YOGA - Olga Batuhtina

YOGA  - Olga Batuhtina YIN YOGA, YIN YANG YOGA
Shakti Yoga Studio (Peterburi tee 46, 4-й этаж, комната 404).

Йога в моей жизни уже почти 20 лет, а с 2012 года я делюсь этим искусством с другими.
За это время я училась у мировых мастеров в Индии, Италии, Индонезия, Финляндия, Латвии и Эстонии, открывая для себя глубину Инь- йоги, Аштанга йоги, Пранаямы и Медитации.
Для меня йога — это не только движение тела. Это дыхание, тишина внутри, умение слышать себя и жить в гармонии.

🤍 Наш йога-лагерь завершился🤍Спасибо каждому, кто провёл эти три дня вместе с нами.Это были три невероятно насыщенных дн...
30/07/2026

🤍 Наш йога-лагерь завершился🤍

Спасибо каждому, кто провёл эти три дня вместе с нами.

Это были три невероятно насыщенных дня. Десять практик, новые знания, глубокие встречи, вдохновляющие беседы, смех, тишина, красивые закаты, утренние рассветы и ощущение, что время словно замедлилось.

Каждый преподаватель вложил в этот лагерь частичку своей души, чтобы подарить вам не просто занятия, а опыт, который останется с вами ещё надолго

Спасибо этому удивительному месту на берегу Даугавы. Оно снова стало пространством, где можно было остановиться, выдохнуть, услышать себя и почувствовать настоящую связь с природой.

До новых встреч на коврике и в нашем следующем йога-лагере.
Намасте!

РАБОТА СО СТОПАМИ В воскресенье 17.05 у нас состоится одно из самых сложных и важных занятий из серии Инь-йоги — практик...
16/05/2026

РАБОТА СО СТОПАМИ

В воскресенье 17.05 у нас состоится одно из самых сложных и важных занятий из серии Инь-йоги — практика, посвящённая СТОПАМ.

Стопа — удивительно сложная структура, состоящая из 28 костей — почти столько же, сколько позвонков в позвоночнике.
Именно стопы являются фундаментом всего тела. От их состояния зависит осанка, положение таза, здоровье коленей, позвоночника и качество движения в целом. Здоровью стоп нужно уделять достаточно внимания. Спросите себя сколько минут в день вы тренируете стопы?

Ровные поверхности, малоподвижность, тесная или слишком жёсткая обувь постепенно ограничивают естественную работу стопы. Со временем суставы теряют подвижность, ткани — эластичность, а тело начинает компенсировать это напряжением в других зонах.

На занятии в течение 2 часов мы будем:
- мягко разрабатывать суставы стоп
- работать с мышцами и сухожилиями
- восстанавливать подвижность
- улучшать естественную биомеханику стопы

Самое главное на уроке мы будем впитывать в себя разные элементы практики, чтобы потом применять их вне класса, чтобы наши стопы всегда были здоровы и биомеханика стопы не нарушалась!

Класс состоит в воскресенье 17.05 в 18.00-20.00.
Преподаватель: Ольга Батухтина
Стоимость: 20 евро
Регистрация на сайте www.shakti.ee

Address

Peterburi Tee 46
Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YOGA - Olga Batuhtina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category