Paipesa

07/08/2026

Vabad ajad massaaži.
21.08 ja 24.08 on rohkem aegu.
Oled oodatud!

27/07/2026

Kooli praktika lõpuks tuli läbida ka 39 h haiglapraktikat ja mul oli au saada osa ITK Magdaleena Hea Tervise Keskuse igapäevatööst.

Mida enam töötan inimestega, seda selgemaks saab, et valu ei sünni ainult kehas, vaid sageli ka vaimse ülekoormuse ja jagamata emotsioonide tulemusena.

Õnnetused juhtuvad ootamatult, kuid hea füüsiline seis annab kehale parema võimaluse vastu pidada ja taastuda.

Kui peate tervishoiuteenuseid kasutama ja tunnete, et teid ei kuulata või kohelda nii nagu väärite, siis teadke, et olemas on ka spetsialistid, kes armastavad oma tööd ja pakuvad abi inimlikult ning hoolivalt. Ärge kartke vahetada arsti, füsioterapeuti või massööri. Jagage oma muret, sest kunagi ei tea, kellel võib olla soovitada just see õige inimene.

Üks hea sõna võib olla tõuge, mida inimene on kaua vajanud, et teha suur samm enda tervise nimel.

08/07/2026

INFO seoses arvete ja tasumisega!
Saan väljastada arveid, kuid kui vaja kompensatsiooni kindlustuselt, siis mul ei ole praegu kutsetunnistuse numbrit. See tuleb septembri alguses.

STEBBY´ga tasumine tuleb valikusse tõenäoliselt sügisel.

04/07/2026

Lubage esitleda - teie ees seisab värske EOK poolt litsenseeritud personaaltreener! 💥💪🏋‍♀️💥

Tsiteerides lõpueksami vastu võtjat, härra Siim Kelnerit "Väga hea, sobib küll!", siis nüüd on aeg hakata ka enda sobivusse, oskustesse ning tahtejõusse saada paremaks, ise ka rohkem uskuma! ✨️

5.a tagasi tegin selle ukse lahti, kui kõik treeneri koolitused läbisin, kuid elu tahtis, et saaksin veel mõned "huvitavad" õppetükid mujal. Viimase kahe aasta massööriõpe, tõi mulle üha enam arusaama, et ma pean selle litsentsi ära tegema! Tohutult on kasvanud soov rohkem sekkuda inimeste liikumisharjumustesse ning aidata neid enda kehaga paremini läbi saama. Märtsis tehtud otsus kulmineeruski täna - edukalt! 💥

Johhaidii, kui raske on olnud viimane poolaasta aga tehtud ta sai ja mis kõige tähtsam - ma olen enda üle nii uhke, et ma alla ei andnud. 🖤 Üksinda, null abiga kõike enda elus hallata on rõvedalt raske!! Aga raskem on paigalseis ja enesehaletsus.

Viimased 2 ndl on mu keha otsi andmas ja nõuab puhkust, sest kooli lõpp ja mega ports praktikatunde on nõudnud oma nii vaimselt, kui füüsiliselt. Kolmapäeval käisin minagi jälle Sportomedica füsio juures sos abi saamas ja sõnum oli selge - kehal on puhkust vaja!

Juulis teen mõned massaažipäevad ja enamuse ajast kulutan augustis toimuvateks kutseeksamiteks valmistumisele.

Trenni infot hakkan lisama jooksvalt! 🏋‍♀️🤸

Seniks, püsige reipad, sööge jäätist ja pidage meeles - mitte kunagi elus ei ole hilja alustada millegagi uuesti ning teha elu paremasse kohta viivaid samme! Teekond ei peagi lihtne olema ja õppida tehtud vigadest on parem, kui mitte neid teha ja istuda hirmus ebaõnnega.

🖤
Kaile

25/06/2026

"See, mida anname, ei tule alati meile tagasi.
Kuid see, mida anname, näitab alati, kes me oleme."

Massöörina usun, et puudutus on rohkem kui lihtsalt tehnika. See on hoolivus, kohalolu ja soov aidata inimesel end oma kehas paremini tunda.

