Kehaterapeut Taavi Maiste

Kehaterapeut Taavi Maiste Saavutame koos sinu keha heaolu. Tallinnas, Pärnus ja Hiiumaal.

Kui päeva lõpuks tahaks esimese asjana õlgu ringitada, kaela venitada või selga sirutada, siis keha ilmselt juba ütleb s...
10/08/2026

Kui päeva lõpuks tahaks esimese asjana õlgu ringitada, kaela venitada või selga sirutada, siis keha ilmselt juba ütleb sulle midagi.

P**k istumine, füüsiline töö, trenn, stress ja vähene taastumine kogunevad kehasse tasapisi. Ühel hetkel märkad, et turja on pidevalt pinges, kael ei liigu enam nii vabalt või alaselg hakkab järjest sagedamini endast märku andma.

Sellel nädalal on Tallinnas teisipäeval ja neljapäeval mõned ajad veel vabad.

Minu juurde võid tulla nii konkreetse murega – näiteks kaela- ja turjapingete, seljavalu, migreenide, rühiprobleemide või sportimisest tekkinud ülekoormusega – kui ka lihtsalt selleks, et oma keha regulaarselt hoida ja taastumist toetada.

Alustan enamasti Yumeiho teraapiaga ning vastavalt sellele, mida sinu keha vajab, kombineerin juurde massaaži, venitusi, harjutusi või teisi taastumist toetavaid meetodeid.

Kui tundsid ennast siin ära, siis ehk on just sel nädalal hea hetk oma kehale see aeg anda.

👉 Broneeri sobiv aeg: https://www.calendly.com/taavimaiste

Kohtumiseni Tallinnas!

Hiiumaa järgmised vabad ajadMulle meeldib Hiiumaal töötada ühel lihtsal põhjusel – inimesed võtavad siin rohkem aega ise...
07/08/2026

Hiiumaa järgmised vabad ajad

Mulle meeldib Hiiumaal töötada ühel lihtsal põhjusel – inimesed võtavad siin rohkem aega iseenda jaoks.

Siia tullakse puhkama, loodust nautima ja korraks argipäevast välja astuma. Aga vahel unustame, et ka meie keha vajab puhkust.

Kui oled viimastel kuudel tundnud, et kael ja alaselg on pidevalt pinges, selg väsib kiiremini või keha ei taastu enam nii nagu varem, siis võib see olla hea aeg endale üks tund võtta.

Teraapias ei keskendu ma ainult sellele kohale, mis valutab. Alustan enamasti Yumeiho teraapiaga, et leida üles keha tasakaalutused, ning vajadusel kombineerin juurde spordimassaaži, õlimassaaži, bioenergeetilist massaaži või teisi taastumist toetavaid meetodeid – täpselt selle järgi, mida sinu keha parasjagu vajab.

Paljud ütlevad peale teraapiat, et kõige suurem muutus ei olnudki ainult valu vähenemine, vaid see, et keha tundus jälle kerge, liikuv ja rahulik.

Kui veedad suve Hiiumaal või oled siia tulemas, oled väga oodatud.

👉 Broneeri aeg: https://calendly.com/taavimaiste/hiiumaa

Vahel on parim suveniir, mida puhkuselt kaasa võtta, parem enesetunne oma kehas.

Vahel ei ole keha lihtsalt valus, vaid väsinud.Õlad on kogu aeg kõrgel, kael on kange, alaselg annab päeva lõpuks märku ...
05/08/2026

Vahel ei ole keha lihtsalt valus, vaid väsinud.

Õlad on kogu aeg kõrgel, kael on kange, alaselg annab päeva lõpuks märku või tunned, et taastumine võtab järjest kauem aega. Need on sageli esimesed märgid, et keha vajab rohkem tähelepanu.

Minu juurde jõuavad inimesed väga erinevate muredega – migreen, kaela- ja turjapinged, alaseljavalud, rühiprobleemid, trennidest tekkinud ülekoormus või lihtsalt soov tunda end oma kehas jälle hästi.

