Йога для беременных и после родов • Tallinn • Online

  • Home
  • Estonia
  • Tallinn
  • Йога для беременных и после родов • Tallinn • Online

Йога для беременных и после родов • Tallinn • Online Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Йога для беременных и после родов • Tallinn • Online, Yoga studio, Tallinn.

Мягкие роды без страха и боли - возможны ᥫ᭡
готовлю к родам через йогу с заботой и любовью • 177+ выпускниц курса • частные уроки

Приходи на «курс йоги для беременных» в Таллинне или проходи курс онлайн уже сегодня, подробнее: yogaestmaria.com Привет, я Мария, преподаватель перинатальной и женской йоги, с личным опытом практики йоги более 13 лет.

Имею прекрасный опыт мягкого и естественного рождения моего ребенка в тазовом предлежании. Без боли, страха и медикаментозных обезболивающих.

Мои занятия направлены на: женское здоровье; психоэмоциональный баланс; правильную осанку; стройную фигуру; сильное, но гибкое тело.

Готовлю к родам с помощью Йога практик. Настраиваю на мягкие роды и безмятежное материнство.

Веду собственный "Курс ЙОГИ для БЕРЕМЕННЫХ".
Где помогаю раскрыть потенциал женской природы, настроиться на роды без страха и применения медикаментозных обезболивающих.

Преподаю как групповые занятия, так и частные уроки.


Работаю в НАПРАВЛЕНИЯХ:

* Женская йога (йога для женского здоровья и психоэмоционального баланса)
* Подготовка к зачатию (фертильная йога)
* Йога для беременных (пренатальная йога)
* Восстановление после родов (постнатальная йога)
* Йога с малышом
* Йога для женщин зрелого возраста
* Терапевтическая йога (практика йоги с учетом диагноза, восстановление после травмы)

наши тёплые моменты лета ☼ • ◌ а больше личного скоро — здесь Maria | YOGA teacher | Tallinn #йогадлябеременныхталлинн ...
18/09/2026

наши тёплые моменты лета ☼ • ◌
а больше личного скоро — здесь Maria | YOGA teacher | Tallinn

#йогадлябеременныхталлинн
#йогавпарке

⚘ чай для будущей мамыкогда ты беременна, особенно хочется чего-то вкусного и ароматного, но без кофеиная сама уже давно...
10/09/2026

⚘ чай для будущей мамы

когда ты беременна, особенно хочется чего-то вкусного и ароматного, но без кофеина

я сама уже давно пью чаи Teepood l Tea Shop l Магазин чая и очень их люблю ᥫ᭡

и теперь очень рада, что мы начали сотрудничать ♥︎

Teepood l Tea Shop l Магазин чая прислали мне несколько чаёв на пробу — будем пробовать их вместе с моими беременяшками на курсе йоги для беременных

конечно, один я уже заварила 🍑 настоящий персик!

и это тот самый момент, когда хочется просто остановиться, с чашкой чая и никуда не спешить…

распаковку и мой первый чай на пробу смотрите в карусели

для моих учениц от Teepood l Tea Shop l Магазин чая будет скидка на покупки на сайте ᥫ᭡

а какой чай вы любите пить?

⠀

#чайбеременным #безкофеина #чайдлябеременных

02/09/2026

подробности и регистрация по ссылке в био .est.maria

⚘

#йогадлябеременных
#беременность #мягкиероды #йогаталлинн

˚꩜ подарок для каждой участницы курсая люблю создавать на курсе пространство для практики и моменты заботы, которые оста...
31/08/2026

˚꩜ подарок для каждой участницы курса

я люблю создавать на курсе пространство для практики и моменты заботы, которые остаются с вами и после наших встреч

каждую участницу ждёт подарок от меня и моих партнёров — людей и проектов, поддерживающих маму и малыша:

• .doula — доула и консультант по грудному вскармливанию. поддержка до, во время и после родов.

• Jekaterina | Family Stories | Videography Tallinn🇪🇪 — семейный видеограф, сохраняющая с любовью важные моменты первых месяцев — на память в тёплом семейном видео.

• Anna Photograph — семейный фотограф. живые семейные кадры без постановки.

• Катерина/Делаю подарки, которые дарят эмоции/ПОСТЕРЫ,МЕТРИКИ — красивые карточки для важных моментов первого года малыша.

• Kabrita® | Õrn kitsepiimapõhine lastetoit — нежное питание премиум-качества на основе козьего молока.
☝️ если вдруг малышу понадобится смесь, это будет качественным вариантом питания.

• 𝐋𝐀𝐒𝐓𝐄 𝐉𝐀 𝐁𝐄𝐄𝐁𝐈𝐓𝐎𝐀 𝐌ÖÖ𝐁𝐄𝐋 • 𝐕𝐎𝐎𝐃𝐈𝐓𝐀𝐑𝐁𝐄𝐃 𝐉𝐀 𝐋𝐈𝐒𝐀𝐓𝐀𝐑𝐕𝐈𝐊𝐔𝐃 — премиальная мебель для стильного и функционального пространства для вас и ребёнка.

• SaltRoom- Soolatuba Tallinnas | 🌱Соляная комната в Таллинне — место для отдыха, игр и соляной терапии всей семьёй ☼

• MimiBox | Kids Gifts & Toys | Beebi- ja lastekaubad — красивые вещи для малыша и мамы: наборы, текстиль, игрушки и находки для первых месяцев.

