Toompargi Vaimse Tervise Keskus

Toompargi Vaimse Tervise Keskus Ühendame teadmised, tehnoloogia ja koostöö, et saavutada parim võimalik ravitulemus. Taastumistreener OÜ on ravi-ja rehebilitatsiooni teenuseid osutav ettvõte.

Vaimset tervist defineeritakse kui heaoluseisundit, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevaelu pingetega, töötab tulemuslikult ja on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks. Lühiajalised kõrvalekalded ja raskused on tavapärased ning omased meile kõigile. Üldiselt on inimene võimeline nende probleemidega iseseisvalt toime tulema. Kestvamate vaimse tervise probleemide ja/või

tõsiselt häirivate toimetulekuraskuste tõttu on aga sageli vajalik spetsialisti abi. Tegevusloa nr. SRT000247, L05710

24/08/2026

Juba 14. septembril alustab Tallinnas 12-nädalane grupiprogramm „Tasakaalus elu“.

Grupp on mõeldud inimestele, kes soovivad lõpetada alkoholi või uimastite tarvitamise ja teha oma elus püsiva muutuse. Turvalises ja toetavas grupis saad teadmisi sõltuvuse toimimisest, õpid toime tulema tungide ja keeruliste tunnetega ning saad tuge uute harjumuste kujundamisel.

Kohtume kaks korda nädalas. Programmi viivad läbi sõltuvusnõustaja Kaja Heinsalu ja psühholoog Kristjan Puusild. Peresuhete teemadel osaleb pereterapeut Siivi Hansen.

Püsiv muutus on võimalik!

Täpsem info:
https://toompargi.ee/programmid/tasakaalus-elu/

19/08/2026

Milline toidulisand jäi kõige rohkem kõlama? 🤔😏

Meie keha vajab igapäevaseks toimimiseks erinevaid vitamiine ja mineraalaineid ning vahel võib olla keeruline toidust kõike vajalikku kätte saada.

Kui küsisime oma spetsialistidelt, mis kuulub nende rutiini, saime küll erinevaid vastuseid, kuid oli toidulisandeid, mis ei puudunud ühegi spetsialisti nimekirjast.

Üks võtab üht, teine teist – aga mis on see, mis just sinu igapäevasesse rutiini kuulub?

Teekond parema vaimse terviseni algab professionaalsest toest. Toompargi Vaimse Tervise Keskuses ühendame teaduspõhise l...
03/08/2026

Teekond parema vaimse terviseni algab professionaalsest toest. Toompargi Vaimse Tervise Keskuses ühendame teaduspõhise lähenemise, kaasaegsed neurotehnoloogiad ja hooliva meeskonna, et pakkuda oma patsientidele parimat võimalikku abi. Selle missiooni elluviimiseks otsime oma meeskonda neuroteenuste spetsialisti.
Kui soovid teha tähendusrikast tööd ning anda enda panus, tutvu meie töökuulutusega ning kandideeri.

Tutvu lähemalt tööpakkumisega: https://www.cvkeskus.ee/neuroteenuste-spetsialist-tallinnas-toompargi-health-ou-1046322

26/06/2026

qEEG ehk kvantitatiivne elektroentsefalograafia on uuring, mis võimaldab mõõta ja analüüsida aju elektrilist aktiivsust. Erinevalt tavapärasest EEG-st võrreldakse qEEG käigus kogutud andmeid normandmebaasidega, mis aitab tuvastada ajutegevuse mustreid ja võimalikke kõrvalekaldeid.

Uuringut kasutatakse sageli tähelepanu- ja keskendumisraskuste, ärevuse, meeleoluhäirete, uneprobleemide, läbipõlemise või traumajärgsete sümptomite korral. qEEG uuring üksi ei ole diagnoosimiseks, kuid pakub arstile väärtuslikku lisainfot ning kinnitust, kuidas erinevad ajupiirkonnad omavahel koostööd teevad ning millised ajuvõrgustikud võivad vajada täiendavat tähelepanu.

qEEG tulemusi visualiseeritakse arvutitehnoloogia abil illustratiivsete ajukujutistena. Seetõttu nimetatakse uuringut sageli ka aju kaardistamisena (brain mapping). Tulemuste põhjal saab arst anda personaalseid soovitusi edasiseks raviks või teraapiaks. Vastavalt uuringutulemustele, võib qEEG olla aluseks ka neurofeedback-treeningule, mille eesmärk on aidata ajul õppida tõhusamaid ja tasakaalustatumaid töömustreid läbi reaalajas tagasiside.

Rohkem infot meie kodulehel.

