Salud Mental

08/04/2023

𝗘𝗹 𝗛𝗜𝗝𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗖𝗨𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗠𝗔́𝗦...👩‍🦱👦
Cuando eres mamá de más de un hijo, hay uno que cuesta más. Es el que te contesta, el que te reta, el que te “prende”.

👉Este hijo necesita más amor y más atención de la que te imaginas, es el que necesita más control aunque te ruegue con su actitud que necesita estar solo, es el que necesita una mamá presente porque aún no puede autocontrolarse. Así es que aunque a veces sientas que no puedes con él, abrázalo fuerte, verás que no se moverá.

👉Aunque sientas que quieres explotar ante algo que te diga, voltea y dile, “te amo como eres”, y notarás que su semblante se relaja.
Aunque quieras gritarle que por ahí no, que ese no es el camino, para y mejor toma su mano y guíalo hacia donde tu creas más conveniente.

👉Aunque quieras perder la paciencia, no lo hagas porque cada acto de rebeldía es un grito desesperado de tu hijo para que lo voltees a ver, enséñale que no tiene que hacerlo de esa forma, que basta con que te diga que necesita, dile siempre “aquí estoy”, “aquí sigo”, “te escucho”, “dime que necesitas”, “aquí estoy siempre”.

👉Y aunque no sepas cómo, da por hecho que todo saldrá bien, porque lo único que tú hijo necesita es tu presencia, tu tiempo y tu mirada.

⚠️ Ese hijo que cuesta más, es el menos fuerte y el que te necesita más, es el que no sabe por dónde, es el que te escogió como mamá porque sabía desde antes de nacer, que tú podrías guiar sus pasos siempre. ❤🤷‍♀️
Web

25/03/2023

16/06/2022

Es importante educar con amor y disciplina, tomando en cuenta que disciplina no equivale a maltrato, ni amor equivale a permisividad.💁‍♀️👇

24/05/2022

Cada Niño es un Reflejo de lo qué vive. 🧒🏻👧🏻

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de críticas, Aprende a condenar.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de hostilidad, Aprende a ser agresivo.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de celos, Aprende a sentir envidia.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de apariencia, Aprende a mentir.

👉🏼 Sí un niño vive en ridículo, Aprende a ser tímido.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de tolerancia, Aprende a ser paciente.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de generosidad, Aprende a dar.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de honradez, Aprende a ser honrado.

👉🏼 Sí un niño vive con equidad, aprende a ser justo.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de respeto, Aprende a respetar.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente en dónde lo aprecian, Aprende a apreciar.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de confianza Aprende a tener fe.

👉🏼 Sí un niño vive amado, Aprende a amarse y a amar a los que lo rodean.

👉🏼 Sí un niño vive en un ambiente de aceptación y de amistad, Aprende a encontrar Amor en él Mundo. 🌎🥰

22/05/2022

"CARTA DE UN PSICÓPATA A SU VÍCTIMA"

“Hola, me presento, soy un hombre, mi edad no importa, podría tener cualquier edad. En realidad soy el hombre que crees que te conviene, culto, amable, educado, encantador, divertido, de físico agradable, con una posición en la vida.

No vas a poder creer la suerte que tienes de haberme conocido. Soy tu alma gemela.

Ahora te sientes sola, seguramente eres muy vulnerable y aunque no lo quieras reconocer estás deseando amar y ser amada.

Yo te voy a seducir, voy a convertirme en ese hombre que tu quieres que sea, te colmaré de atenciones, te trataré cómo a una reina, voy a hacerme imprescindible en tu vida, seguramente habrán cosas de mi que no te cuadren, pero tu ilusión por sentirte acompañada las borraran automáticamente de tu mente.

En realidad soy un sociópata, un narcisista, necesito nutrirme de tus sentimientos para poder sobrevivir, te necesito, pero sólo por un tiempo, hasta que me canse de ti, no es nada personal, llegará un momento en el que ya no me interesarás, y entonces me convertiré en un ser irreconocible para ti, pero ya estarás tan apegada a mi que serás incapaz de reconocer que nunca te he querido y que sólo has sido para mí, como el agua para el sediento, una vez saciada la sed, encontraré miles de fuentes en las que saciarme. ¡Hay tantas personas necesitadas de afecto en este mundo! para mi no es difícil.

