Consulta Psicológica Kinti

Consulta Psicológica Kinti Este espacio ofrece el servicio de Salud Mental desde el reconocimiento de las opresiones sistémicas

Hoy es un gran día para  Vivimos en una sociedad donde se limitan cada vez más los espacios para las infancias. Las pers...
01/06/2026

Hoy es un gran día para



Vivimos en una sociedad donde se limitan cada vez más los espacios para las infancias. Las personas adultas son cada vez menos tolerantes a conductas propias de la infancia como: los juegos, la alegría, los, gritos y el llanto.

Cuestionar el adultocentrismo implica preguntarnos: qué es lo que nos molesta? Y por qué?

Frecuentemente ocurre que una persona que ha crecido escuchando frases como: "no llores" "no grites" "no hagas escándalo" "no opines" "sólo los adultos pueden opinar", entre otras. Han aprendido a reprimir sus emociones y opiniones. Y cuando se encuentra con niñas y niños que expresan libremente sus necesidades suele sentir irritabilidad ya que le recuerda a una parte de sí misma que tuvo que reprimir.

Sanar nuestra requiere sanar la forma de relacionarnos con las infancias.






 Las experiencias vividas durante los años de infancia dejan huellas profundas que influyen en el bienestar emocional a ...
01/06/2026



Las experiencias vividas durante los años de infancia dejan huellas profundas que influyen en el bienestar emocional a lo largo del tiempo.

Celebrar a las infancias también implica exigir el cumplimiento de sus derechos y de un mundo sin violencia donde desarrollarse.




Por un mundo donde maternar no sea sinónimo de sacrificio y postergación.Madres plenas y felices crían infancias felices...
11/05/2026

Por un mundo donde maternar no sea sinónimo de sacrificio y postergación.

Madres plenas y felices crían infancias felices.


En Navidad no todo tiene que estar bien.A veces basta con seguir, con escucharnos un poco más, con tratarnos con suavida...
24/12/2025

En Navidad no todo tiene que estar bien.
A veces basta con seguir, con escucharnos un poco más, con tratarnos con suavidad.
Gracias por la confianza y por el camino compartido.
Que estos días no te exijan más de lo que puedes dar. ✨





Si te sientes así no dudes en acudir a mí.
26/06/2025

Si te sientes así no dudes en acudir a mí.




12/05/2025

Hoy en , nos cuestionamos sobre la .

́ncognitiva

✨ DIME QUÉ CONSUMES Y TE DIRÉ QUIÉN ESTÁS SIENDO ✨|🎧📺📻💻📱En terapia usamos la técnica del MODELAJE para ofrecer a la pers...
29/04/2025

✨ DIME QUÉ CONSUMES Y TE DIRÉ QUIÉN ESTÁS SIENDO ✨|🎧📺📻💻📱

En terapia usamos la técnica del MODELAJE para ofrecer a la persona usuaria ejemplos a seguir para aprender conductas y respuestas más asertivas a situaciones cotidianas. En el día a día solemos replicar lo que se nos muestra como admirable, de manera que reproducimos en nuestra conducta el contenido que consumimos a diario. ¡incluso sin darnos cuenta!

¿Te has detenido a pensar qué tipo de contenido consumes en tus redes, en tu música, en tus series favoritas?👁️

Cada canción🎧, cada publicación📱, cada historia📺 está sembrando algo en ti: una idea, una emoción, una forma de ver la vida.
¡Todo suma o resta en nuestro bienestar!

👁️CUESTIONA LO QUE CONSUMES,
CONSUME LOS CONTENIDOS DE MANERA CRÍTICA👁️

🤔¿Ese contenido promueve la violencia o la empatía?
🤔¿Refuerza estereotipos que nos limitan o abre caminos para ser más libres?
🤔¿Alimenta el miedo o la esperanza?

No se trata de culparnos, sino de hacer conciencia: lo que vemos, escuchamos y leemos también moldea nuestro pensamiento, nuestras emociones y nuestras acciones.

