Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut

Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut Holistiline regressiooniteraapia on mõeldud igaühele, kes soovib parandada oma elukvaliteeti.

Tea, et igaüks annab endast igal hetkel - vastavalt oma arengutasandile - alati parima! See tähendab seda, et meil pole ...
24/07/2026

Tea, et igaüks annab endast igal hetkel - vastavalt oma arengutasandile - alati parima! See tähendab seda, et meil pole põhjust kedagi milleski süüdistada.
Tuleb võtta asju nii nagu nad on ja jätkata oma teed avatud südamega. Liigu edasi!🧡

"Ema rääkis mulle, et kord sisenes ta ruumi, kus jututeema parasjagu keerles just tema isiku ümber. Nad ei teadnud, et ta seal oli ja kuulis.
Ema lihtsalt naeratas ja lahkus ruumist.
Ta jutustas mulle ka sellest korrast, kui üks sõbratar temast halvasti rääkis teistele ilma, et ta kunagi oleks teada saanud, et need jutud ema kõrvu ulatusid.
Ema ei öelnud midagi. Ta naeratas ja lõpetas selle inimesega suhtlemise.
Isegi lähedaste pereliikmete seas oli neid, kes olid ta kõrvale jätnud, sest ta oli julgenud ühel korral öelda, mida ta arvab.
Sest ta ei olnud enam nõus minema üle ookeani inimeste pärast, kes tema pärast ei oleks isegi üle silla läinud.
Ta naeratas ja eemaldus.
Ma küsisin temalt:
"Kuidas sa suudad nii, et eemaldud rahulikult neist, kes on sulle haiget teinud ehkki te peaksite olema lähedased?"
Ema vastas mulle, et tihti paneb elu meid valiku ette. Kellega maksab jätkata ja kellega mitte. Mõnikord on reetmised teise tähendusega ja näitavad meile, kelle peale ei maksa meil loota.
Ta õpetas mulle, et pole mõtet ärrituda nende peale, kes valmistavad pettumust, on siis tegemist sõprade või pereliikmetega.
Tuleb võtta asju nii nagu nad on ja jätkata oma teed avatud südamega, teades, et teised ja palju paremad inimesed on sind ees ootamas

✨ Kutse holistilisse regressiooniteraapiasse ✨Kui elu pakub Sulle sidruneid, siis tule teraapiasse. 🍋Kas tunned, et kann...
21/07/2026

✨ Kutse holistilisse regressiooniteraapiasse ✨

Kui elu pakub Sulle sidruneid, siis tule teraapiasse. 🍋

Kas tunned, et kannad endas emotsioone, hirme või korduvaid mustreid, mille põhjuseid on raske mõista? Holistiline regressiooniteraapia aitab turvalises ja toetavas keskkonnas jõuda nende sügavamate põhjusteni ning neid teadlikult vabastada.

🌿 Regressiooniteraapia võib aidata:
• vähendada stressi ja sisemist pinget,
• mõista korduvaid elumustreid,
• vabastada allasurutud emotsioone,
• suurendada sisemist rahu ja enesekindlust,
• toetada vaimset heaolu ja enesearengut.

Kui tunned, et on aeg teha samm iseenda poole, oled südamest oodatud.

📩 Võta minuga ühendust ja leiame just Sulle sobiva aja.

🍋 Fotol: Viscosa Kultuuritehase sidrunid.

Kauge ja eemaloleva isa mõjust👇
18/05/2026

Kauge ja eemaloleva isa mõjust👇

Kauge ja eemalolev isa, olgu ta siis füüsiliselt eemal või emotsionaalselt kättesaamatu, jätab lapse hinge sügava jälje. Kuna isa esindab lapse maailmas turvalisust, piire, välismaailma ja struktuuri, mõjutab tema puudumine lapse arengut päris mitut moodi.

Süsteemsest ja psühholoogilisest vaatepunktist avaldub eemaloleva isa mõju lapse baasturvalisuse puudumise, enesekindluse kõikumisega ja madala enesehinnanguna.

Isa üks peamisi rolle on toetada lapse väljumist ema tiiva alt laia maailma, süstides talle julgust ja eneseusku. Kui see tugi puudub, võib lapsel tekkida tunne, et maailm on ebaturvaline koht.

