EPill - Eesti Psüühikahäiretega Inimeste ja Lähedaste Huvikaitse Liit

25/08/2026

Erihoolekanne ei ole lihtsalt üks rida riigieelarves. Selle taga on inimesed, kelle võimalus elada võimalikult iseseisvat, turvalist ja väärikat elu sõltub toimivast ning järjepidevast toest.

💚 EPill toetab 3. septembril toimuvat rahumeelset meeleavaldust erihoolekannet vajavate inimeste ja valdkonna töötajate toetuseks.

Kui saad, tule kohale. Kui tulla ei saa, saad aidata ka seda infot jagades, sest ka nähtavus loeb.

📍 3. september kell 11.00
📍 Riigikogu ees, Tallinn

Jaga kutset ja aita erihoolekande vajadust nähtavana hoida.

📢Erihoolekande Pakkujate Liit kutsub rahumeelsele meeleavaldusele erihoolekannet vajavate inimeste ja valdkonna töötajate toetuseks!

📅Millal? 3.september 2026 kl 11.00 Riigikogu ees. Üheskoos liigutakse rongkäiguga Toompealt Stenbocki maja ette, kus kohtutakse sotsiaalministriga.

Palun jagage infot ja tulge toetama kohapeale! 💚

❗❗Erihoolekanne vajab otsustajate tähelepanu ja jätkusuutlikku rahastust!

🤝EPIKoda toetab meeleavaldust - ootame, et Vabariigi Valitsus ja Riigikogu seavad erihoolekande jätkusuutliku rahastamise 2027. aasta riigieelarve ja järgmiste aastate riigieelarvestrateegia üheks prioriteediks ning tagavad selleks Sotsiaalministeeriumi esitatud rahastustaotluse rahuldamise.

31/07/2026

𝗔𝗶𝘁𝗮 𝗘𝗣𝗶𝗹𝗹𝗶𝗹 𝘃𝗮𝗶𝗺𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗲𝗺𝗮𝗱𝗲𝗹𝗲 𝗿𝗼𝗵𝗸𝗲𝗺 𝗿𝘂𝘂𝗺𝗶 𝗹𝘂𝘂𝗮.
𝗩𝗮𝗶𝗺𝘀𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗮̈𝗮̈𝗸𝗶𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗶 𝘁𝗼𝗵𝗶𝗸𝘀 𝗼𝗹𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗸𝘀𝘂𝘀, 𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗼̃𝗶 𝗺𝗶𝗱𝗮𝗴𝗶, 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝗸𝘀 𝗽𝗲𝗮𝗯 𝗸𝗼̃𝗶𝗴𝗲𝗽𝗲𝗮𝗹𝘁 “𝗽𝗶𝗶𝘀𝗮𝘃𝗮𝗹𝘁 𝗸𝗮𝘁𝗸𝗶” 𝗼𝗹𝗲𝗺𝗮.

EPill tegutseb selle nimel, et vaimse tervise kogemused, lood ja teadmised jõuaksid rohkemate inimesteni – ausalt, inimlikult ja toetavalt.

Sinu annetus aitab meil jätkata tegevustega, mis suurendavad teadlikkust, toetavad kogemussaadikute tööd ja aitavad luua kogukonda, kus vaimse tervise teemadest saab rääkida ilma häbi ning vaikimiseta.

Iga panus aitab kaasa sellele, et rohkem inimesi kuuleks sõnumit:
Sa ei ole oma kogemusega üksi.

Ja mõnikord võib just see olla algus suuremale muutusele.

Kui soovid EPilli tegevust toetada, saad annetada siin:
https://www.epill.ee/annetused/

29/07/2026

𝗣𝘂𝘂𝗲 𝗲𝗶 𝗼𝗹𝗲 𝗵𝗮̈𝗯𝗶.💛
Puudest räägitakse sageli läbi puudujäägi – mida inimene ei saa teha, mida peab parandama, varjama või kuidagi “tasandama”.

Aga paljude inimeste jaoks ei ole puue ainult takistus või diagnoos. See võib olla ka osa nende kogemusest, identiteedist ja viisist, kuidas nad maailma tajuvad.

