EQUILIBRIO NATURAL

EQUILIBRIO NATURAL Método de auto conocimiento, liberación - equilibrio emocional, amor propio, pareja interior, autoasistencia psicológica, empoderamiento personal. Geoturismo

Sanar con Danza Primal, Hatha Yoga, Meditación y Coaching corporal Transpersonal Integral. Se busca promover el conocimiento de Si mismo y el desarrollo de la salud física, mental y emocional mediante el encuentro individual y con los demás.

13/07/2026

¿Y si el conflicto que tanto evitas fuera, en realidad, la puerta hacia una vida más auténtica?

Muchas veces creemos que madurar consiste en evitar el malestar, mantener la paz o hacer que todo siga igual.

Pero la verdadera madurez empieza cuando dejamos de huir de las preguntas incómodas:
¿Qué estoy evitando sentir? ¿Qué parte de mí estoy dejando de escuchar? ¿Qué decisiones estoy postergando por miedo a perder la aprobación de los demás?

Como plantea Erich Fromm, la libertad no consiste en hacer lo que queremos, sino en asumir la responsabilidad de construir una vida coherente con quienes realmente somos.

Ese camino da miedo. A veces implica caminar sin referentes claros, atravesar la incertidumbre y renunciar a viejas formas de vivir. Pero también tiene una recompensa inmensa: la paz de no traicionarte a ti mismo.

Y hay algo más.

Cada vez que te conoces un poco mejor, recuperas energía que antes estaba atrapada en el miedo, la culpa o la necesidad de agradar. Esa energía se transforma en creatividad, confianza y libertad para responder a la vida desde tu propia esencia, en lugar de hacerlo desde el piloto automático.

Porque el autoconocimiento no solo cambia lo que piensas de ti.

Cambia la manera en que creas tu vida.

19/06/2026

Hay experiencias que no vivimos solamente con la mente.

Una ruptura, una pérdida o un cambio profundo también pueden sentirse en la respiración, en el pecho, en los hombros y en nuestra manera de movernos por la vida.

En Danza Primal no buscamos escapar de lo que sentimos ni forzar una recuperación rápida.

A través del movimiento consciente, la respiración, la música y la presencia grupal, creamos un espacio para acompañar el proceso emocional desde el cuerpo.

Porque comprender lo que nos ocurre es importante.
Pero aprender a sostenernos mientras atravesamos el cambio también lo es.

⚠️ La Danza Primal no sustituye la atención médica. Ante dolor repentino o intenso en el pecho, dificultad para respirar u otros síntomas preocupantes, busca ayuda médica de urgencia.

🌸 Guarda este video si necesitas recordar que también puedes tratarte con suavidad mientras vuelves a confiar.





11/06/2026

Hay momentos en los que sabemos que algo terminó, pero una parte de nosotras todavía no sabe cómo vivir sin regresar a lo anterior.

No siempre es falta de claridad.
No siempre es falta de amor propio.
A veces, simplemente, todavía no hemos practicado una forma nueva de sostenernos.

Cambiar no consiste únicamente en tomar una decisión.
También implica aprender a permanecer presentes cuando aparece la incomodidad, la incertidumbre o la tentación de volver atrás.

Por eso el cuerpo necesita participar.

En esta práctica de Danza Primal exploraremos cómo construir una sensación interna de mayor confianza para habitar lo nuevo sin exigirnos tener todo resuelto de inmediato.

✨ **EL CUERPO BUSCA LO CONOCIDO**
Una práctica para aprender a sostener el cambio.

📅 13 y 20 de junio
📍 Quito
💬 Escríbeme **QUIERO** para recibir la información y reservar tu espacio.





A veces sentimos que nuestra historia sigue decidiendo por nosotras.Influye en lo que tememos, en lo que repetimos y en ...
06/06/2026

A veces sentimos que nuestra historia sigue decidiendo por nosotras.

Influye en lo que tememos, en lo que repetimos y en la manera en que nos relacionamos con los demás.

Puede aparecer cuando regresamos a un vínculo que ya no nos hace bien.
Cuando dudamos de nosotras mismas.
O cuando una situación nueva despierta una emoción antigua.

Nuestra historia explica muchas cosas.
Pero no tiene por qué definir por completo quiénes somos ni decidir siempre cómo vamos a actuar.

Debajo de cada cambio, de cada pérdida y de cada etapa difícil, también existe una parte de nosotras que permanece viva.

Una parte capaz de respirar, observar y aprender una respuesta diferente.

Habitar el cuerpo nos ayuda a reconocer lo que sentimos sin quedar atrapadas en ello.

Porque no somos únicamente lo que nos ha ocurrido.
También somos la posibilidad de relacionarnos de una manera nueva con nuestra propia historia.

Durante los próximos días quiero hablarte de algo importante:

¿qué sucede cuando tu mente ya sabe que es momento de avanzar, pero tu cuerpo todavía busca lo conocido? 🤍





05/06/2026

Quien vuelve desde sus propios escombros ya no camina igual. Florece con cicatrices que cuentan su historia, pero también con una luz invencible que ya no depende de nadie más. Cuando te eliges a ti mismo y decides sanar, descubres que la mayor revolución es volver a tu esencia.




A veces no cuesta soltar porque no sepamos qué hacer.Cuesta porque lo conocido todavía se siente más seguro que lo nuevo...
04/06/2026

A veces no cuesta soltar porque no sepamos qué hacer.

Cuesta porque lo conocido todavía se siente más seguro que lo nuevo.

En esta práctica de Danza Primal exploraremos cómo sostener el cambio desde el cuerpo, con mayor presencia, confianza y suavidad.

✨ EL CUERPO BUSCA LO CONOCIDO
Una práctica para aprender algo nuevo.

📅 13 y 20 de junio
💬 Escríbeme QUIERO para recibir la información.





31/05/2026

¿Día largo en la oficina? 😮‍💨 Deja el estrés fuera del mat. Advasana es mi postura favorita para soltar la tensión acumulada en la espalda y vaciar la mente después de trabajar. Solo necesitas respirar y dejar que el suelo sostenga todo tu peso. 🧘

✨Por qué ayuda tras trabajar

Libera la tensión lumbar: Alivia la presión acumulada por pasar horas sentado o de pie.

Abre los hombros: Estira el pecho y corrige la postura encorvada causada por la computadora o el teléfono.

Desconecta la mente: Corta el flujo de pensamientos laborales y activa el sistema nervioso de descanso.





Dirección

La Floresta
Quito

Horario de Apertura

Lunes 00:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 18:00

Teléfono

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