Así como elegimos qué sembrar en un jardín, podemos también elegir los modelos que cultivamos en nuestra mente y corazón.
Hoy es un buen día para elegir consciente y amorosamente.

¿QUÉ ESTÁS SEMBRANDO HOY EN TI?
¿QUÉ MODELOS QUIERES SEGUIR PARA CONSTRUIR LA VIDA QUE SUEÑAS?

Te leo en los comentarios.
¡Construyamos juntas y juntos un mundo más sano!


✨ NO TODO LO QUE PIENSAS VIENE DE TI... y eso también duele.|🧠¿Te sientes mal y no sabes por qué?Tal vez la respuesta es...
20/04/2025

✨ NO TODO LO QUE PIENSAS VIENE DE TI... y eso también duele.|🧠

¿Te sientes mal y no sabes por qué?
Tal vez la respuesta esté en los pensamientos que ocupan tu mente…

La autobservación consciente es una herramienta poderosa. Nos permite descubrir que no todo lo que pensamos nace de nuestra voz interior.
Algunos pensamientos vienen de un lugar profundo y genuino…
👺 Pero otros fueron sembrados sin permiso por un sistema que exige, compara y castiga.👁️

“No valgo suficiente”, “debería hacer más”, “mi cuerpo no está bien”, “estoy quedándome atrás”...
Muchos de estos pensamientos no son tuyos.😐
Son reflejo de una sociedad que normaliza el agotamiento, la autoexigencia y el rechazo hacia uno mismo.🥹
Y cuando se repiten dentro de ti, te afectan emocionalmente, aunque no sepas bien por qué.🥺

❤️‍🩹 Observar lo que piensas sin juicio es el primer paso para recuperar tu voz propia.
Pregúntate:
¿Este pensamiento me lo dije yo… o me lo dijeron mil veces hasta que me lo creí?

Pensar distinto también es un acto de liberación.
Y tú mereces liberarte de esas ideas que no te representan.














17/04/2025

👌🐶👌

¿Y si la higiene no fuera una exigencia… sino un gesto de ternura hacia ti misma?|🛀✨🧼🧴En una sociedad capitalista que va...
08/04/2025

¿Y si la higiene no fuera una exigencia… sino un gesto de ternura hacia ti misma?|🛀✨🧼🧴

En una sociedad capitalista que valora más la imagen que el bienestar, es fácil olvidar que la higiene personal no debería ser una carga, ni un mandato de productividad o belleza.

A veces, cuando sentimos que no podemos ni levantarnos a bañarnos, no es flojera. Es cansancio emocional, es ansiedad, es tristeza. Y en lugar de juicio, lo que necesitamos es comprensión y cuidado genuino.

¿Cómo promovemos una higiene personal más saludable y menos capitalista?

✨ 1. Hazlo por ti, no para encajar.
Tu cuerpo no necesita cumplir estándares. Se merece cuidado porque es tu espacio sagrado, no porque “deba verse bien”.

✨ 2. Convierte la higiene en un ritual amoroso.
Bañarte puede ser un reencuentro contigo. Usa aromas que te gusten, respira profundo, canta mientras te enjabonas. Hazlo tuyo.

✨ 3. Ajusta las expectativas.
No todos los días son iguales. Si hoy solo pudiste lavarte las manos o la cara, ya hiciste algo por ti. Celebra lo posible.

✨ 4. Cuida sin consumir compulsivamente.
No necesitas 10 productos, ni los más caros. Necesitas presencia, intención y cariño.

✨ 5. Acompaña sin juzgar.
Si alguien cercano ha dejado de cuidarse, no le critiques. Pregúntale cómo está, y si necesita ayuda. El amor también se ve así.

Cuidarse no es un lujo, ni una imposición. Es un derecho. Es una forma de resistir la deshumanización cotidiana.

Higiene como ternura. Higiene como dignidad. Higiene como acto de libertad.


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