See väljendub lapse pidevas emotsionaalses ebakindluses.
Laps võib tunda, et ta pole "piisav", sest mees, kelle heakskiitu ta kõige rohkem vajab, ei märka teda.

Madal enesehinnang:
Laps kipub süüdistama iseennast, öeldes endale: "Kui ma oleksin parem, targem, kuulekam, siis isa oleks minu jaoks olemas."

Suhtemustrid ja usaldamatus täiskasvanueas:
Eemalolev isa kujundab tugevalt lapse tulevast kiindumusstiili. See, kuidas laps kogeb lapsena oma suhet isaga kui esimese mehega tema elus kandub edasi tema täiskasvanuellu.

Tütardele võib kauge isa tekitada mustri, kus nad otsivad tulevastes partnerites alateadlikult oma isa – valides mehi, kes on samuti kättesaamatud, külmad või pühendumisvõimetud, lootes seekord armastuse välja teenida. Samuti võib neil olla raske mehi usaldada.

Poegadele tähendab isa eemalolek terve meeseeskuju puudumist. Poiss peab ise ära mõistatama, mida tähendab "olla mees", sest ema ei ole võimeline pojale õpetama mida tähendab ja kuidas olla mees. See võib viia kas emotsioonide täieliku sulgumiseni (kopeerides alateadlikult oma isa) või vastupidi, ülemäärase vajaduseni end pidevalt tõestada.

Piiride seadmine ja vähene elujõud:
Süsteemsest vaatepunktist vaadatakse isa kui energiat kes ühendab last elujõu, edu ja tegevusega välismaailmas.

Kui ühendus isaga on katkenud või takistatud, võib lapsel (ka täiskasvanuna) olla raske leida oma kohta elus, teha karjääri või tunda puhast elurõõmu. Tal võib olla probleeme rahaga ja ta võib maadelda võlgadega. Sageli ta ei tea mida ta tahab teha.

Tal võib esineda raskusi piiride seadmisega.
Ta ei oska öelda "ei" või vastupidi, tema piirid liiga jäigad (tugevad kaitsemüürid).

Emotsionaalne koorem ja "asendamine".
Kui isa on eemal, tekib peresüsteemis tühi koht. Sageli juhtub nii et, laps võtab alateadlikult endale isa rolli, püüdes ema toetada, lohutada või kaitsta (seda nimetatakse parentifikatsiooniks).

Poeg võib tõusta (energeetiliselt) ema partneri kohale, mis koormab last tohutult ja takistab tal olemast lihtsalt laps. Täiskasvanuna on tal raske leida endale naist, sest ema täidab juba seda rolli.

Poistel võib tekkida identiteedikriis.
Neil on raskused mehelikkuse, vastutuse võtmise ja emotsioonide väljendamisega.
Neil on pidev vajadus välise heakskiidu, tunnustuse ja tähelepanu järele.

Sageli väljendub sisemine valu agressiooni, mässumeelsuse või riskikäitumisena (alateadlik püüe tõmmata isa tähelepanu).

Need inimesed võivad ohverdada ennast suhetes.
Neil on kalduvus unustada enda vajadused, et hoida partnerit iga hinna eest enda kõrval.

Isa kauge ja emotsionaalselt või füüsiliselt eemalolev roll on tütre elus üks fundamentaalsemaid mõjutajaid. Kuna isa on tütarlapse elus esimene mees, määrab see suhe isaga ära selle, kuidas tütar suhestub tulevikus iseendaga, oma naiselikkusega ja meestemaailmaga.

Süsteemsest ja psühholoogilisest vaatepunktist avaldub isa eemalolek tütrele:
Pidev vajadus end tõestada ja armastust "välja teenida"
Kui isa on kättesaamatu, tekib tütrel alateadlik uskumus:
"Ma ei ole piisav, et mind märgataks."

Tütar püüab olla kõiges täiuslik: koolis, tööl, karjääris.
Ta loodab, et tema silmapaistvad tulemused panevad isa (või ülemusi ja partnereid) teda lõpuks ometi märkama ja tunnustama.

Tal on pidev vajadus teiste heakskiidu järele, sest sisemine "minapilt" on habras ja isapoolse turvatundeta.