See puudutab ka psüühilisi ja neuroloogilisi eripärasid. Autism, ATH, ärevushäired, bipolaarne häire ja teised kogemused võivad mõjutada inimese igapäevaelu väga erineval moel. Mõne jaoks on need eelkõige terviseseisundid, mõne jaoks osa identiteedist, mõne jaoks mõlemat korraga.

Oluline ei ole panna inimese kogemusele meie eest silti külge.
Oluline on kuulata, kuidas inimene ise ennast mõistab ja millist tuge ta päriselt vajab.

𝗞𝗮𝗮𝘀𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗶 𝘁𝗮̈𝗵𝗲𝗻𝗱𝗮 𝗵𝗮𝗹𝗲𝘁𝘀𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗴𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗮, 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗶𝗺𝗲𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗮𝗯 𝗲𝗻𝗱 𝗽𝗶𝗱𝗲𝘃𝗮𝗹𝘁 “𝘀𝗼𝗯𝗶𝘃𝗮𝗺𝗮𝗸𝘀” 𝗸𝗼𝗵𝗮𝗻𝗱𝗮𝗺𝗮. Kaasamine tähendab keskkonna, suhtumise ja võimaluste muutmist nii, et rohkem inimesi saaks osaleda päriselt, mitte ainult näiliselt.

Puue ei vähenda inimese väärtust.
Eripära ei tee kedagi vähem oluliseks.
Ja nähtavus ei peaks sõltuma sellest, kui hästi inimene suudab teistele mugav olla.

💛 𝗣𝘂𝘂𝗲 𝗲𝗶 𝘃𝗮𝗷𝗮 𝗵𝗮𝗹𝗲𝘁𝘀𝘂𝘀𝘁. 𝗣𝘂𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗷𝗮𝗯 𝗺𝗼̃𝗶𝘀𝘁𝗺𝗶𝘀𝘁, 𝗹𝗶𝗴𝗶𝗽𝗮̈𝗮̈𝘀𝗲𝘁𝗮𝘃𝘂𝘀𝘁, 𝘃𝗼̃𝗿𝗱𝘀𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗵𝘁𝗹𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗮 𝗻𝗮̈𝗵𝘁𝗮𝘃𝘂𝘀𝘁.

22/07/2026

Tugi peab arvestama inimest, mitte ainult süsteemi.
Vaimse tervise toetamisel ei piisa sellest, et abi on “kuskil olemas”. Küsimus on ka selles, kas see abi sobib päriselt erinevatele inimestele, erinevatele olukordadele ja erinevatele vajadustele.

Inimesed ei taastu ühtemoodi.
Nad ei küsi abi ühtemoodi.
Nad ei tunne end turvaliselt samades tingimustes.

Mõni vajab vestlust.
Mõni vajab kirjutamist.
Mõni vajab rohkem aega.
Mõni vajab vaikust.
Mõni vajab kogukonda.
Mõni vajab lihtsalt seda, et teda ei survestataks kohe “õigesti” avanema.

𝗣𝗮̈𝗿𝗶𝘀𝗲𝗹𝘁 𝘁𝗼𝗲𝘁𝗮𝘃 𝘀𝘂̈𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝗲𝗶 𝗲𝗲𝗹𝗱𝗮, 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗶𝗺𝗲𝗻𝗲 𝗺𝗮𝗵𝘂𝗯 𝗷𝘂𝗯𝗮 𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗺𝗶𝘀 𝘃𝗼𝗿𝗺𝗶. See loob võimalusi, kus inimene saab leida just talle sobiva viisi tuge vastu võtta.

Tugi ei tähenda inimese parandamist.
See tähendab tema kõrval olemist nii, et ta saab samm-sammult leida, mis teda päriselt aitab.

Vaimse tervise teenused ja kogukondlik tugi saavad olla tõeliselt kättesaadavad alles siis, kui neid luuakse koos inimestega, kelle kogemust need puudutavad.