Una vez me haya librado de ti luego de mentirte, engañarte y de hacerte dudar de tu percepción, buscaré otras incautas, eso no es ningún problema.

Te será muy difícil olvidarme, porque lo que vivirás junto a mi, nunca será real ni siquiera tus sentimientos hacia mi son reales.

Todo es mentira, y no te gustará reconocerlo, y si logras ver quien soy, muchos no creerán que yo pueda ser ese monstruo que describes, te quedarás llorando, intentando entender que ha pasado, intentando reconquistarme u olvidarme, qué estupidez si nunca me conquistaste, no lograrás recordar que fui yo el que te seduje, olvidarás tu resistencia inicial.

Acabarás aburriendo a todo el mundo con tu patetismo, con tus lágrimas y tus problemas, pensaran que estás obsesionada por una mala ruptura, no entenderán que yo he socavado y erosionado tu identidad, que te he manipulado hasta hacerte cambiar la química cerebral, cada vez te sentirás más hundida y más sola.

Y sólo podrás salir del agujero en el que te has metido, cuándo te des cuenta de que en realidad nunca me has querido; que aquel del que creíste estar enamorada no existió, salvo en tu imaginación.

Cuándo descubras eso podrás seguir adelante, pero necesitarás tener un par de ovarios para reconocerlo, no todos estamos preparados para entender la psicopatía, hay muy poca información al respecto y eso a nosotros, los vampiros emocionales, nos sirve, hay que ser muy valiente, pero no sé, si tú serás este tipo de mujer, y francamente no me importa, Nunca me importó.”

Autor desconocido. ..

17/03/2022

Agenda tu cita... por que tu salud mental es una prioridad 💓🧠👩‍💻

22/02/2022

ACV o Accidente Cerebrovascular

Según la Organización Mundial de la Salud, el infarto de Miocardio junto al accidente cerebrovascular son las principales causas de muerte por enfermedades no transmisibles en el mundo 😰.
Aquí puedes ver cuales son los riegos de padecerlo y como poder prevenir un accidente cerebrovascular 🙌🧠

21/12/2021

Cortar el patrón depende de ti... 💫

05/12/2021

Si te tratas bien, te buscas y conscientes, ya no tendrás que esperar que otros lo hagan por ti... 🤗

05/11/2021

Detrás de un adulto frustrado, hay un niño herido...

31/10/2021

Domingo de lectura:

CUANDO VENGAN CON CHISMES...PON EN PRÁCTICA LA PRUEBA DE LOS TRES FILTROS DE SÓCRATES:

En la antigua Grecia Sócrates tenía una gran reputación de sabiduría. Un día vino alguien a encontrarse con el gran filósofo, y le dijo:

– ¿Sabes lo que acabo de oír sobre tu amigo?
– Un momento, –respondió Sócrates– antes de que me lo cuentes, me gustaría hacerte una prueba, la de los tres filtros.

– ¿Los tres filtros?
– Sí,-continuó Sócrates– antes de contar cualquier cosa sobre los otros, es bueno tomar el tiempo de filtrar lo que se quiere decir. Lo llamo el test de los tres filtros. El primer filtro es la verdad. ¿Has comprobado si lo que me vas a decir es verdad?
– No, sólo lo escuché.

– Muy bien. Así que no sabes si es verdad. Continuamos con el segundo filtro, el de la bondad. Lo que quieres decirme sobre mi amigo, ¿es algo bueno?

– ¡Ah, no! Por el contrario.
– Entonces, -cuestionó Sócrates– quieres contarme cosas malas acerca de él y ni siquiera estás seguro de que sean verdaderas. Tal vez aún puedes pasar la prueba del tercer filtro, el de la utilidad.
¿Es útil que yo sepa lo que me vas a decir de este amigo?
– No, en serio.

– Entonces, -concluyó Sócrates– lo que ibas a contarme no es ni cierto, ni bueno, ni útil; ¿por qué querías decírmelo?

Mejoremos nuestra vida y sociedad. Un fuerte abrazo.

Fuente: tomado de la red

26/10/2021

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