Teraapias alustan enamasti Yumeiho teraapiaga, et taastada keha tasakaalu ja leida üles pingete võimalikud põhjused. Vajadusel kombineerin juurde spordimassaaži, õlimassaaži, bioenergeetilist massaaži, venitusi või teisi taastumist toetavaid meetodeid – kõik vastavalt sellele, mida sinu keha parasjagu vajab.

Kui oled mõelnud tulla, siis ära oota, kuni keha sunnib sind hoogu maha võtma. Mõnikord piisab ühest kohtumisest, et liikumine muutuks jälle kergemaks ja enesetunne paremaks.

📍 Tiibeti Meditsiini Keskus MEN LING

Broneeri endale sobiv aeg: https://calendly.com/taavimaiste/parnu

Oled väga oodatud.

Kas sinu keha on viimasel ajal andnud märku, et vajab rohkem tähelepanu?Võib-olla on kael ja turi pidevalt pinges. Võib-...
28/07/2026

Kas sinu keha on viimasel ajal andnud märku, et vajab rohkem tähelepanu?

Võib-olla on kael ja turi pidevalt pinges. Võib-olla annab alaselg päeva lõpuks märku või tunned, et keha ei taastu enam nii hästi kui varem.

Sageli harjume nende tunnetega ära ja lükkame enda eest hoolitsemist edasi. Aga keha ei küsi tähelepanu selleks, et meid häirida – ta annab märku, et midagi vajab tasakaalu.

Augustikuu ajad nüüd avatud. Lisaks on kalendris vabu aegu ka järgnevatel nädalatel, et saaksid valida endale sobiva päeva ja kellaaja.

Minu juurde jõuavad inimesed väga erinevate muredega – migreenid, kaela- ja turjapinged, alaseljavalud, rühiprobleemid, sportimisest tekkinud ülekoormus või lihtsalt soov tunda end oma kehas jälle kergemalt.

Teraapias alustan enamasti Yumeiho teraapiaga ning vajadusel kombineerin juurde spordimassaaži, õlimassaaži, bioenergeetilist massaaži, venitusi ja teisi taastumist toetavaid meetodeid. Iga teraapia on personaalne ning lähtub sinu keha vajadustest.

Kui oled juba mõnda aega mõelnud, et võiksid lõpuks oma kehale selle aja anda, siis võib-olla on nüüd õige hetk.

👉 Broneeri aeg: https://www.calendly.com/taavimaiste

Kohtumiseni Tallinnas!

Millal on parim aeg tulla spordimassaaži? Enamik inimesi vastab: siis, kui midagi valutab.Tegelikult on spordimassaaži s...
20/07/2026

Millal on parim aeg tulla spordimassaaži? Enamik inimesi vastab: siis, kui midagi valutab.

Tegelikult on spordimassaaži suurim väärtus hoopis selles, et valu ja vigastusi ennetada.

Kui treenid regulaarselt, jooksed, käid jõusaalis, mängid mõnda pallimängu või teed füüsilist tööd, saab keha iga päev koormust. Arenemine toimub aga alles siis, kui keha jõuab taastuda.

Spordimassaaž aitab:
• vähendada lihaspingeid ja jäikust
• kiirendada taastumist pärast treeninguid ja võistlusi
• parandada liikuvust ja lihaste elastsust
• vähendada vigastuste riski
• valmistada keha ette järgmiseks koormuseks

Minu juurde jõuavad nii harrastus- kui ka võistlussportlased, aga sama hästi sobib spordimassaaž ka inimesele, kes tunneb, et keha on füüsilisest tööst või aktiivsest eluviisist lihtsalt väsinud.

Vajadusel kombineerin spordimassaaži ka Yumeiho teraapia, venituste või teiste taastumist toetavate meetoditega, sest tihti ei ole probleem ainult lihases, vaid keha üldises tasakaalus.

Hea tulemus ei sõltu ainult sellest, kui palju sa treenid. Sama oluline on see, kui hästi sa taastud.