на прошлом потоке благодаря Mimibox мы разыграли два больших подарка ♡︎ они — на фото

а от меня — ещё одна частичка спокойствия: электрическая свеча, которую можно взять с собой на роды, и онлайн-подарок для продолжения занятий йогой.

〰︎ если вы создаёте проект подходящий для будущих мам, мам и малышей и наши ценности совпадают — я открыта к сотрудничеству ᥫ᭡

но, если честно, всё это — лишь приятное дополнение.

самый главный подарок нельзя положить в коробку.

это спокойствие:

понимание своего тела,
знание, как дышать и расслабляться,
ощущение:

«я знаю, что делать.
я справлюсь».

◐

мне хочется, чтобы после наших встреч оставалось меньше тревоги и больше опоры, доверия к своему телу и уверенности в предстоящих родах

☽ и, конечно, маленький подарок, который будет напоминать об этом пути ᥫ᭡

спасибо моим партнёрам за то, что помогают делать этот опыт ещё теплее и приятнее ✦

📷 Anna Photograph ︎

#йогадлябеременных #йогаталлинн #беременностьталлинн #курсыдлябеременных #подарокбеременной

24/08/2026

честно о родах за чашкой ☕️ от мамы двоих 👼🏼👼🏼

мы слышим разные истории: где всё проходит легко, почти идеально (так было и у меня .est.maria)

а бывает наоборот — «совсем не так, как я себе представляла»

роды очень разные, и, в любом случае, это сильный опыт, одно самых важных событий в жизни женщины, её перерождение ☾

и не стоит делать вид, что это всегда легко, но и бояться не нужно

можно подготовиться:
лучше понять своё тело, научиться дышать, расслабляться, проживать схватки не в борьбе с ними, а вместе с ними, в принятии…

это не отменяет роды, но может сделать этот путь спокойнее, осознаннее и легче ᥫ᭡

мои прекрасные неповторимые и очень любимые
♥︎ .olga и ♥︎

#роды #мамыпоймут #мамыталлинна
#йогадлябеременных #подготовкакродам

каждая беременность — особенное время, когда хочется замедлиться и почувствовать себя в моменте ☯︎я создала этот курс, ч...
24/08/2026

каждая беременность — особенное время, когда хочется замедлиться и почувствовать себя в моменте ☯︎

я создала этот курс, чтобы вы могли готовиться к родам спокойно и с удовольствием — через практику йоги, знания, общение и заботу о себе и малыше ᥫ᭡

6 сентября начинаем новый поток,
осталось пару мест ✧

подробности и регистрация — в лс или по ссылке в био Йога курс для Беременных • онлайн и в студии📍Tallinn

буду счастлива встретиться с вами на курсе ♥︎

#беременность #подготовкакродам #йогадлябеременных

для бронирования места достаточно предоплаты —оставшаяся сумма оплачивается в первый день курса ◐если чувствуешь отклик,...
07/08/2026

для бронирования места достаточно предоплаты —
оставшаяся сумма оплачивается в первый день курса ◐

если чувствуешь отклик,
буду счастлива пройти этот путь вместе с тобой ♥︎

подробности — по ссылке в профиле Йога курс для Беременных • онлайн и в студии📍Tallinn
или в личных сообщениях ◑

#йогадлябеременных #подготовкакродам #мягкиероды

встреча для будущих мампочувствуй спокойствие и уверенность, присоединяйся ✨ #йогадлябеременных #подготовкакродам
13/07/2026

встреча для будущих мам
почувствуй спокойствие и уверенность, присоединяйся ✨


#йогадлябеременных #подготовкакродам

06/07/2026

18 июля тёплая встреча для будущих мам в 🤍

Если хочется обрести больше спокойствия и уверенности перед родами — эта встреча для вас.

В программе:
◐ мягкая йога для беременных
☕ чай с угощениями и уютное общение
✧ мини-лекция «Основы мягких родов»

Я поделюсь:
• как подготовиться к спокойным и мягким родам
• техники дыхания и расслабления
• как научиться доверять своему телу
• мой личный вдохновляющий опыт лёгких родов

Вас ждет пространство поддержки, доверия и общения с другими будущими мамами, где можно задать вопросы, получить новые знания и провести время в спокойной, тёплой атмосфере.

Если откликается, нажмите «Подробнее» — на странице вы сможете зарегистрироваться 🤍 или напишите мне и я поделюсь полной информацией о встрече.

подготовкакродам

22/06/2026

атмосферные кадры курса от ♥︎

наша мягкая и глубокая подготовка к родам через движение, дыхание и расслабление

здесь мы учимся:

☯︎ доверять своему телу
☯︎ правильно дышать
☯︎ расслабляться в процессе
☯︎ чувствовать связь с малышом

каждая встреча включает практику йоги, теорию, поддержку и общение в тёплом кругу

осенний курс уже открыт для регистрации

ᥫ᭡ треть мест уже забронирована

подробная информация и запись — по ссылке в профиле .est.maria или в личных сообщениях

до встречи на ковриках
ॐ

#йогадлябеременных #подготовкакродам #мягкиероды #таллинмамы #беременныеталлин

Address

Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога для беременных и после родов • Tallinn • Online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Йога для беременных и после родов • Tallinn • Online:

Shortcuts

Share

Category