Kohalolu Kodu

Kohalolu Kodu 💛 Kohalolu Kodu - võimalus olla kohal iseendas
🌿 Inspiratsioon. Mõtted. Harjutused.

Sündmused.

🧘‍♀️ Sulle, kes sa tahad ennast sügavamalt mõista
✨ Sulle, kes sa teadlikult lood ise oma elu või tahad seda tegema hakata kerguses
www.kohalolukodu.ee

06/09/2026

Rahu ei ole alati midagi, mida leiad.
Vahel on see midagi, mille valid. 🤍

September kutsub vabanema vanast ja tegema ruumi uuele.

✨ Vabanemise rännakud Pärnus, Tartus ja Raplamaal
17.09 Tartus ja 18.09 Raplamaal veel mõned kohad. Lisainfo Kohalolu Kodu

Hei hei, imeline hing ✨❣ Mis siis, kui võtad aja maha ja tuled tagasi iseenda juurde. Kui lubad endal korraks peatuda ja...
30/08/2026

Hei hei, imeline hing ✨❣ Mis siis, kui võtad aja maha ja tuled tagasi iseenda juurde. Kui lubad endal korraks peatuda ja lõdvestuda, hakkab tasapisi vaibuma ka see pidev sisemine sagin ja mõttemüra ja kasvab usaldus iseenda ja elu vastu 🤍

Avarus on sisemine ruum, kus midagi saab vabaks lastud. Mõni vana mõte, tunne, harjumus, ootus või vajadus, mis on oma aja ära elanud. Ja kui see saab pehmelt lahti lastud, tekib ruumi millelegi uuele. 🌿 Ruumi, kus saad teha oma valikuid, järgida seda, kuhu süda Sind kutsub ja usaldada, et ka siis, kui Sa ei tea täpselt, kuhu see tee viib, leiad Sa samm-sammult oma viisi edasi minna.

Avaruses saavad sündida uued mõtted, ideed ja võimalused ✨ Sa märkad seda, mis kiire elutempo keskel varem varju jäi. Sa kuuled selgemalt oma südamehäält ja tajud paremini, milline suund on päriselt Sinu oma. Ja mida rohkem Sa õpid iseennast usaldama, seda rohkem tekib julgust valida ise, proovida midagi, teha ka vigu ja vajadusel suunda muuta – sügava teadmise ja äratundmisega koos, et ükski samm ei pea olema täiuslik selleks, et Sind edasi viia.

Vahel ei ole vaja rohkem pingutamist vaid hoopis rohkem ruumi. Rohkem sügavat ühendust iseendaga, et kasvaks usaldus ja teadmine, et Sa ei pea kõike kontrollima selleks, et elus edasi liikuda. Sa võid valida, astuda sammu ja vaadata, mis saab. Ning isegi siis, kui elu toob midagi ootamatut, võid usaldada, et Sa saad hakkama ja leiad viisi, kuidas edasi minna. 🕊️

🌙 Avarus annab Sulle vabaduse valida, mida Sa oma ellu kaasa võtad, millel lubad minna ja millele annad võimaluse sündida. See on ruum, kus Sa saad oma elu teadlikult luua – kuulata iseennast, teha valikuid, järgida oma südame kutset ja samal ajal usaldada elu ennast. Mitte sellepärast, et kõik läheks alati täpselt nii, nagu Sa planeerisid, vaid sellepärast, et Sa tead, et ükskõik milline tee Sinu ette avaneb, suudad Sa sellega kohtuda ja sellest läbi liikuda.

Kui tekib rohkem avarust, valmisolekut ja usaldust, hakkab ka maailm meie ümber vastama uuel viisil. ✨ Meie teele võivad ilmuda täiesti uued inimesed, ideed, võimalused ja juhused – sellised, mida me poleks osanud isegi oodata ega ette kujutada. Võivad avaneda uued uksed, mille taga on täiesti uus suund, kogemus või peatükk meie elus. 🚪✨

Ma tean, et kellelgi on just nüüd vaja seda kuulda... 🤍 Sa ei pea teadma kogu teed, et astuda järgmine samm.

👉 Septembrikuu Vabanemise rännakud kannavad kõik ühist teemat – uue alguse väge läbi vabanemise. 🌿 Avaruses, usalduses ja kerguses.
📍 Pärnus, Tartus ja Raplamaal.