👉 Broneeri aeg: https://www.calendly.com/taavimaiste

Investeeri oma taastumisse. Sinu keha tänab sind selle eest.

Kas oled viimasel ajal märganud, et kaela on raskem pöörata? Turi on pidevalt pinges? Selg väsib kiiremini või keha ei t...
09/07/2026

Kas oled viimasel ajal märganud, et kaela on raskem pöörata? Turi on pidevalt pinges? Selg väsib kiiremini või keha ei taastu enam nii nagu varem?

Need ei ole lihtsalt "vanusega kaasnevad asjad" ega midagi, millega peab harjuma. Sageli on need märgid, et keha on pikalt tasakaalu hoidmiseks liiga palju kompenseerinud.

Järgmisel nädalal on Tallinnas veel vabu aegu saadaval.
Minu juurde jõuavad inimesed väga erinevate muredega – migreenid, kaela- ja turjapinged, alaseljavalud, rühiprobleemid, sportimisest tekkinud ülekoormus või lihtsalt soov tunda end oma kehas jälle hästi.

Teraapias alustan enamasti Yumeiho teraapiaga, et taastada keha loomulik tasakaal. Vastavalt sinu keha vajadustele kombineerin juurde spordimassaaži, bioenergeetilist massaaži, õlimassaaži, venitusi ja teisi taastumist toetavaid meetodeid.

Minu eesmärk ei ole ainult pingeid leevendada. Soovin, et lahkuksid siit kergema keha, parema liikuvuse ja teadmisega, kuidas oma keha ka edaspidi toetada.

Kui tunned, et sinu keha on juba mõnda aega tähelepanu palunud, siis ehk on nüüd õige hetk talle see aeg anda.

👉 Broneeri aeg: https://www.calendly.com/taavimaiste
Kohtumiseni Tallinnas!

Hiiumaa 🤍 aitäh usalduse eest!Mul on siiralt hea meel, et juulikuu Hiiumaa ajad täitusid nii kiiresti. Aitäh kõigile, ke...
05/07/2026

Hiiumaa 🤍 aitäh usalduse eest!

Mul on siiralt hea meel, et juulikuu Hiiumaa ajad täitusid nii kiiresti. Aitäh kõigile, kes on juba oma aja broneerinud!

Kuna huvi on olnud nii suur, lisasin kalendrisse ühe lisapäeva – 27. juuli. Lisaks on hetkel saadaval veel üks viimane aeg 30. juulil.

Kui oled mõelnud tulla, siis nüüd on hea hetk oma aeg ära broneerida. Minu juurde jõuavad inimesed väga erinevate muredega – kaela- ja turjapinged, alaseljavalud, migreenid, rühiprobleemid, sportimisest tekkinud ülekoormus või lihtsalt soov tunda end oma kehas taas kergemalt ja vabamalt.

Teraapias lähenen alati personaalselt. Alustan enamasti Yumeiho teraapiaga ning vajadusel kombineerin juurde spordimassaaži, bioenergeetilist massaaži, venitusi ja teisi taastumist toetavaid meetodeid vastavalt sinu keha vajadustele.

👉 Broneeri aeg: https://calendly.com/taavimaiste/hiiumaa

Kohtumiseni Hiiumaal! 🌿

Sageli tullakse minu juurde siis, kui valu või pinge on kestnud juba pikemat aega. Aga keha vajab vahel lihtsalt väikest...
02/07/2026

Sageli tullakse minu juurde siis, kui valu või pinge on kestnud juba pikemat aega. Aga keha vajab vahel lihtsalt väikest tõuget, et hakata jälle loomulikult liikuma ja taastuma.

Mõnikord võib pärast teraapiat keha esimesel päeval veidi reageerida. See on täiesti loomulik, keha kohaneb uue tasakaaluga. Kuid sageli märkavad inimesed juba järgnevatel päevadel, et liikumine on kergem, pinge väheneb ja kaua häirinud valu on taandunud.