Täiskasvanud naisena kipub tütar suhetes kordama seda dünaamikat, mida ta koges lapsepõlves isaga. Seda nimetatakse tuttava valu otsimiseks.

Tütar valib alateadlikult partnereid, kes on samuti emotsionaalselt külmad, kättesaamatud nt. abielus, kauged või pühendumisraskustega.
Tekib illusioon: "Kui ma suudan selle mehe panna ennast armastama, siis olen ma terveks ravitud ja väärtuslik."

Suhetes võib tekkida liigne klammerdumine, armukadedus ja kontrollivajadus, sest hinges elab hirm, et mees kaob või tõmbub eemale,täpselt nagu isa.

Võib ka tekkida vastupidine reaktsioon, kus naine ehitab enda ümber paksu kaitsemüüri, otsustades, et tal pole mehi üldse vaja, et vältida uuesti haiget saamist.

Isa ülesanne on peegeldada tütrele tema väärtust naisena – imetleda teda turvaliselt, hoida teda ja luua pinnas, kus tütar tunneb end naisena kaitstuna. Kui see puudub, võib tütrel tekkida raskusi vastu võtta.

Naisel on raske lasta meestel enda eest hoolitseda, kinke vastu võtta või end lõdvestada, sest ta on harjunud kõige eest ise vastutama.

Tütar arendab endas välja tugeva "sõdalase" või kontrollija rolli, elades pidevalt mehelikus tegutsemises, kuna meestele toetumine tundub ohtlik.

Süsteemselt, kui isa on eemal, võib tütar asuda energeetiliselt ema kohale, püüdes isa puudumist korvata, muutudes emale toeks, usaldusisikuks või "sõbrannaks". See võtab tütrelt võimaluse olla laps ja tütar.

Või vastupidi, tütar igatseb isa nii kohutavalt, et ta pöörab emale selja ja jääb emotsionaalselt "isa külge kinni", oodates sealt midagi, mida isa anda ei suuda, ja jäädes seetõttu ilma ka emaressursist.

Täiskasvanuna on võimalik isahaava tervendada, õppides oma sisemisele lapsele ise seda turvalisust pakkuma, tehes rahu isa puudumisega (võttes vastu selle vähesegi, mis isalt tuli, püüdmata isa muuta) ning vabastades peresüsteemi korduvad mustrid.
Et sellest mustrist vabaneda ja tervenda, ei pea muutma isa (mida ei olegi võimalik teha), vaid muuta tuleb sisemist suhet isaga ja kogemusega mida ta sulle andis.

Tuleb lubada endal tunda kurbust ja viha selle üle, et isalt jäi midagi olulist saamaks. See on reaalsuse aktsepteerimine.

Isa vabastamine süüst:
Süsteemses mõttes tähendab see mõistmist, et isa andis täpselt nii palju, kui ta tol hetkel suutis (tulenevalt oma traumadest või enda vanemate eemalolekust).

Peab õppima iseendale pakkuma seda mida me isalt lapsena ootasime, seadma piire ja tegelema enese heaoluga.

02/05/2026

Emotsionaalsete ERIVAJADUSTEGA naised:
kuidas tekib klammerdumine?

Eestis on terve põlvkond naisi, kes ei saanud lapsepõlves emotsionaalset turvatunnet.
Nad kasvasid üles emadega, kes olid ise kurnatud , emotsionaalselt reguleerimata või üksikud, armastuse puuduses, ja kelle jaoks lapsed olid pigem koorem kui side (armastuseallikas)

Sellises keskkonnas kasvab laps, kes õpib kolm asja:

- “Minu tunded on tülikad.”
- “Ma pean ise hakkama saama.”
- “Lähedus ongi ebastabiilne.”

Täiskasvanuna ei oska ta turvalist suhet luua, sest tal pole mudelit.
Ta ei tea, kuidas näeb välja inimene, kes on kohal, stabiilne ja emotsionaalselt kättesaadav.

Klammerdumine ei ole iseloomuviga - see on tagajärg
Kui inimene ei saanud lapsena lähedust, siis täiskasvanuna:

- ta otsib seda meestelt (mehed ei ole kunagi naistele armastuseallikad)
- ta lepib väga vähesega
- ta klammerdub nende külge, kes ei anna turvatunnet
- ta ei oska valida mehi, kes on päriselt kohal (ei tähenda 24/h emotsonaalset kiirabi)
- ta ei taju piire
- ta ei märka punaseid lippe
- ta ei oska lahkuda, isegi kui suhe on valus (armastuse eest peab ju võitlema)

See ei ole “nõrkus”.
See on õppimata oskus.

