23/07/2026
Õrn Manuaalteraapia: Professionaalne abi valu, lihaspingete, jäikuse ja liikumispiiratuse korral. Ravi eesmärk on aidata Teil võimalikult kiiresti taastada valuvaba ja mugav liikumine.
Broneerige vastuvõtt dr Natalja Bulattšiki juurde Teile sobival viisil
🟣 Helistage meile: 675 00 57 – vastame Teie küsimustele ja leiame kiiresti sobiva vastuvõtuaja.
Millal tasub pöörduda?
Õrn manuaalteraapia võib olla näidustatud järgmiste kaebuste ja seisundite korral:
🟢 kaela valu ja jäikus
🟢 õlavöötme ning abaluudevaheliste lihaste pinge
🟢 alaseljavalu ja ebamugavustunne nimmepiirkonnas
🟢 lülisamba ja liigeste liikuvuse piiratus
🟢 lihasspasmid ja püsiv lihaspinge
🟢 ebamugavustunne pärast pikaajalist istuvat tööd
🟢 füüsilise ülekoormuse tagajärjed
🟢 taastumine pärast vigastusi ja operatsioone pärast ägeda perioodi möödumist
🟢 rühihäired ja harjumuslikud sundasendid
🟢 peavalud, mis võivad olla seotud kaelalihaste pingega
Mis toimub esimesel vastuvõtul?
🟣 Arst selgitab välja pöördumise põhjuse
Spetsialist küsib Teie kaebuste, varasemate vigastuste, operatsioonide, haiguste ning senise ravi kohta.
🟣 Hindab liikuvust ja lihaspinget
Arst kontrollib lülisamba ja liigeste liikuvust, lihaste seisundit ning valulikke piirkondi, hindab võimalikke liikumispiiranguid ja välistab vastunäidustused.
🟣 Valib sobivad ravivõtted
Kasutatakse õrnu ja täpselt doseeritud manuaalseid tehnikaid. Ravi kohandatakse individuaalselt, arvestades patsiendi vanust, tundlikkust, kaebuste iseloomu ja üldist tervislikku seisundit.
🟣 Annab soovitused
Vastuvõtu käigus selgitab arst, millele edaspidi tähelepanu pöörata, milliseid harjutusi saab kodus teha ning kas on vajalik korduv vastuvõtt või ravikuur.
Mille poolest erineb õrn manuaalteraapia massaažist?
Massaaž mõjutab peamiselt lihaseid ja pehmeid kudesid. Õrna manuaalteraapia käigus hindab arst lisaks liigeste ja lülisamba liikuvust, erinevate kehapiirkondade omavahelisi seoseid ning põhjuseid, mis võivad põhjustada või säilitada lihaspinget ja liikumispiiratust. Ravi ei toimu ühe kindla skeemi järgi, vaid lähtudes konkreetse patsiendi seisundist.
Kas protseduur on valulik?
Õrn manuaalteraapia ei hõlma järske ega jõulisi manipulatsioone. Arst reguleerib pidevalt mõjutamise tugevust ning arvestab Teie enesetundega. Protseduuri ajal võib esineda survetunnet, venitust või mõõdukat tundlikkust pinges piirkondades, kuid ravi ei tohiks olla talumatult valulik.
Millist tulemust võib oodata?
Ravi eesmärk on aidata:
🟢 vähendada lihaspinget
🟢 parandada liikuvust
🟢 vähendada jäikustunnet
🟢 muuta igapäevased liigutused mugavamaks
🟢 soodustada taastumist pärast ülekoormust
🟢 paremini mõista korduva ebamugavustunde põhjuseid
🟢 valida sobivad harjutused ja ennetusmeetmed
Ravitulemus on individuaalne ning sõltub kaebuste põhjusest, nende kestusest, patsiendi üldisest tervislikust seisundist ja arsti soovituste järgimisest. Me ei saa lubada kõigile patsientidele ühesugust ravitulemust ega määrata kõigile sama arvu protseduure.
Mitu protseduuri võib vaja minna?
Mõnel juhul piisab ühest või mõnest vastuvõtust. Krooniliste vaevuste korral võib arst soovitada ravikuuri või korduvaid raviseansse 2–3 korda aastas. Vajalike protseduuride arv ja sagedus selguvad pärast esmast vastuvõttu. Arst selgitab soovitatud raviplaani, kuid otsus ravi jätkamise kohta jääb alati patsiendile.
Hinnakiri
🔷 Õrn manuaalteraapia (osteopaatia) – 75 €
🔷 Arsti konsultatsioon – 39 €
🔷 Soodustused ravile! Kui plaanite läbida mitu protseduuri, küsige administraatorilt kehtivate soodustuste kohta ühekordsel tasumisel.
Vastuvõtu kestus: kuni 30 minutit
Millal protseduuri ei tehta?
🟡 Manuaalteraapiat ei teostata ägedate nakkushaiguste, ägedate kirurgiliste seisundite ning teiste vastunäidustuste korral. Palun teavitage arsti kindlasti hiljutistest vigastustest või operatsioonidest, onkoloogilistest haigustest, osteoporoosist, rasedusest, palavikust, antikoagulantravi kasutamisest või enesetunde järsust halvenemisest.
Miks patsiendid valivad meie keskuse?
🟢 Räägime Teiega Teile sobivas keeles.
🟢 Keskus tegutseb Tallinnas alates 2007. aastast.
🟢 Vastuvõttu viivad läbi kvalifitseeritud spetsialistid.
🟢 Iga patsient saab individuaalse raviplaani.
🟢 Enne ravi hinnatakse alati näidustusi ja vastunäidustusi.
🟢 Vajadusel kombineeritakse manuaalteraapiat füsioteraapia, ravivõimlemise ja teiste taastusravi meetoditega.
Tegevusluba tervishoiuteenuse osutamiseks: L03734
