07/09/2026
Kas massaaž peab olema valus, et mõjuda? 🤔
Levinud arvamus on, et mida tugevam ja valusam massaaž, seda tõhusam see on. Tegelikult ei pea hea massaaž olema valus.
Sügavama massaaži ajal võib tunda tugevat survet või kerget ebamugavust, eriti pinges piirkondades. Kuid teravat või liiga tugevat valu ei ole vaja taluda.
Massaaži tugevus on alati individuaalne. 💆♀️
Kui surve tundub liiga tugev või liiga õrn, anna sellest julgelt massöörile teada.
Hea massaaž ei ole valu talumine – oluline on leida sinu kehale sobiv tugevus. 🤍
_______
Должен ли массаж быть болезненным? 🤔
Не обязательно. Сильное давление и лёгкий дискомфорт во время глубокого массажа возможны, но резкую боль терпеть не нужно.
Сила массажа всегда подбирается индивидуально. Если хочется мягче или сильнее — обязательно скажите об этом массажисту. 💆♀️
Хороший массаж — не про боль, а про правильную интенсивность именно для вашего тела. 🤍