24/07/2026
PEATUMINE 🦥 KOOSTÖÖ KEHAGA 🦻 ENDA POOLE 🙏 .
Ma ei olegi veel teid tänanud armsad : Lillipuu, Ulvi Maipuu, Reili, Rähn, imelised Müürsepp, Marit Talunik ja Good - usalduse, mõtestatud vestluste ja igaühe iseenda poole vaikse taastumisega.
Puhka Terveks oli joogalaager, sügava lõõgastumisega keset loodust imelises Salevere Salumäe Loovkoda/ Matsalu Creative Space
https://lnkd.in/dxmDb5aQ
Väga kujundlik on siinjuures seesama jõukõnd laupäeva hommikul, sammhaaval, püüdes lõdvestada kõik peale nende lilhaste ja meelte, mis sind püsti ja käimas hoiavad. Sügav rahu, mis lõpuks saabub, peale Salevere matkaraja läbimist suvevihmas. Kui me olime suutnud hoida kõik kommentaarid iseendasse ja hakata märkama, mida tunneb minu keha. Mida vajab minu meel. Ja milline on meie ümbrus.
Esimene tagasiside - küll oli raske ilma kommenteerimata, seletamata, vaikides, ainult iseendaga olles aga samas ühete sammu astudes see 45 minutit koos liikuda!
Ja küsimise peale, et mida märkasite selle kõndimise jooksul, tuli vastuseid igaltühelt erinevalt: vaikus, kuusekohin, iseenda hingamine, viinamäe teod teerajal, vihmapiiskade vaikne tilkumine, oma tavapärase kehamustri muutmine - mismõttes ei liiguta käsi!!!!!.
Nad ju käivad? Aga see on Sinu kehamälu.
Kes on juht?
Kes juhib seda keha ja neid mõtteid, mis meelde torkavad?
Kas me tõesti ei saa midagi teha, et seda muuta?
Aus tõdemus - jah, seda on rakse märgata , kuid see on võimalik. Just tõestasime. Ja tõestasime ka seda, kuivõrd tugev on harjumus ja kehamälu.
Ja õpisime juba selle hommikuse harjutusega liikuma joogalaagri teise päeva, mile terve päaev oli üles ehitatud oma keha ja meele seoste märkamisele.
Kui tihti Sina ennast sellisel kombel, ise mitte vastutades, vaid ka käsi liigutades teise inimese juhtimisel, kulgenud oled? Andes täiesti vabaks kõik kontrolli selle üle, mida kontrollida polegi võimalik?
See oli ehkkõige esimene osa sellest, mida tahan veel tagantjärgi väljatuua, lisaks laagriliste tähelepanekutele. Ja kindlasti panen siia juurde ühe esimesena meeldetuleva:
"Kui Sa esimese päeva , ehk reede õhtul kutsusid meid kõiki neis joogaharjutustes igatühte enda juures peatuma, siis ma tõesti pidin teadlikult unustama kõik ümberrringi ja tulema siia. Sellesse mõnusasse saali ja lubama endal Sinu vaikse sugereeriva hääle pehmel taustal seisma jääda.Ja teha neid harjutusi, hingamine ees, liigutus järel. Tundsin. Kuidas mina jäin seisma keset liikuvat maailma. Mõnus algus, endaga tegelemiseks terve nädalavahetuse!"
