Toitumisterapeut Jaanika Tapver

10/12/2021

Töörõõm saab uue tähenduse, kui su kolleegid on südamlikud, rõõmsameelsed ja pühendunud. Dream team💕Kaalukliinik

24/09/2021

AVASTUS: hea maitsega ja suhteliselt tervisliku koostisega gluteenivaba kaera-porgandisai.
Sain mõni aeg tagasi oma healt kliendilt menüü, milles oli ka see sai sees. Proovisin ise ära ja tõesti, ammu otsitud maitsekas gluteenivaba sai on täitsa olemas. Ei tea kaua see juba müügil olnud on, aga minu jaoks on see uus avastus. Ostsin Rocca al Mare Prismast, sügavkülma letist.

Fotod: Elovena.com

22/06/2021

SUUR SUUR AITÄH KÕIGILE KÜSITLUSE VASTAJATELE! Saime väga palju ja häid sisendeid, kuidas toitumisteraapia teenust arendada nii, et meie kliendid saavutaksid püsivad tulemused ja oleksid oma saavutuste üle õnnelikud. Toitumisterapeudi konsultatsioonid võitsid: Anita (tel nr lõpp 329) ja Karin (tel nr lõpp 860). Võtame teiega ühendust ja lepime kokku konsultatsiooni ajad.
Palju õnne võitjatele!

14/06/2021

AVALDA OMA ARVAMUST! Armas toitumisteraapia huviline! Paluksime Sinult maksimaalselt 2 minutit, et vastata mõnele toitumisteraapia teenust puudutavale küsimusele: https://bit.ly/3xjSgNp
Tänutäheks kingime kahele vastajale toitumisterapeudi konsultatsiooni. Ootame teie vastuseid kuni 22.06.
Suur aitäh ette 🙂

26/05/2021

☝️𝐓𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐉𝐚𝐚𝐧𝐢𝐤𝐚 𝐓𝐚𝐩𝐯𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐢𝐚𝐭𝐚𝐛: 𝐦𝐢𝐤𝐬 𝐞𝐢 𝐭𝐨𝐡𝐢𝐤𝐬 𝐥𝐚𝐩𝐬𝐢 𝐦𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐚𝐠𝐢 𝐦𝐚𝐢𝐮𝐬𝐭𝐮𝐬𝐭𝐞𝐠𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚 𝐯õ𝐢 𝐥𝐨𝐡𝐮𝐭𝐚𝐝𝐚!

😭🍭🍪Laps nutab südantlõhestavalt, sest on varba vastu kivi ära löönud. Ema puhub peale, teeb pai ja annab lohutuseks šokolaadi. Lapsel on igav, ta ronib emale sülle ja nõuab, et ema temaga mängiks, emal on aga koosolek algamas. Ema annab lapsele küpsisepaki ja saadab teise tuppa — nii saab kiiresti vaikuse majja. Ja kui laps tuleb lasteaiast ilusa joonistuse või koolist heade hinnetega, pistetakse pihku suur jäätisetuutu või kommikott. Selline stsenaarium on lastega peres igapäevane, aga toitumisterapeut Jaanika Tapver on see, kes kommidega ära hellitatud laste tervist täiskasvanueas parandama hakkab.

👀𝐋𝐎𝐄 𝐑𝐎𝐇𝐊𝐄𝐌 𝐃𝐄𝐋𝐅𝐈𝐒𝐓: https://bit.ly/3yzg2Xa

♡𝐒𝐮𝐮𝐫 𝐒Ü𝐃𝐀!
Jaanika Tapver
Toitumisterapeut Jaanika Tapver
Delfi
Oma Maitse

30/04/2021

Raadio Elmar uuris, kuidas toidujääke mõistlikult ära kasutada. Ärme viska toitu ära!

☀️𝐄𝐥𝐦𝐚𝐫𝐢 𝐡𝐨𝐦𝐦𝐢𝐤𝐮𝐣𝐮𝐭𝐭: Toitumisterapeut Jaanika Tapver sellest kuidas toidujääkidest tervislikku valmistada

🎧𝐊𝐔𝐔𝐋𝐀 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐕𝐉𝐔𝐔𝐃👇
https://bit.ly/3e148wV

♡𝐒Ü𝐃𝐀
Jaanika Tapver
Toitumisterapeut Jaanika Tapver
Raadio Elmar

25/04/2021

❤️Aprill on südamekuu ja oomega-3 rasvhapped on olulised südame tervise toetajad. Neid leidub kalas ja mereandides, samuti chia-, kanepi- ja linaseemnetes ning kreeka pähklites. Kalas leiduv oomega-3 on kehale kõige paremini omastavas vormis.

Oomega-3 rasvhapete regulaarne tarbimine töötab südame tervise heaks järgnevalt:
- Triglütseriidide tase väheneb
- Vererõhk alaneb tasapisi
- Veresoonte sisene vere hüübimine väheneb
- Vähendab südamerabanduse- ja puudulikkuse risk

Eesti toitumis- ja liikumissoovituste järgi peaks kala sööma vähemalt 3x nädalas. Oomega-3 rasvhapete rikkad kalad on näiteks lõhe, heeringas, makrell ja sardiinid.

Allikas: Mayo Clinic