Minu töö ei ole ainult massaaž. See on tähelepanu, hool ja soov luua hetk, kus keha saab puhata ning meel rahuneda. Iga massaaž kannab endas killukest sellest, kes ma olen ja mida väärtustan.

Vahel ei näe me kohe oma tegude mõju, kuid usun, et siiralt antud hool ja tähelepanu jätavad alati jälje – nii teisele inimesele kui ka meile endile.

🖤

13/06/2026

Tajun päris tihti klientide mõtisklusi seoses sellega, et mida nüüd tegema peab hakkama, kui on lauale end seadnud.

Eriti sage on see kohmetus neil, kes ei ole regulaarselt seanssidel käivad või alles esimest korda tulevad kogema ja kogu olukord niikuinii võõras.

Peas keerlevad laused -
Kas tõesti lihtsalt laman?
Kas tuleks kuidagi täita vaikus?
Kuulan lihtsalt muusikat?
Ehk magan?
Ahh, parem räägin, siis ei ole veider.. eks?

Kinnitan Sulle ja ütlen, et mitte kuidagi veider ei ole see, kui sa terve seansi vaikid või minimaalselt midagi räägid.

Kui Sa tunned end mugavalt rääkides, siis pea meeles, et sel juhul ei ole keha lõpuni lõõgastunud ja hingamine sügav.

Mida rahulikum oled, seda paremini saab massaaž mõjutada närvisüsteemi ning aidata leevendada kuhjunud pingeid.

Kõige olulisem - proovi tunda end mugavalt ja kui saan sind selles kuidagi aidata, siis tea, et olen olemas.

Kohtumiseni massaažis!
Kaile
🖤

08/05/2026

Emadepäeva kingituseks saadaval virtuaalsed kinkekaardid massaaži!
Kirjuta mulle, kokkulepped personaalsed! ⚘️

✨️Saadaval virtuaalsed kinkekaardid!✨️

Väljastan kaardi konkreetselt vastavalt meie kokkuleppele.
Võib kaardi soetada üheks seansiks või lausa mitmeks korraks. Teksti saab vabas vormis juurde lisada.

Kaardi saadan Sulle pdf kujul meilile, mille saad saata või printida ja kinkida oma lähedasele.⚘️

03/05/2026

Alaseljavalude käes vaevlevad paljud.
Masaaažiga saan veidi teie närvisüsteemi mõjutada, pakkudes valudele leevendust, kuid ütlen ausalt - ma ei võta neid ära, isegi siis, kui maksad topelt. 😀

Vaja on tegeleda lihastreeninguga - päris tõsiselt!

Istuv eluviis uinutab teie kannikad nii ära, et vaagna/puusa lihased ei toimi nii nagu vaja ja tavaline füüsiline koormus on hirmsuur keha jaoks.

Tehes puusatõsteid lihaseid tugevdava harjutusena, saame tuharalihased "ellu äratada".
Variatsioone on mitmeid, igaühele oma. Minule meeldib raske variant.

02/05/2026

"Kui sageli peaksin käima massaažis?"

See on küsimus, mida minult iga päev ikka ja jälle küsitakse. Panin kokku mõned juhised, millest on hea juhinduda, kui uut aega minu juurde planeerid.

Kohtumiseni massaažis! 🎉

K.

13/04/2026

"Tere Kaile, tahan tulla massaaži aga ei tea, mis liiki valida..." 🤔

Ära valigi!

Räägi mulle julgelt, mis Sul mureks ja aitan!
Lähen Sulle personaalselt ja tihtilugu kombineerimine ongi kõige mõistlikum.

Oskan klassikalist, spordi, aroomi, segmentaalset, lümfi, Hiina Tuina ning Tai massaaži. Valin alati Sinu jaoks kõige efektiivsemad võtted, et peale seanssi tunneksid ennast jälle "inimesena" ja valude puhul oleks Sul tuntavalt parem enesetunne. ⚘️

Samuti, nii 60 kui ka 90 min seansi puhul ei ole kohustust võtta terve keha massaaži. Võime keskenduda konkreetsele soovile, keha piirkondadele või eelistusele. Kõik on kokkuleppe küsimus.

✨️ Oled oodatud lõõgastuma! ✨️