Русский психолог в Европе

13/09/2026

Минутка воскресного легкомыслия.

12/09/2026

В продолжение темы поддерживающего окружения.

Человек стоит и держится на своих способах воспринимать мир и быть с ним в отношениях, на своих ценностях, приоритетах, выборах, действиях. Бывают времена и ситуации, когда нам, действительно, приходится опираться на поддержку других людей. Проблема может возникать тогда, когда теряется баланс между автономностью и зависимостью и мы "заваливаемся" в какой-то один полюс. Поговорим ещё об этом в рамках наших разговоров.

Вам что помогает сохранять устойчивость?

#близость #зависимость #сотрудничество #точкаопоры

11/09/2026

Снова встречались и разговаривали с Ириной Пауль о разнообразном нашем опыте. Долго не могли наладить звук, а потом у меня отключился свет без предупреждений и без обещаний скорого возвращения. И всё же мы смогли поговорить, договорить до следующей опорной точки и смысла наши разговоры продолжать.

Успели затронуть темы материнства, отцовства, принятия себя в новом статусе и чувства долга: что мы должны, за что, кому и почему?

#синдромКабуки #материнство #дружба #эмиграция #женскаясила #разговорная #психотерапия #разговорнасвободнуютему

Снова встречались и разговаривали с Ириной Пауль о разнообразном на...

11/09/2026

О переоцененности идеи поддерживающего окружения. Размышление о том, нужна ли увлеченному познанием человеку свита верующих в него людей, чтобы он мог своё дело продолжать.

#точкаопоры #психологияразвития #зрелость #опытсыношибоктрудных

09/09/2026

Осознала себя лососем, который иногда несётся поперек течения и сопротивления среды, когда мой личный смысл ведёт меня и силы придает. А вы кто в сюжете своей истории?

Ещё я замечаю, что мусорные контейнеры довольно часто попадают в зону моего наблюдения или в один кадр со мной.

И я выбираю это интерпретировать как символ одной наиважнейшей компетенции психолога: контейнирование невыносимого и извлечение ценного из болезненного опыта, который иногда хочется, не рассматривая и не разбираясь в деталях, "выкинуть в помойку". Но с содержимым нашего психического контейнера так категорически не полезно поступать.
И не надо.

#точкаопоры #психологвевропе #психологонлайн #психологпсихотерапевт #русскийпсихологвэстонии

07/09/2026

Про радость, уязвимость, травму и способы жить дальше. А ещё про возможность присоединиться к долгосрочной группе "Точка опоры", которая начнется в среду 9 сентября. Напишите мне, и я добавлю вас в закрытую группу в телеграм. Все дальнейшие обсуждения и информация будет там.

#точкаопоры #уязвимость #сила #смелость #проявленность #тревога

02/09/2026

Про ежемесячную онлайн-группу "Точка опоры", которая стартует 9 сентября. Формат: общий чат в телеграм, встречи в зум.

В пространстве группы мы будем учиться говорить о своих чувствах, а также учиться слушать, слышать, замечать и отражать друг друга.

#точкаопоры

31/08/2026

Есть смысл присматривать за тем, что делается с человеком в результате интервенций психотерапевта: становится ли он сильнее, устойчивее и автономнее в своих поступках, даже если при этом он отвергает терапевта, как субъект отношений? Или он становится более зависимым и менее ответственным за свою судьбу?

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

#супервизионное

31/08/2026

"Мы восхищаемся человеком за его способности, но любим его за свойственный ему способ проявлять свои чувства. Тот, кто хочет развить свою личность, должен, следовательно, решить, желает ли он развить одну из ее сторон, или же обе вместе. Если он развивает лишь способность сохранять в памяти образы, то он будет, возможно, вызывать восхищение, но не обязательно будет нравиться. Если же он хочет не только восхищения, но и привязанности, то ему полезно развить в себе способность хранить свои чувства и выражать их в приемлемой форме."

~ Эрик Берн.

#чувства #любовь #дружба #семья #привязанность #отношения #личность

Фото: Pinterest

28/08/2026

"Однажды в твой кабинет войдёт клиент, после которого ты захочешь уйти вон из профессии, почувствовав себя садюгой, причинившей своими интервенциями неслыханную боль хрупкому и ранимому существу" - такими размышлениями началось моё утро. А потом о себе напомнил человек, посещавший мою группу "Искусство быть собой" и я почувствовала, что люблю своё дело настолько, что готова вынести (в том числе на супервизию) тяжесть любой клиентской проекции и своего контрпереноса, чтобы остаться в деле.

И этой осенью я буду делать долгосрочные и краткосрочные группы:

"Точка опоры" - про то, как не заметать под ковер скомканные чувства, как замечать их, давать им место, время и делать из них опору для подходящих ситуации действий. Группа закрытая, это означает, что после того, как группа будет набрана и начнет функционировать, присоединиться к ней будет уже невозможно. Встречаемся в среду 18:00 - 20:00 мск в зум один раз в месяц с сентября 2026 по май 2027. Первая встреча 9 сентября. Формат работы: встречи в зум + общий чат. Стоимость одной встречи 10 евро / 900 рублей.

"Про обиды" - освобождая из них и гнев, и слезы, и любовь. С 12 по 19 сентября. Формат: зум, общий чат. Стоимость участия 20 евро / 2000 рублей.

"Про любовь" - которая совсем не простой подарок, и как выдерживать близость с другим. Октябрь - ноябрь 2026.

И, возможно, какую-нибудь ещё в соавторстве с ужасно прекрасными коллегами.

По всем вопросам пишите в телеграм или на почту. Ссылки в шапке профиля.

И пусть продолжается жизнь, любовь и дело.

Татьяна Антонова,
психолог-психотерапевт.

Фото: Pinterest

#точкаопоры #правоналюбовь #искусствобытьсобой