Soovime teile hetki, mis toovad rõõmu, annavad jõudu ja loovad sisemist tasakaalu. Olgu pühad täis valgust, soojust ja h...
22/06/2026

Soovime teile hetki, mis toovad rõõmu, annavad jõudu ja loovad sisemist tasakaalu. Olgu pühad täis valgust, soojust ja häid inimesi.

Meie kliinik on suletud 23–24 juuni ning avatud taas 25. juunil.

Kaunist jaaniaega!

Toome arstiabi lähemale 𝘂𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝗺𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗵𝗶𝗻𝗱𝗮𝗺𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗲𝗻𝘂𝘀𝗲𝗴𝗮!Vaimse tervise hindamine on terviklik teenus, mille eesmä...
18/06/2026

Toome arstiabi lähemale 𝘂𝘂𝗲 𝘃𝗮𝗶𝗺𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗲 𝗵𝗶𝗻𝗱𝗮𝗺𝗶𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗲𝗻𝘂𝘀𝗲𝗴𝗮!

Vaimse tervise hindamine on terviklik teenus, mille eesmärk on aidata inimesel paremini mõista oma enesetunnet, raskusi ja vajadusi ning leida sobiv edasine suund. Teenus ühendab vaimse tervise õe vastuvõtu ja arsti konsultatsiooni, et pakkuda põhjalikku ja personaalset lähenemist.

Teenuse käigus:
• kaardistatakse sümptomid ja nende mõju igapäevaelule
• analüüsitakse varasemat kogemust ja terviseseisundit
• hinnatakse vaimse tervise seisundit tervikuna
• koostatakse personaalne edasine plaan ja soovitused

Etapiviisiline hindamine aitab luua selgema ülevaate olukorrast ning toetab teadlikke järgmisi samme taastumise ja heaolu suunas. Vajadusel soovitatakse ka täiendavaid uuringuid või toetavaid teenuseid.

Teenuse kohta saab rohkem lugeda ja aega broneerida siin: https://toompargi.ee/teenused/vaimse-tervise-hindamine/

* Broneeringusüsteemis saab valida endale sobiva vaimse tervise õe vastuvõtuaja ning vastuvõtul pannakse kirja sobiv psühhiaatri aeg.

Täna veetsime kolleegidega päeva Nelijärve kaunitel matkaradadel. Tore on aeg-ajalt vahetada töised kohtumised ühiste sa...
30/05/2026

Täna veetsime kolleegidega päeva Nelijärve kaunitel matkaradadel. Tore on aeg-ajalt vahetada töised kohtumised ühiste sammude vastu vabas looduses. Koos kõnnitud tee on alati veidi lühem ja märksa meeldejäävam. Soovime seda meelde tuletada ka oma patsientidele- taastumine ei tähenda alati suuri samme. Mõnikord piisab ühest jalutuskäigust, heast vestlusest või hetkest, kus lubame endal lihtsalt olla.

29/05/2026

Kuidas mõjutavad sooidentiteedi küsimused inimese vaimset tervist?
Milliste väljakutsetega transsoolised inimesed igapäevaselt kokku puutuvad ning kuidas neid paremini mõista ja toetada?

Küsime vaimse tervise õelt Tuulikilt, kellel on lisaks erialastele teadmistele ka isiklik kogemus sooidentiteedi küsimustega läbi oma lähedase inimese kogemuse.

See vestlus aitab mõista, miks turvaline ja toetav keskkond on vaimse tervise jaoks oluline ning kuidas kuulamine, mõistmine ja aktsepteerimine võivad päriselt muuta inimese elu.

Ning loomulikult on Tuuliki juurde oodatud ka teiste vaimse tervise murede korral.

Piirialase isiksushäire (BPD) käes kannatab kuni 2,7% elanikkonnast, millega kaasneb kõrge komorbiidsus ehk lisaks võib...
15/05/2026

Piirialase isiksushäire (BPD) käes kannatab kuni 2,7% elanikkonnast, millega kaasneb kõrge komorbiidsus ehk lisaks võib sellega koos esineda ka teisi meeleoluhäireid.

Sageli nähakse piirialast isiksushäiret põdevate inimeste puhul ainult tugevaid emotsioone, hirmu hülgamise ees või sisemist valu, kuid palju harvemini märgatakse nende tohutut pingutust lihtsalt igapäevaselt toime tulla.

Piirialase isiksushäire teadlikkuse kuu eesmärgiks on murda stigmat, suurendada mõistmist ja tuletada meelde, et abi otsimine on tugevus, mitte nõrkus. Paranemine on võimalik ning keegi ei pea seda teekonda üksi käima.

Kui sina või keegi sinu lähedane elab piirialase isiksushäirega, siis tea: sinu tunded on päris, sinu kogemus on oluline ja ära unusta, sinu lugu loeb.

Address

Pärnu Mnt 113
Tallinn

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+37253233371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Toompargi Vaimse Tervise Keskus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category