Madis Meister - Wim Hof Method Instructor

17/11/2025

Tule kogema midagi, mis võib päriselt muuta su enesetunnet ja elu kvaliteeti.👉

Kursusel saad põhjaliku ülevaate Wim Hof Meetodi tehnikate mõjust ja kasuteguritest, aga eelkõige on see praktiline kogemus, mis tõstab sinu “õnnehormoonide” taset ja annab korraliku energialaengu!😎

Teadlik hingamine, külmateraapia ja meeletreening on lihtsad, kuid üllatavalt võimsad viisid, kuidas oma tervist ja enesetunnet eriti sügis-talvisel ajal toetada.

Sel laupäeval toimub Wim Hof Meetodi baaskursus Tallinnas, mis on ka selle aasta viimane võimalus!👉

Info leiad biost- >

21/10/2025

Homme avame hooaja!😎
Wim Hof Meetodi hingamissessioon koos võimalusega käia ka jäävannis karastamas!

Hubases Creativestate ruumides!
Tallinnas, Kalaranna 8/9

Kavas on mõnusalt p**k Wim Hof Meetodi hingamissessioon, mis viib sügavasse lõdvestusse ning aitab kehal ja meelel puhata.
Pärast hingamissessiooni on võimalus (mitte kohustus) käia jäävannis värskust kogumas.

Mõnus väike seltskond, tassike teed ja merevaade!
Mida rohkem on vaja, et tunda end hästi?!

Anna oma tulekust märku all oleval lingil. 👉

K 17. september kell 18:30 - K 17. detsember kell 20:00

23/03/2025

Virmalised / Northern lights

22.03.25

20/02/2025

Juba lapsepõlvest saadik on mul olnud raske nina kaudu hingata. 👃🫁
Mulle on tehtud ka ninavaheseina operatsioon, aga ebaõnnestunult.
Tihti ikkagi kippusin suuga hingama ja teadagi on väga oluline hingata just nina kaudu.

Mingi hetk aga avastasin ninaplaastrid, mis aitasid ninasõõrmeid avaramaks teha ja lasid kergemalt hingata.
Ise kasutan neid peamiselt just magades, et oleks parem uni ja peale ärkamist hoian veel mõnda aega plaastrit peal, et teha ära ka hommikune hingamispraktika.

Ja muidugi on sellest abi ka trenni tehes ja ka karastades. 💪❄️

👉Mida paremini sa saad hingata, seda paremini toimib ka sinu keha.

Ninaplaastreid on erinevaid, aga üks väga hea variant on , mis erineb teisest selle poolest, et on laiem - 3 tõmberibaga ehk tõmbab paremini ninasõõrmed avatuks, need on läbipaistva disainiga, mis hakkab vähem silma ja on diskreetne.

Nii et kui tahad paremini hingata, siis proovi ka ise järgi.
👉Ja kasuta sooduskoodi WIMHOF10, millega saad 10% soodustust (sh. kampaania toodetelt).

Mõnusat hingamist!