fysio.ee

07/10/2018

Tund füsioga Lihastasakaalu taastav treening füsioterapeudiga. Tunnid toimuvad: E 19:15-20:15 Mis on tund füsioga? On hulk erinevaid jõu ja liikuvuse harjutusi, mida saab teha, et tasakaalustada ühekülgset treeningut ja vähendada sundasendis töötamisega kehale põhjustatud kahju. Tunned, et...

05/11/2015

http://naine24.postimees.ee/3387679/fusioterapeut-annab-nou-kuidas-valtida-treeningvigastusi

Tegijal ikka juhtub ja nii ka spordis. Füsioterapeut Sirli Hinn annab soovitusi selleks, kuidas targalt treenides vigastusi vältida ning vajadusel ennast ise terveks teha!

07/10/2015

http://sport.delfi.ee/news/liikumine/spordimeditsiin/ulekoormusvigastustest-taastumisest-ja-lihashooldusest?id=72406909

Suvine treeninghooaeg on lõppemas. Füsioterapeut Sirli Hinn annab paar käepärast vahendit ja nõuannet, mida on seitsme aasta jooksul sportlastega töötades edukalt rakendanud.

07/10/2015

http://sport.delfi.ee/news/liikumine/spordimeditsiin/kompressioon-platseebo-voi-efektiivne-abiline-treeningul-ja-taastumisel?id=72571255

Fakt, et kompressiooni on enne tippspordis kasutamist juba pikka aega kasutatud meditsiinis lõikusjärgselt trombiohu vähendamiseks, niisamuti igapäevaselt veenilaienditega patsientide ravis, on usaldusväärne alus

20/09/2015

Alustame TREENI TEADLIKULT teisipäevaõhtuste loengutega, mis sügisel keskenduvad toitumisele, treeningute planeerimisele, tervisekontrollidele, vigastustele ja taastumisele, spordipsühholoogiale jne. Lektoriteks on tunnustatud erialapraktikud, sh dr Kaspar Rõivassepp, Lauri Rannama, Ott Kiivikas, Rene Bürkland, Kristjan Port, Erik Orgu, Margus Silbaum, dr Anneli Raave-Sepp jt. Iga loeng on eraldi teemana. Huvilised võivad osaleda ühes või mitmes valitud loengus.
Loengud toimuvad 29. septembrist 8. detsembrini teisipäeviti kl 18.00, ca 1,5h, aadressil Räägu 49, Tallinn. Loengutasu vaid 5€.
Loengute kava ja registreerimine: http://www.tlu.ee/et/Loodus-ja-terviseteaduste-instituut/Taiendkoolitused/Koolituskalender/Treeni-teadlikult
Jagage infot oma trennisõpradele!

05/08/2015

Füsioterapeut Katre Lust-Mardna ja kõrgushüppaja Karl Lumi räägivad kinesioteipimisest ja rullimisest

Räägime sellest, milliseid abivahendeid võiksid oma keha eest hoolitsemisel kasutada tervisesportlased ja ka inimesed, kes regulaarselt trenni ei tee. Kuidas aitab kinesioteip ja mis on massaažirull? Kasulikke nõuandeid jagavad füsioterapeut Katre Lust-Mardna ja igapäevaselt teemaga kokkupuutuv kõrg…

05/08/2015

Kes pole pilku peale heitnud, leiab www.sport.ee lehelt Tauno Kooviti ja Mihkel Luige koostatud asjalikud eestikeelsed ravijuhised erinevatest ortopeedilistest probleemidest taastumiseks

Alljärgnevalt on leitavad 13 enamlevinud vigastuse soovituslikku ravijuhist füsioterapeutidele ja patsientidele:1. Kannakõõluse rekonstruktsioon. Postoperatiivse taastusravi protokollfüsioterapeudilepatsiendile

11/05/2015

Sparta spordiklubis treenerina töötav Maris Kajari sõnas ETV2 saates "Suurmeistrid", et inimesed treenivad ka läbi valu ja see ei ole õige.

26/03/2015

https://www.facebook.com/TLUkoolitused/photos/a.10150255165920608.480903.10150132049035608/10155393831590608/?type=1

Tule kuulama teisipäeval (31.03) õhtul kl 18.00 loengut ENAMLEVINUD SPORDIVIGASTUSED, DIAGNOOSIMINE JA RAVI ORTOPEEDI SEISUKOHALT kõnelejaks Eesti üks tuntuid ortopeede dr Madis Rahu. Loengus käsitletakse enamlevinud spordivigastusi, kuidas neid ära hoida ja praktilised näpunäited mida vigastuste puhul teha, kuhu pöörduda – diagnoosimine ja ravi.
Loeng toimub TLÜ Pedagoogilise seminari õppehoones Räägu 49, Tallinn. Pikkus ca 1,5 tundi, osavõtutasu 5 € (maksmine kohapeal, sularahas). Vajalik eelnev registreerimine: [email protected].

Loeng toimub koostöös Spordimeditsiini klastri SportEST ja TLÜ Terviseteaduste ja Spordi Instituudiga loengusarjas TREENI TEADLIKULT.