Lak.massage.therapy

07/05/2026

22/01/2024

Обо мне!
Привет всем кто новенькие, и тем кто знают меня годами. Меня зовут Лаурис и я из Латвии.

Во время ковида я переехал в Эстонию и эта страна стала для меня домом. Вы можете меня знать как массажного терапевта.

Уже в детстве я любил делать массаж и никак не мог себе представить, что это станет моей профессией которую я так сильно полюблю.
Когда мне было 18 лет я учился и работал по ночам. В результате я заболел депрессией с сильной тревогой, что привело меня к тому, что я не мог выйти даже в магазин.

Массаж это то, что помогло мне выйти из этого состояния, жить полноценную, качественную и счастливую жизнь. Когда я начал заниматься массажем, я понял, что могу помочь людям ни только снять мышечную напряжённость, но и также помочь избавиться от нервного напряжения, стресса и тревожности, также как это помогло мне.

В наши дни стресса очень много и мы нуждаемся в поддержке. Дайте возможность себе почувствовать свободу, крылья на плечах и спокойствие внутри себя! Дайте возможность себе дышать!

15/01/2024

Я могу рассказать о проблемах, которые можно решить не только массажем, но и физическими упражнениями.

Во-первых, проблемы с позвоночником и спиной. Многие люди страдают от болей в спине и шее, вызванных напряжением мышц и неправильной осанкой. Это можно исправить с помощью упражнений на растяжку, укрепление мышц спины и коррекцию осанки.

Во-вторых, проблемы с суставами. Физические упражнения могут помочь облегчить боли в суставах, связанные с артритом и другими заболеваниями. Это происходит благодаря укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению кровообращения.

В-третьих, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Регулярные кардиоупражнения помогают укрепить сердце и снизить риск различных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт.

В-четвертых, проблемы со стрессом и тревогой. Физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, так как они стимулируют выделение эндорфинов - гормонов счастья.

В-пятых, проблемы с избыточным весом. Регулярные физические упражнения помогают сжигать лишние калории и улучшают обмен веществ, что способствует похудению.

Конечно, массаж тоже может помочь в решении некоторых из этих проблем, но физические упражнения являются доступным способом укрепить здоровье и качество жизни.

03/01/2024

Баночный массаж различных частей тела (живота, спины, бёдер, рук, ног, ягодиц) благотворно действует на кожу, возвращая ей эластичность, упругость и здоровый цвет.

Массаж улучшает работу выделительной системы, что способствует выводу токсинов и шлаков.

Благодаря мягкой и эластичной структуре могут применяться для лица, шеи и других участков тела, где кожа наиболее чувствительная.

19/12/2023

✅Питательное и смягчающее масло, которое я использую в работе, идеально подходит для всех техник массажа.

✅Он не жирный и полностью впитывается.

✅Облегчает течение манипуляций, особенно при длительном массаже👌🏻

08/06/2023

Что делать? если я стесняюсь своего тела.
Не стоит забывать о том, что все люди имеют те или иные физиологические особенности и я не исключение.

Как массажист, мой приоритет - создать безопасное и комфортное пространство для моих клиентов. Я понимаю, что некоторые люди могут чувствовать смущение или неловкость в отношении своего тела во время сеанса массажа.

Однако будьте уверены, что как профессионал я видел тела всех форм, размеров и возрастов. Я сосредоточен на том, чтобы предоставить своим клиентам терапевтический и расслабляющий опыт, а не судить об их внешности. Массаж это не только эстетическая, но и медицинская процедура.

Для профессионального массажиста не имеет значения пол клиента и его
возраст. Если вы чувствуете себя некомфортно в какой-либо части процесса массажа, пожалуйста, дайте мне знать, и я сделаю всё возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности и предпочтения.

Ваш комфорт и благополучие являются моим главным приоритетом, и я здесь, чтобы поддержать вас на вашем пути к оздоровлению.

07/06/2023

Хочу вам ответить на самые частые вопросы, от моих новых клиентов ➡️ «Как можно сделать массаж на дому?», «У вас есть оборудование?», «А это гигиенично?»

✔️Все сеансы массажа я провожу на профессиональном массажном столе.

✔️Стол проходит обработку антисептиком после каждого клиента.

✔️Также я использую валики и подушки для максимального комфорта и расслабления во время проведения процедуры.

✔️Все необходимое оборудование для массажа я привожу с собой!

✔️В работе с клиентами я использую индивидуальные комплекты хлопковых полотенец, одноразовые простыни и салфетки.

Для меня важна чистота, гигиена и физический комфорт каждого клиента!

24/10/2022

Цвет настроения чёрный 🖤

Немного о себе. Сегодня хотелось бы рассказать немного о себе. Как вы все уже знаете, меня зовут Лаурис, мне 29 лет и я массажист. 🤟
Любимый цвет в одежде чёрный и белый.☯️
Любимый напиток кофе и кола.☕
Люблю животных и в особенности собак и кошек.🐕
Любимый способ расслабиться это ехать на машине и слушать музыку либо прогулка по природе.🧭
Люблю танцевать.🕺
Люблю разговаривать с людьми на любые темы. 💭
Любимый род занятий это конечно же массаж.💆
Ложусь спать поздно и не люблю рано вставать.🛌
Любимая еда это конечно же мясо. 🥩
Люблю улыбаться и смеяться и когда другие улыбаются. 😁
Люблю вязать, чтобы расслабиться и отключить голову. 🧶
Люблю чистоту и порядок в доме 🧹
Не забывайте радовать себя тем, что вам самим нравится. ❤️




#массаж #таллинн #массажталлин 🇪🇪 #массаж

13/10/2022

Головная боль 🧠

Боль в передней части головы - вам необходимо поспать.
Боль в верхней части головы - нехватка воды либо пищи.
Боль в задней части головы - слишком много стресса.
Боль в зоне лба либо между бровями - займитесь спортом либо примите лекарство.
Боль в зоне висков - нужно отложить гаджеты и принять душ.
Боль в зоне глаз - нужно обратится к врачу, особенно если такая боль у вас часто.

Чтобы избавиться от головных болей, ходите на массаж. Массаж поможет расслабить не только ваше тело но и успокоить/предотвратить головную боль. Регулярный массаж это как таблетка от головной боли. Будьте здоровы! ❤️

#массаж #таллинн #массажталлин 🇪🇪 #массаж

04/10/2022

Массаж укрепляет бодрость тела и духа 💪

Все мы знаем, что массаж расслабляет тело, но массаж также придаёт бодрость и энергию нашему телу. ⚡
Вы плохо спите? Слишком много работаете? У вас стресс и переживания? Все это буквально высасывает силы из вашего организма. 😫
Массаж поможет вам перезарядиться, избавиться от стресса, усталости и поможет крепче спать. 💡
Массаж улучшает кровоток в нашем организме. Именно кровь доставляет кислород до всех клеток организма необходимый для поддержания аэробного синтеза - уникального источника энергии. 🌬️
Массаж стимулирует лимфатическую систему, отвечающую за выведение токсинов из организма. Одна из главных задач лимфатической системы, вместе с иммунной системой, борьба с инфекциями. 🦠
Хроническая усталость и постоянное нервное состояние значительно увеличивают ваши шансы заболеть простудными заболеваниями - в это время года это особенно актуально.  Простуда как мы знаем полностью лишает нас сил. Массаж поможет избежать этого. 🤒
Будьте здоровы и будьте счастливы! ❤️

#массаж #таллинн #массажталлин 🇪🇪 #массаж