🎁 Hooaja alguse puhul on võiamlik osaleda pea poole hinnaga.
Lisainfo leiab Facebooki lehele Kohalolu Kodu.

Avarus loob sisemise ruumi kõigele heale, mis on tulemas. Ja usaldus annab Sulle julguse sellele vastu astuda ✨

🤍 Kõik hea on Sulle juba loodud.

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm
Meditatsiooni-, Heli-
& Trummirännakud
Kohalolu Kodu

💫  Hei hei imeline hing, vali endale "Teadliku elu loomise" Kohalolu sõnumite hulgast üks kaart.🌺 Vahel jõuab õige sõnum...
23/08/2026

💫 Hei hei imeline hing, vali endale "Teadliku elu loomise" Kohalolu sõnumite hulgast üks kaart.

🌺 Vahel jõuab õige sõnum Sinuni täpselt siis, kui on aeg.

Milline sõnum ootab just Sind?
Mida sul on praegu vaja märgata, usaldada või oma ellu rohkem lubada?

Ära mõtle liiga palju.
✨ Vali see, mis kõnetab.

💛 Millise kaardi Sina valid?
Kirjuta kommentaaridesse oma valik👇

Kaardi vastused on avaldatud!
Vaata milline kaardi Sa valisid ja võta siit vaid see, mis resoneerub🙏

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm
Meditatsiooni-, Heli-
& Trummirännakud
Kohalolu Kodu

Hei hei, imeline hing❣🔥✨  Augusti lõpp ja septembri algus on omamoodi läveaeg – üks peatükk hakkab vaikselt sulguma ja t...
21/08/2026

Hei hei, imeline hing❣🔥✨ Augusti lõpp ja septembri algus on omamoodi läveaeg – üks peatükk hakkab vaikselt sulguma ja teine ei ole veel päriselt avanenud.

🌿Suvi hakkab vaikselt taanduma, päevadesse tuleb rohkem uutmoodi vaikust ning sügise poole liikudes kasvab tempo, aga meis endis sageli ka soov vaadata otsa sellele, mis on ja mis on ennast ammendanud. Praegu tuleb paljudel nähtavale vanu mustreid, lõpetamata teemasid ja neid kohti, kus oleme harjunud kandma midagi, mis meid enam ei teeni.

💫 Sellistel aegadel võib vahel tekkida tunne, et peaksime teadma, kuidas paremini. Aga see "ma peaks" on vana muster, mis tahab vabaneda. Ei pea. Ja vahel on vaja lubada endale ruumi vastuvõtmiseks. Piisavalt avarust, usaldust ja kergust.

🌸 Septembrikuus võtame pehmelt vastu uue hooaja. Septembri Vabanemise rännakud kannavad kõik ühist teemat – uue alguse väge läbi vabanemise. Pärnus, Tartus ja Raplamaal. Lisainfo ilmub peagi Facebooki lehele Kohalolu Kodu

🤍 Kõik hea on Sulle juba loodud.

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm
Meditatsiooni-, Heli-
& Trummirännakud
Kohalolu Kodu

Selle suve helirännakuga Looduskogemuste sarja ring sai täis✨ 🌺Oli kolm erinevat õhtut, mida kandis üks taotlus – kogeda...
18/08/2026

Selle suve helirännakuga Looduskogemuste sarja ring sai täis✨

🌺Oli kolm erinevat õhtut, mida kandis üks taotlus – kogeda suve sügavamalt.
15. juulil südasuvine avamine Tartumaal, 29. juulil suve sügavuse keskpunkt Pärnumaal ja 8. augustil Lõviväravate väes kulminatsioon Raplamaal.

🌿Iidne Viie meele kohalolu praktika oli võimalus lasta suvel jõuda läbi kõigi meelte kehasse ja kogemusse – märgata valgust, tuult, lõhnu, helisid, puudutust, maitset ja kõike seda, mis on meie ümber kogu aeg olemas, kuid millele me alati oma tähelepanu ei ava.

💫Sealt liikusime heaolu praktikatega samm-sammult sügavamale – kehasse, hingamisse, vaikusesse, iseendasse ja lõpuks helisse. Loodus, keha, hingamine, teadvus ja helid hakkasid moodustama ühe terviku, milles helirännak sai olla järgmine värav veel sügavamale.