Tugi ei ole šabloon.
𝗧𝘂𝗴𝗶 𝗼𝗻 𝗸𝘂𝘂𝗹𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲, 𝗸𝗼𝗵𝗮𝗻𝗲𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗷𝗮 𝗶𝗻𝗶𝗺𝗹𝗶𝗸 𝗸𝗼𝗵𝗮𝗹𝗼𝗹𝘂.💛

15/07/2026

Meil kõigil on kogemusi, mida kanname erinevalt.
Mõni räägib neist avatult, mõni alles otsib sõnu, mõni vajab aega, vaikust ja turvalist ruumi, enne kui üldse saab midagi jagada.

𝗩𝗮𝗶𝗺𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗲𝗸𝗼𝗻𝗱 𝗲𝗶 𝗸𝘂𝗹𝗴𝗲 𝗸𝗼̃𝗶𝗴𝗶 𝗷𝗮𝗼𝗸𝘀 𝘂̈𝗵𝘁𝗲𝗺𝗼𝗼𝗱𝗶. 𝗘𝗶 𝗼𝗹𝗲 𝘂̈𝗵𝘁𝗲 𝗼̃𝗶𝗴𝗲𝘁 𝘃𝗶𝗶𝘀𝗶 𝘁𝗮𝗮𝘀𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝗲𝗸𝘀, 𝗮𝗯𝗶 𝗸𝘂̈𝘀𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗸𝘀 𝘃𝗼̃𝗶 𝗼𝗺𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗲𝗺𝘂𝘀𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗮̈𝗮̈𝗸𝗶𝗺𝗶𝘀𝗲𝗸𝘀.

Mõne inimese jaoks algab muutus sellest, et ta julgeb lõpuks öelda: “Mul ei ole praegu hästi.”

Mõne jaoks algab see kuulamisest.
Mõne jaoks kirjutamisest.
Mõne jaoks sellest, et keegi ei kiirusta teda enam tagant.

Kui anname inimesele võimaluse rääkida oma lugu omas tempos ja omal viisil, anname talle tagasi midagi väga olulist – tunde, et tema kogemus kuulub talle endale.

Oma hääl ei pea olema vali, et olla päris.
Oma lugu ei pea olema teistele mugav, et olla oluline.
Oma tee ei pea välja nägema kellegi teise teekonna moodi.

Austa seda nii endas kui ka teistes.

🧡 Millal viimati kuulasid kedagi nii, et Sa ei proovinud tema lugu enda mõistuse järgi ära parandada?

14/07/2026

Jagame Eesti Puuetega Inimeste Koda teadaannet.🍓

---------
Head EPIKoja liikmed,

jagan infot 25.-26.augustil Tartu Ülikooli Ühiskonnateaduste Instituudis (Lossi 36, Tartu) toimuva kogukondade arendajate suveülikooli „Koosloomest teaduseni“ kohta.
Soovitame huvilistel registreeruda! Palju huvitavaid teemasid ja ettekandeid!

https://uhiskond.ut.ee/et/sisu/kogukondade-arendajate-suveulikool-koosloomest-teaduseni?fbclid=IwY2xjawSzq4BleHRuA2FlbQIxMABicmlkETA1Y2xOenU2QkxsWFhRVzd4c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHk4fnEpkxeRYfYp8LdsbeO69L1s3RgQyh5DKq9lFU8aA3HNYe2YXbIVgjYxX_aem_T8uiMUB50Wu_tM43299-hw

Suveülikool keskendub kaasaegsetele suundumustele kogukonna arendamises nii Eestis kui ka maailmas.

12/07/2026

𝗧𝘂𝗹𝗲 𝗘𝗣𝗶𝗹𝗹𝗶 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗺𝗲𝗸𝘀!
Vaimse tervise teemad vajavad rohkem hääli, rohkem mõistmist ja rohkem inimesi, kes tahavad kaasa mõelda.

EPill koondab inimesi, kellele läheb korda vaimse tervise nähtavus, kogemuste jagamine ja toetavama ühiskonna loomine.

Liikmena saad olla osa kogukonnast, kus kuulamine, inimlikkus ja kaasamõtlemine on olulisel kohal. Lisaks, saad osaleda aruteludes, panustada tegevustesse ja aidata kaasa sellele, et vaimse tervise teemad jõuaksid rohkemate inimesteni.

