2026

Una buena relación no se encuentra ... Se construye✨

06/09/2026

No puedes controlar la conducta de tu pareja, pero sí decidir qué haces frente a ella. 🧠💭

¿Te ha pasado? 👀 Te leo en comentarios. 👇💬

05/09/2026

Y es que nada dice más “quiero mejorar” como recordarte 24/7 todo lo que haces mal👀🤦🏻‍♀️

Nos han hecho creer que mientras más duro seamos con nosotros mismos, mejores resultados vamos a obtener. Pero castigarte, insultarte o hacerte sentir insuficiente cada que te equivocas no te hace más disciplinado, solo hace más pesado el camino.

Puedes reconocer que la fregaste, aprender, corregir y seguir adelante… sin tener que hacerte un juicio cada vez que algo no te sale bien.

Constrúyete desde la amabilidad🤗

04/09/2026

Prepararte para algo puede ayudarte ✨. Intentar anticipar y controlar absolutamente todo, no tanto👀

31/08/2026

Dejar el celular puede ayudar a dormir 💤, pero no significa que las preocupaciones desaparezcan con él. 🌙
Quizás el problema vaya más allá del celu… 👀

28/08/2026

¿Quién le dijo a ustedes que acostarse con el celular en la mano significa descansar? 🤔

07/08/2026

Les comparto un poquito del trabajo que realizamos esta semana de la mano del GAD Provincial de nuestra Provincia Tsáchila ❤️💚😊✨

25/07/2026

¿Cual de estas situaciones has replicado sin darte cuenta?👀🤔

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