🙏On olnud neid, kes kirjeldasid, kuidas helid hakkasid kehas täiesti füüsiliselt liikuma, neid, kes kogesid loodusega hoopis sügavamat ühendust, ning neid, kelle jaoks sündis rännaku ajal mõni oluline taipamine või äratundmine. Ja siis veel need kogemused, mida ei oskagi sõnadesse panna – lihtsalt tunne, et midagi sai kogetud, mida just sel hetkel oli vaja kogeda.

🔥Ja sellel suvel sündis Looduskogemuste kõrval ka midagi täiesti uut!
Sündis LAYNA – koos oma rituaalide kollektsiooniga ✨ Sellest jumaliku valguse loost räägin lähemalt juba mõnes järgmises postituses, aga ei saa mainimata jätta, et LAYNA Metsa rahu sai oluliseks kaaslaseks meie suvistel rännakutel🤍

👉 Kui suvi kandis meid iseenda avarusse ja looduse keskele, siis septembrist algab uus hooaeg, mis toob meid hubastesse ruumidesse Tartu linnas, Pärnu linnas ja Raplamaal.🍂✨

Kõigis kolmes linnas on septembris võimalus tulla uue hooaja Vabanemise rännakutele tutvumishinnaga -40% soodsamalt. ✨ Oled oodatud oodatud sügavalt lõdvestuma, avanema ja kogema seda, mis just Sinus sellel hetkel sündida soovib🤍. Lisainfo ilmub Facebooki lehele Kohalolu Kodu .

Seniks soovin Sulle väekaid hetki imelises Eesti suves ✨❣️

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm
Meditatsiooni-, Heli-
& Trummirännakud
Kohalolu Kodu

10/08/2026

🔔 UUDIS:
📍Tallinnas
📍Tartus
📍Pärnus
See on Sulle, kes Sa tunned kutset minna tervendavate helide rüpes oma sisemisel teekonnal veelgi sügavamale.

💫 Personaalne rännak Laina Helenurmega "Sinu hingetee Resonants" on sügav heliteraapiline ja vibroakustiline rännak, kus kohtuvad heli, vibratsioon ja sügav ühendus iseendaga, nagu ei iial varem.

💫See on loodud neile, kes soovivad personaalset kogemust ja liikuda sügavama ühenduse suunas iseenda ja oma hingeteega.

🔥Neile, kes registreerivad kuni augusti lõpuni, on personaalne rännak erihinnaga.

📍Tartus 11.08 ja 15.08.
Tallinnas ja Pärnus kokkuleppel.

Lisainfo Messengeris📩

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm
Meditatsiooni-, Heli-
& Trummirännakud
Kohalolu Kodu

07/08/2026

Kas Sul on laupäeva õhtuks juba plaan? 😊
Kui ei, siis... Ilm läheb laupäeva õhtuks ilusaks ja lubab tõeliselt mõnusat suveõhtut ☀️🌿

🌿Suveõhtu🌿 Viie meele kohalolu looduskogemus + terapeutiline helirännak L 08.08 | Raplamaa

Kõigest 20 min Raplast, väekas paigas Lõviväravate portaali tippkuupäeval 08.08 – ajal, mida paljud seostavad Maa, Päikese ja Siiriuse kosmilise joondumisega ning südame, isikliku väe ja kõrgema teadvuse avanemisega. ✨

💃💫Kutsun Sind osa saama sellest kosmilisest joondusest hingates, liikudes, kuulates ja avades endas suve kulminatsiooni nagu ei iial varem.

🗓️ Juba selle laupäeval 08.08 õhtul👇

Kuldsete toonidega Suveõhtus Lõviväravates kulgeme samm-sammult sügavamale...

💛 Iidne Viie Meele praktika – toob sind täielikult kohalolusse ning loob sügavama ühenduse looduse ja iseendaga.
💛 Qigongi sirutused – pehmed ja voolavad liikumised aitavad vabastada pingeid, tasakaalustada energiavoogu ning äratada keha elujõu.
💛 Pranayama hingamine – rahustab meelt ja aitab luua sügavama ühenduse iseendaga.
💛 Terapeutiline helirännak uute planetaarsete kristallhelikaussidega – helivibratsioonid viivad sügavasse lõõgastusse, toetavad sisemist tasakaalu ja loovad ruumi taastumiseks ning uuenemiseks.
💛 Piknik – naudime koos suveõhtut, jagades kohalolu ning sooje vestlusi.
Lisainfo 👉

✨ Usalda oma kutset.
Mina olen kohal. Kui tunned, et see õhtu kutsub ka Sind, kirjuta Messengeirs 📩

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm
Meditatsiooni-, Heli-
& Trummirännakud
Kohalolu Kodu

27/07/2026

Kui mõni suveõhtu või tähistamist väärt päev soovib veidi erilisemat kogemust, siis kutsu mind oma koosviibimisele✨
👉Üle Eesti.

