Kaire Parve Juhtimiscoaching & Joogateraapia

10/08/2026

Olen loonud väikesele grupile naistele 50+ mastermind’i “ENDA POOLE – Minu järgmine peatükk.” Mõtlesin seda luues ka Sinu kui ettevõtja peale – mitte sellepärast, et arvan, et Sinu elus on miskit valesti, vaid sellepärast, et näen sinus naist, kes on iseseisvalt palju loonud ja vastutust kandnud, alati endast parima andnud ning kelle järgmises eluetapis võib olla midagi, mis soovib rohkem ruumi.

Unistus või veel iseendalegi täpselt sõnastamata idee või rahutus, mis tahab avastamist ning ellu viimist. Kas see valdkond, tegevus või suund viib mind eesmärgile lähemalle või on see ka kasulik ja annab piisavalt juurde ka minu sisemisele rahulolule, minule endale?
✨Programmi keskne küsimus on: kuidas tahan mina nüüd jõudnud isenda versiooni uuenduseni 5.0 või olles selle lähedal, kuidas tahan oma elu elada? Kui ma ei lähtu enam ainult sellest, mida minult oodatakse või mida teised vajavad või mida olen harjunud tegema? Ja tahan vaadata rohkem iseenda sisse, oma rahulolu poole?
✨ Mis kasu seel sulle loob? Väikese ja tarkade hästi kokku sobivate valitud naiste toetus just Sinu teekonnale. Lisaks taipamistele oma vajadustest ja tegelikest võimalustest praktiline katsetamine edasiminekuks päriselus. Peatumine, Iseenda kuulamine, oma elus mittevajaliku ballastist loobumine, uue lehekülje keeramine ja praktiline tegevus. Igaleühele ka personaalne 1:1 coaching. Selge vaade ja praktilised sammud järgnevale 90 päevale. Toetus ka selle aja jooksul.

Ma ei tea, muidugi, kas see on teekond Sulle huvipakkuv. Ja just sellepärast kutsun sind hea meelega ühele mõnusale veebivestlusele, et kuulda, kus Sina praegu oma elus oled. Ja jagada, mida mina praegu olen loomas. Siis saad tunnetada, kas see võiks olla sinu jaoks järgmine teadlik valik, iseendale mõeldes.

Kui see, mis lugesid, kõnetas Sind, siis vasta mulle kohe sõnumina!
Vestlus võib nii mõndagi sinu sees avada, ja ei kohusta millekski. Iial ei või teada, milleni päris kontakt teineteist toetada sooviva ägeda naise vahel võib kasvada ja kasulik olla!

Üllatus, kui lugesid lõpuni ja rõõm, kui võtad ühendust 🙏.

08/08/2026

08/08/2026

Kui tihti sina tegelikult oled ka välimuselt täpselt see, kes sa oled, või kui palju sa pingutad igapäevaselt selle nimel, et ikkagi hea välja näha?

Ma usun, et enamik naisi teab, mis tähendab halbade juuste päev. Ja samas me kõik kogu aeg räägime seda, et me oleme täpselt need, kes me oleme, ja ka mina olen ju rõhutanud seda, et ma tahan olla autentne.

Tänane hommik läks nii mõnusasti kiireks. Üks mõte järgnes teisele ja neid oli vaja kogu aeg kirja panna. Nii et duši alt tulles ma liikusin, ma arvan, et paar tundi isegi, ringi ühe idee juurest teise põneva idee juurde, käterätik peas.

Ja siis, kui ma lõpuks avastasin, et ma selliselt ikka veel ringi liigun, läksin vannituppa, võtsin rätiku peast ära ja vaatasin: vau, selline ma siis olengi, kui ma üldse ei pinguta selle nimel, et hea välja näha koosolekutel, piltidel ja või siis mingisuguses suvalises videoklipis. Ja ma läksin sinna peegli ette, kiirustades just sellepärast, et mul oli kümne minuti pärast algamas video joogatund, et nüüd tuleks ennast kiiresti korda teha.

Aga ma loobusin, sest ma vaatasin, et nojah, aga ka see sasipea on tegelikult päris armas.

Pole olemas halbade juuste päeva, on lihtsalt MITTE NII HEA TUJU PÄEV!!!

Minu jaoks tähendab see tavaliselt eelkõige just seda, et ma ei tohiks oma väljanägemise ja olemisega solvata mitte kedagi.

Kuidas sulle tundub see nagu praegu, täpselt nii nagu ma olen, häirib see kedagi? Või on autentne ja isikupärane?

Aga küllap see sõltub ka sellest, kus kohas ma parasjagu olen.