Sa ei pea olema ekspert.
Sa ei pea tulema valmis lahendustega.
Piisab sellest, et hoolid ja tahad olla osa muutusest.

Kui soovid panustada oma aja, kogemuse, mõtete või lihtsalt kohaloluga, oled EPilli kogukonda väga oodatud.

𝗩𝗮𝗮𝘁𝗮 𝗹𝗮̈𝗵𝗲𝗺𝗮𝗹𝘁 𝗷𝗮 𝗹𝗶𝗶𝘁𝘂: https://epill.ee/liitu/

09/07/2026

𝗩𝗮𝗶𝗺𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗲𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗴𝗮𝗯 𝗶𝗻𝗶𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀𝘁.
Vaimne tervis ei mahu ühte kindlasse vormi. Meil kõigil on erinev taust, erinevad kogemused, erinev närvisüsteem ja erinev viis taastuda.

See, mis aitab ühte inimest, ei pruugi aidata teist. Mõnele annab jõudu liikumine, teisele loovus, kolmandale vaikus, neljandale turvaline vestlus või kogukonna tugi.

Ka abi küsimine ja vastuvõtmine ei näe kõigi jaoks ühtemoodi välja. Ühele võib teraapia olla toetav ja vajalik ruum, teisele võib see mingil eluhetkel tunduda liiga suur samm. Mõni vajab infot, mõni aega, mõni lihtsalt inimest, kes ei hakka kohe õpetama, kuidas “õigesti” toime tulla.

Kui soovime luua päriselt toimivaid tugisüsteeme, peab nende keskmes olema inimene, mitte eeldus, et kõik vajavad sama lahendust samal ajal ja samal viisil.

Vaimne tervis ei ole universaalne.
Inimlikkus, empaatia ja kuulamine võiksid olla.

Küsi, mitte ära eelda.
Toeta, mitte ära suru.
Kuula, mitte ära paranda.
🩷

08/07/2026

𝗘𝗣𝗶𝗹𝗹 𝘃𝗼̃𝘁𝗮𝗯 𝘀𝘂𝘃𝗲𝗸𝘂𝘂𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗮𝗵𝘂𝗹𝗶𝗸𝘂𝗺𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼
Suvi on aeg hingetõmbeks, taastumiseks ja jõu kogumiseks.

Ka EPill puhkab suvekuudel veidi rohkem, mistõttu võib meie kanalites olla tavapärasest vaiksem. See ei tähenda, et vaimse tervise teemad oleksid pausil – lihtsalt meiegi võtame aega, et puhata ja uueks hooajaks jõudu koguda.

Vahel on kõige vastutustundlikum tegu just tempo maha võtta. Isegi siis, kui tegemist on oluliste teemadega. Tegelikult eriti siis.

Soovime kõigile rahulikku suve, rohkem hingamisruumi ja hetki, kus ei pea kogu aeg midagi jaksama.

Kohtume taas peagi.
Hoidke ennast ja üksteist.💛

04/07/2026

Tartu Ülikooli psühholoogia instituut ja HeBA kutsuvad täisealisi inimesi üle Eesti osalema vaimse tervise uuringus.

Uuringu eesmärk on paremini mõista, kuidas digitaalsed lahendused ja tehisaru saavad tulevikus toetada vaimse heaolu märkamist ning abiotsimise otsust. Uuring ei paku tervisenõu ega asenda spetsialisti, aga iga osaleja panus aitab luua teaduspõhisemaid lahendusi vaimse tervise toetamiseks.

Kui tunned, et see võiks sind kõnetada, loe lähemalt ja lisa end ootenimekirja. 👇

https://psuhholoogia.ut.ee/et/uudis/tartu-ulikooli-psuhholoogia-instituut-ja-heba-kutsuvad-osalema-mahukas-ule-eestilises-vaimse

HeBA Clinic OÜ ja Tartu Ülikooli psühholoogia instituut alustavad ulatuslikku vaimse tervise uuringut, mille eesmärk on hinnata tehisarul põhinevate lahenduste võimalusi inimeste vaimse heaolu mõistmisel ja võimalike muutuste varajasel märkamisel. Alates tänasest on alanud eelregistreerimi...