Loon Sinu seltskonnale hoitud ruumi, rännaku kus ja põimuvad heaolupraktikad, terapeutilised helid ja juhendatud meditatsioon. Nii siseruumides kui ka loodusega ühes.

Sobib suurepäraselt näiteks:
🧘 Retriidile
🌿 Vaimse heaolu festivalile
🎂 Sünnipäevale
👭 Tüdrukuteõhtule
👨‍👩‍👧‍👦 Pere või sõprade kokkutulekule
💼 Ettevõtte meeskonnaüritusele
🌅 Või lihtsalt siis, kui soovid luua ühest päevast või suveõhtust midagi sügavamat ja enamat.

Vahel piisab ühest ühiselt kogetud rännakust, et muuta terve õhtu või isegi terve suvi meeldejäävaks 🤍
Kirjuta Messengeris Kohalolu Kodu
või e-mail:
[email protected]

Hei hei imeline hing 🌿 Enegia – see puudutab meid kõiki ja sügavalt. Täna ma räägin energiast, kui idamaisest vaimsest õ...
08/05/2026

Hei hei imeline hing 🌿 Enegia – see puudutab meid kõiki ja sügavalt. Täna ma räägin energiast, kui idamaisest vaimsest õpetusest, mis kirjeldab inimese sisemist energiavoogu ja tasakaalu. Samas näen ma selles tugevaid paralleele ka tänapäeva psühholoogiaga, kuidas meie sisemine seisund, mõtted ja emotsioonid mõjutavad otseselt meie motivatsiooni, tegutsemistahet ja elukvaliteeti.
Loe ja mõtle kaasa👇

See on oluline, sest see teema puudutab igat elu valdkonda. Kui energia liigub vabalt, tunned end maandatuna, enesekindlana ja kohal. Sa oled ühenduses armastusega, väljendad end selgelt ja ausalt ning lood oma elu teadlikumalt.

🕊️ Sellisest kohast, kus energia liigub vabalt ilma blokeeringuteta, loome oma elu hoopis teistmoodi.

✨ Kuidas ära tunda, kas energia liigub vabalt?
Selle tunneb kergelt ära. Toon näite, kui energia ei liigu vabalt, siis tunneme väsimust ja pole motivatsiooni või usku endasse. Meis võib olla mitmeid ideid ja soove, mida teha, aga asjad ei hakka liikuma.

🌫️ Tahtest üksi ei piisa, kui energia on kuskil kinni... mõtetes, emotsioonides, pingetes ja kontrollimises. Kui energia on kuskil kinni, siis see annab kohe meie elus ka märku. Võib tunduda, et elu justkui töötab vastu.

🌞 Ma olen täna siin, et Sulle pehmelt meelde tuletada – elu on alati valmis meile andma.
"What you seek is seeking you." – Rumi
Ehk siis see, mida sa otsid, otsib ka sind.
Ja kui energia liigub vabalt, hakkab kõik muutuma.

💫 Sisemises voolus sünnivad selgus, rahu ja võime teha otsuseid, mis päriselt toetavad meid.

🔥 Kui energia liigub vabalt, ei kulu nii palju jõudu sisemisele pingele, üle mõtlemisele ega emotsioonide allasurumisele. See energia, mis muidu läheks stressi, väsimuse või sisemise võitluse peale, muutub kättesaadavaks teisel kujul:

✨ elamiseks
✨ loomiseks
✨ tegutsemiseks

🌱 Tekib rohkem selgust, liikumistahet ja sisemist jõudu teha samme, mis on meie jaoks päriselt olulised. Tunneme end energilisemana ja motiveeritumana, mitte pingutusest, vaid loomulikult.

🤍 Kui meis ei ole kinnihoidmist, saab elu liikuda läbi meie loomulikumalt – vähem võitlust, rohkem usaldust ja tasakaalu.