Ta klammerdub just “külmade” meeste külge,
sest see dünaamika on tuttav.
Ta tunneb end kodus seal, kus:

- teda ei märgata (samuti ta ise maskeerib enda tõelisust)
- teda ei kuulata(ta ise ka ei kuula " suhtlemise alguses ohumärke")
- ta peab pingutama, et armastust saada (klammerdub ja vajab pidevalt läheduse tõestust)
- ta peab tõestama, et ta on väärt ( annab mehele kogu võimu/tähelepanu- ise jääb nälga..)

See on lapsepõlve kordus.

Muutus ja areng eeldab kahte asja:

1. peeglit-keegi ütleb ausalt, mis toimub
2. turvalist keskkonda- kus ta ei pea klammerduma( aga sisemine olukord nõuab pidevalt käivitajat ,sest rahu on võõras senikaua kui valukoht pole teadvustatud)

Kui ta ei saa kumbagi, jääb muster kestma
(Ka 60‑aastaselt ja edasi)
Kui meest ei leidu, siis hakatakse täiskasvanud lastele kuklasse hingama ja nõudma pidevat kättesaadavust)

🎁 KINGITUSTE AEG! 🎁         Kas tunned, et oleks aeg päriselt enda eest hoolitseda? Sul on sees midagi, mis vajab märkam...
28/11/2025

🎁 KINGITUSTE AEG! 🎁


Kas tunned, et oleks aeg päriselt enda eest hoolitseda? Sul on sees midagi, mis vajab märkamist, mõistmist või vabastamist? Holistiline regressiooniteraapia aitab liikuda tavapärasest elust oma parima võimaliku elu poole – elu, kus on rohkem rahulolu, selgust ja rõõmu.

✨ Holistiline teraapia on sügav ja terviklik, sest töötame korraga keha, meele, hinge ja vaimuga.
✨ Sisemised rännakud aitavad Sul märgata oma sisemaailma, leida probleemide juurpõhjuseid ning vabastada mustreid, mis Sind enam ei teeni.
✨ Nii jõuad tasapisi lähemale iseendale – oma päris olemusele.

Soovitan alustada nelikust: 4 seanssi (igaüks kuni 3h) kahe nädala jooksul, et toetada sügavamat muutust ja avanemist.

🧡 Hea uudis! Kuni 2025. aasta lõpuni on konsultatsioon 50% soodsam – 1h vaid 30€.
Kui tunned sobivust ja jätkad nelikuga, saad ka selle 30€ soodsamalt, kui broneerid veel selle aasta jooksul.

Leia endale terapeut, kellega tunned turvatunnet ja usaldust. Kui tunned, et võiksime koos Sinu teekonda toetada, ootan Sind siiralt kohtuma. 💛

👉 Võta ühendust: https://www.pillealaver.ee/teenused
[email protected] 🌟

15/10/2025

✨ Holistika Instituut on koht, kus õppimine muutub isiklikuks kogemuseks.
Heili Laido juhendamisel saab teooriast ja praktikast
eluline teekond, mis aitab leida selguse ja tähenduse.
Paljud lõpetajad on leidnud endas uue kutsumuse –
toetada teisi ja elada oma elu teadlikumalt. ✨

👉 HOLISTILINE TREENING – KLASSIKALINE GRUPP
🗓️ Algus: 30. oktoober 2025
👩‍🏫 Koolitaja: Heili Laido
📍 Toimumiskoht: Holistika Instituut, Endla 15, Tallinn
🔗 Loe lähemalt ja registreeru:
https://holistika.ee/koolitused/1-aste-holistiline-treening/

07/10/2025

Vägivald armastab vaikust.