Nii et... See ma olen.

Ilma meigita ja ilma kammimata.

Aitäh, et lugesite, vaatasite 🙏🏻!

30/07/2026

24/07/2026

PEATUMINE 🦥 KOOSTÖÖ KEHAGA 🦻 ENDA POOLE 🙏 .

Ma ei olegi veel teid tänanud armsad : Lillipuu, Ulvi Maipuu, Reili, Rähn, imelised Müürsepp, Marit Talunik ja Good - usalduse, mõtestatud vestluste ja igaühe iseenda poole vaikse taastumisega.

Puhka Terveks oli joogalaager, sügava lõõgastumisega keset loodust imelises Salevere Salumäe Loovkoda/ Matsalu Creative Space

https://lnkd.in/dxmDb5aQ

Väga kujundlik on siinjuures seesama jõukõnd laupäeva hommikul, sammhaaval, püüdes lõdvestada kõik peale nende lilhaste ja meelte, mis sind püsti ja käimas hoiavad. Sügav rahu, mis lõpuks saabub, peale Salevere matkaraja läbimist suvevihmas. Kui me olime suutnud hoida kõik kommentaarid iseendasse ja hakata märkama, mida tunneb minu keha. Mida vajab minu meel. Ja milline on meie ümbrus.

Esimene tagasiside - küll oli raske ilma kommenteerimata, seletamata, vaikides, ainult iseendaga olles aga samas ühete sammu astudes see 45 minutit koos liikuda!

Ja küsimise peale, et mida märkasite selle kõndimise jooksul, tuli vastuseid igaltühelt erinevalt: vaikus, kuusekohin, iseenda hingamine, viinamäe teod teerajal, vihmapiiskade vaikne tilkumine, oma tavapärase kehamustri muutmine - mismõttes ei liiguta käsi!!!!!.

Nad ju käivad? Aga see on Sinu kehamälu.
Kes on juht?
Kes juhib seda keha ja neid mõtteid, mis meelde torkavad?
Kas me tõesti ei saa midagi teha, et seda muuta?

Aus tõdemus - jah, seda on rakse märgata , kuid see on võimalik. Just tõestasime. Ja tõestasime ka seda, kuivõrd tugev on harjumus ja kehamälu.

Ja õpisime juba selle hommikuse harjutusega liikuma joogalaagri teise päeva, mile terve päaev oli üles ehitatud oma keha ja meele seoste märkamisele.

Kui tihti Sina ennast sellisel kombel, ise mitte vastutades, vaid ka käsi liigutades teise inimese juhtimisel, kulgenud oled? Andes täiesti vabaks kõik kontrolli selle üle, mida kontrollida polegi võimalik?

See oli ehkkõige esimene osa sellest, mida tahan veel tagantjärgi väljatuua, lisaks laagriliste tähelepanekutele. Ja kindlasti panen siia juurde ühe esimesena meeldetuleva:

"Kui Sa esimese päeva , ehk reede õhtul kutsusid meid kõiki neis joogaharjutustes igatühte enda juures peatuma, siis ma tõesti pidin teadlikult unustama kõik ümberrringi ja tulema siia. Sellesse mõnusasse saali ja lubama endal Sinu vaikse sugereeriva hääle pehmel taustal seisma jääda.Ja teha neid harjutusi, hingamine ees, liigutus järel. Tundsin. Kuidas mina jäin seisma keset liikuvat maailma. Mõnus algus, endaga tegelemiseks terve nädalavahetuse!"

18/07/2026

29/06/2026

Kogemusega muutuvad ka mõõdikud.

Kunagi mõõtsin oma päevi selle järgi, kui palju ma jõudsin teha.

Täna küsin endalt hoopis midagi muud:

👉 Kas ma hoidsin ennast?
👉 Kas ma kuulasin oma keha?
👉 Kas ma jätsin endale alles need hommikud, mida ma kõige rohkem armastan?

Viimasel ajal olen taas märganud üht vana mustrit. Kui luban õhtul "veel ainult viis minutit" tööd teha, siis maksan selle eest järgmisel hommikul. Minu puhul tähendab see sageli migreeni ja kaotatud aega.

Kõige keerulisem ei ole uute teadmiste saamine.

Kõige keerulisem on elada selle järgi, mida sa tegelikult juba ammu tead.

Täna andsin endale ühe väikese lubaduse. Sellise, mis aitab mul hoida rohkem seda elu, mida ma päriselt elada tahan.

Kirjutasin sellest pikemalt oma uues blogipostituses.

Miks on nii, et ma ei luba endal päriselt nautida seda, mida ma kõige rohkem armastan?