Йога в Нарве ǀ OUM.RU

18/08/2026

Намасте, друзья!

Я вернулся из ретрита и мы продолжаем еженедельные практики в штатном режиме! Буду рад всех видеть.

План на неделю:

Вторник | 18.08 | 19:30
Кундалини йога

Четверг | 20.08 | 19:30
Инь-йога - Продольный шпагат

До встречи на коврике,
Ом

16/08/2026

Сделал обзор на палатку для автономного ретрита:

Делюсь опытом проведения десятидневного автономного одиночного ретр...

15/08/2026

Друзья, выхожу из ретрита. Встречаемся на коврике уже на следующей недели.

Ом

12/08/2026

День 9. Штормит. Десятидневный автономный одиночный ретрит.

Внешнее беспокойство, конечно, сеет и беспокойство внутри. Но нужно работать над тем, чтобы внутренний мир не был так сильно зависим от внешнего. Работа идет. Сегодня девятый день ретрита и девять часов практики.

P.S. Сила ветра 29 км/ч, порывы до 48 км/ч. Ночью пришлось встать, снять внешний тент. Придавал сильную парусность конструкции, могло сорвать. В целом повезло, что палатка стоит в относительно укрытом от ветра месте.

#йога #ретрит #медитация

10/08/2026

День 7. Гармония ума. Десятидневный автономный одиночный ретрит.

Когда ум в гармонии, для счастья много не надо. Нет необходимости далеко лететь, что-то дорогое покупать, как-то особенно себя украшать, слышать признание и похвалу. Стул, солнце, море, простая пища. Достаточно #йога #ретрит #медитация

09/08/2026

День 6. Звуки. Десятидневный автономный одиночный ретрит.

Остановись и послушай #йога #ретрит #медитация