Kõige rohkem rõõmustab mind see, kui inimene ei tule tagasi ainult valu pärast, vaid soovib oma keha regulaarselt toetada. Sest järjepidevus aitab tulemusi hoida ja ennetada uute pingete tekkimist.

Kui ka sinu keha on viimasel ajal märku andnud, olgu selleks seljavalu, kaela- ja turjapinged, migreenid, rühiprobleemid või lihtsalt soov end oma kehas paremini tunda, siis oled väga oodatud.

👉 Broneeri aeg Tallinnas, Pärnus või Hiiumaal:
https://www.calendly.com/taavimaiste

Keha ei oota täiuslikku hetke. Ta vajab lihtsalt seda, et sa teda kuulaksid.

Suvi Hiiumaal tähendab pikki päevi, rohkem liikumist, aiatöid, sporti ja aega looduses. Kõik see on kehale mõnus, kuid k...
30/06/2026

Suvi Hiiumaal tähendab pikki päevi, rohkem liikumist, aiatöid, sporti ja aega looduses. Kõik see on kehale mõnus, kuid ka koormav. Sageli tunneme alles õhtul või mõne päeva pärast, kui palju pingeid on kehasse kogunenud.

Kui oled viimasel ajal märganud, et kael ja turja on pinges, alaselg väsib kiiremini või keha ei taastu enam nii hästi kui tavaliselt, siis võib see olla märk, et keha vajab natuke rohkem tähelepanu.

Juulikuu vastuvõtuajad Hiiumaal on nüüd avatud.

Minu juurde jõuavad inimesed väga erinevate muredega: kaela- ja turjapinged, alaseljavalud, migreenid, rühiprobleemid, sportimisest tekkinud ülekoormus või lihtsalt soov tunda end oma kehas jälle vabamalt.

Teraapias alustan enamasti Yumeiho teraapiaga, et taastada keha tasakaalu. Vajadusel kombineerin juurde spordimassaaži, õlimassaaži, bioenergeetilist massaaži, venitusi ja teisi taastumist toetavaid meetodeid vastavalt sinu keha vajadustele.

Kui oled Hiiumaal või veedad siin suve, siis oled väga oodatud.

👉 Broneeri endale sobiv aeg:
https://calendly.com/taavimaiste/hiiumaa

Suvi on parim aeg hoolitseda ka selle eest, mis sind iga päev kannab – sinu keha.

Kui su keha saaks rääkida, mida ta sulle täna ütleks? Kas ta paluks veidi rohkem puhkust? Rohkem liikuvust? Või lihtsalt...
29/06/2026

Kui su keha saaks rääkida, mida ta sulle täna ütleks? Kas ta paluks veidi rohkem puhkust? Rohkem liikuvust? Või lihtsalt hetke, kus keegi aitaks pingeid vabastada?

Igapäevaelu, istuv töö, füüsiline koormus, sport või lihtsalt kiire elutempo jätavad kehasse oma jälje. Sageli harjume väikeste pingetega nii ära, et märkame neid alles siis, kui need hakkavad segama.

Minu juurde jõuavad inimesed väga erinevate muredega: kaela- ja turjapinged, migreenid, alaseljavalud, rühiprobleemid, sportimisest tekkinud ülekoormus või lihtsalt soov tunda end oma kehas jälle hästi.

Teraapias alustan enamasti Yumeiho teraapiaga, et taastada keha tasakaalu. Vastavalt sinu keha vajadustele kombineerin juurde spordimassaaži, õlimassaaži, bioenergeetilist massaaži, venitusi ja teisi taastumist toetavaid meetodeid.

Sellel nädalal on Tallinnas veel mõned vabad ajad.

Kui tunned, et sinu keha vajab rohkem liikuvust, kergust või taastumist, oled väga oodatud.

👉 Broneeri endale sobiv aeg:
https://www.calendly.ee/taavimaiste

Vahel on parim investeering see tund, mille annad oma kehale.

Address

Toompuiestee 30
Tallinn

Telephone

+37258141751

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kehaterapeut Taavi Maiste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kehaterapeut Taavi Maiste:

Shortcuts

Share

Category