✨ Maikuus, kui elu on sageli kiire, tegus ja täis tegemisi, on eriti oluline võtta hetk, et peatuda ja endaga uuesti ühenduda. Maikuu juhendatud meditatsiooni ja helirännakutel lubame pehmes hoituses avaneda läbi seitsme põhilise energiakeskuse. See on sisemine kogemuslik teekond, mis suurendab elu kogemist selgemalt, sügavamalt ja teadlikumalt.
Pärnus, Tartus ja Raplamaal.
Lisainfo avaldatakse jooksvalt Facebooki lehel Kohalolu Kodu

💫 Liikugu Su energia vabalt.

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm🐦
Meditatsiooni-
& helirännakud
Kohalolu Kodu

Hei hei imeline hing 💗 Kui räägitakse südame juhatusest, siis peetakse silmas sisemist teadmist – seda vaikset, aga selg...
21/04/2026

Hei hei imeline hing 💗 Kui räägitakse südame juhatusest, siis peetakse silmas sisemist teadmist – seda vaikset, aga selget teadmist, mis ei tule mõistusest, vaid sügavamalt. Paljud traditsioonid seostavad seda südamekeskusega, nt Anahata tšakraga, paljudele tuntud kui südametšakra, kus kogetakse armastust, siirust ja kooskõla iseendaga. Aga...

🧭 Me võime seda nimetada ka sisetundeks, sisemiseks kompassiks või kuidas iganes soovime. Sõnad ei muuda selle olemust, seega ärme jää sõnadesse kinni.

☀️ Energia liikumine kehas viitab sellele, kui vabalt see sisemine voog saab läbi sinu liikuda. Sellest räägitakse näiteks prana või qi mõistetes – eluenergia, mis liigub läbi keha.

Kui energia liigub vabalt , siis:
🧘 keha on lõdvestunum
🌿emotsioonid ei jää kinni
🌊 meel on selgem
💗 ja südame hääl on kergemini kuuldav

Kui aga tekivad energia blokeeringud, näiteks alla surutud tunded, pinged, hirmud, siis:
– energia jääb teatud kohtadesse kinni
– keha läheb pingesse
– tekib sisemine müra
– ja südame juhatus muutub raskemini tajutavaks

Mida vabamalt energia liigub, seda puhtamalt kuuled oma südant.💗

✨ Ja vastupidi ka, kui hakkad teadlikult kuulama oma südant ja tegutsema selle järgi, siis see ise aitab energia liikuma panna. Ja tee avaneb. See on nagu kahepoolne vool.

See väljendub elus näiteks nii, et kui ütled millelegi "jah", mis on päriselt südamega kooskõlas ja tekib kehas avardumine ning kergus. Aju võib rääkida igasuguseid asju ja meid ümber veenda, aga süda ei eksi.
Kui siiski lähed vastu oma sisetundele, siis keha tõmbub kokku, tekib raskus või pinge.

🕊️ Sellepärast kasutataksegi praktikaid nagu hingamine, liikumine ja meditatsioon – need ei loo südame juhatust, vaid puhastavad teed, et see saaks nähtavale tulla.

Just sellel põhjusel algavadki minu meditatsiooni- ja helirännakud rahuliku Qigong keha liigutamisega, mis paneb elujõu liikuma. See on oluline algus, sest selline liikumine aitab kehal väljuda kaitserežiimist ja tulla närvisüsteemil turvalisse kohalolusse. Kui keha hakkab pehmelt liikuma, hakkavad ka pinged ja kinni jäänud kohad tasapisi avanema ning see loob ruumi, kus inimene saab päriselt kohale tulla iseenda kogemusse, mitte ainult mõtetesse 💗.

✨ Maikuu juhendatud meditatsiooni ja helirännakud viivad Sind pehmes hoituses sügavamale – sinna, kus sisemine juhatus muutub selgemaks, usaldus ja ühendus iseendaga tugevamaks.
✨ Just maikuus keskendume lisaks südame ühendusele ka seitsme põhilise energiakeskuse avamisele ja tasakaalustamisele.
Pärnus, Tartus ja Raplamaal.
Lisainfo avaldatakse jooksvalt Facebooki lehel Kohalolu Kodu

💫 Liikugu Su energia vabalt.

Sinu hingetee toetaja
Laina Helenurm🐦
Meditatsiooni-
& helirännakud
Kohalolu Kodu

Address

Pärnu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kohalolu Kodu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kohalolu Kodu:

Shortcuts

Share