Ohtlik läbipõlemine hiilib ligi vaikselt.👇
03/10/2025

Ohtlik läbipõlemine hiilib ligi vaikselt.👇

🔥 Läbipõlemine ei tähenda nõrka isiksust, vaid probleemi töökeskkonnas

Levinud arvamuse järgi on läbipõlemine inimese enda süü: ta ei tule toime, on liiga tundlik või ebaproduktiivne. Tegelikkuses on põhjused enamasti töökeskkonnas:
▪️ ülekoormus
▪️ kontrolli või õigluse puudumine
▪️ ebamäärased tööülesanded
▪️ vähene juhendamine
▪️ vastuolulised väärtused

📊 Eestis maksti 2024. aastal juba 844 870 € ulatuses töövõimetushüvitisi justnimelt läbipõlemise tõttu. Seda on võrreldes 2023.aastaga rohkem kui kahekordselt.

See on märk, et teema vajab tõsist tähelepanu nii tööandjatelt kui töötajatelt. Läbipõlemine puudutab eelkõige tööealisi inimesi, suurim riskigrupp on 30-39-aastased, kuid vaimse tervise muresid esineb igas vanuses.

💡 Kui märkad endas või kolleegis läbipõlemise märke, räägi juhiga, otsi tuge ja vajadusel pöördu spetsialisti poole - abi on olemas.

Vältijatele 👇
25/09/2025

Vältijatele 👇

VÄLTIJATE PARADOKS - NAD ON KÕIGE ÜKSILDASEMAD INIMESED

Kuigi sageli demoniseeritakse vältijaid kui külmi ja hoolimatuid, on tegelikult tegu enamasti väga soojade, väga õiglaste, väga ausate ja suurepäraste meeste ja naistega, kelle ainsaks ja suurimaks tragöödiaks on, et nad ei suuda teisi usaldada ja on seetõttu maailma kõige üksildasemad inimesed.

Sest kuigi nad paistavad tugevad ja ISESEISVAD, siis ka kõige iseseisvam inimene võib olla kõige üksildasem — lihtsalt ta on harjunud seda isegi endale mitte tunnistama.

Nad ei väldi ainult teisi, vaid tihti väldivad ka iseennast — oma vajadusi, igatsusi ja haavatavust.

See vältimine annab neile näilise kontrolli elu ja suhete üle, aitab vältida oletatavat valu, aga võtab samas salaja ära ka intiimsuse ja päris sideme, mida nad meeletult ihkavad ja vajavad.

Neil võib olla kümneid ja sadu tuttavaid, aga tihtipeale on neil null inimest, kellega tunnevad, et saavad päriselt olla "nemad ise".

Vältijate näilise rahu ja vabaduse hind on sageli nähtamatu: keegi ei tunne neid tegelikult, nad jäävad kõigile võõrasteks.

Nad küll ütlevad, et ei vaja kedagi, aga kui uks nende järel sulgub, kogevad nad endas tohutut tühjust.

Paljud peavad neid tugevaks, aga mitte keegi pole näinud neid nõrgana - inimlikuna.

Nad on õppinud, et üksinda olla on kõige turvalisem, aga sisemas nad teavad, et see ei kingi neile õnne.

Jah, nad ei karda kedagi kaotada, kuid seda vaid seetõttu, et nad pole ka kedagi lasknud endale ligi.

Seega nende tegelik suurim hirm pole mitte lähedus, (mida nad samuti väga kardavad) vaid hoopis teadmine, et mitte keegi ei õpi neid kunagi päriselt tundma ega mõistma.

See on kohutav üksildus, mida keegi ei peaks kannatama.

Ma annan oma parima, et 2h vältel eetilistel vältijatele, meestele ja naistele, need dünaamikad ja nendest väljatulemise sammud edasi anda.

Koolitus toimub juba 5 päeva pärast Esmaspäeval 19.00-21.00 zoomis!
https://fienta.com/et/mina-emotsionaalne-valtija-koolitus-koige-uksildasematele-inimestele

Leia ja hoia sõpru!🙂
14/09/2025

Leia ja hoia sõpru!🙂

Teadus kinnitab, et sõprussuhted mõjutavad tervist sama palju kui liikumine või toitumine, näiteks üksildus võib olla sama kahjulik kui 15 sigareti suitsetamine päevas. Autor ja nõustamisprofessor Meg Selig jagab oma kogemuste ning teadusuuringute põhjal 12 konkreetset viisi, kuidas keskeas...

Address

Tulika 19
Tallinn

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pille Alaver - Holistilise regressiooni terapeut:

Shortcuts

Share