SYNLAB Eesti

17/08/2026

Kas teadsid, et D-vitamiini ja rauavaegus võivad põhjustada meeleolulangust? Kui tunned end vaimselt väsinuna, tähelepanu pole päris see, mis tavapäraselt ja keskendumine on raskendatud, siis tasub vaadata üle oma põhilised verenäitajad. 🧠

Tähelepanu ja kognitiivset võimekust võivad mõjutada mitmed organismis olulised vitamiinid ja mineraalained: näiteks raud, D-vitamiin, B12-vitamiin ja folaat. Samuti kilpnäärme näitajad ning veresuhkru tase. Vaimset võimekust ja sellega seotud häireid hinnatakse peamiselt küll neuropsühholoogiliste uuringutega, kuid vereanalüüsid võivad anda olulist lisainfot selle kohta, kas organismis esineb puudujääke või kõrvalekaldeid, mis võivad mõjutada vaimset enesetunnet, tähelepanu ja kognitiivset võimekust.

Oleme loonud koostöös psühhiaatritega tähelepanu ja kognitiivse võimekuse hindamise paketi, mis aitab hinnata närvisüsteemi ja vaimse heaolu seisukohalt olulisi verenäitajaid, mis annavad suunise, kuidas võtta selgemaid samme enesetunde parandamiseks. 🔬

Vaata lähemalt: https://ee.minu.synlab.ee/tahelepanuvoime-ja-kognitiivse-voimekuse-pakett/

14/08/2026

Kas ATH tähendab ainult keskendumisvõime puudumist ja püsimatust või on sellel ka teistsugused väljundid? 🧠

Saatesarja "Uudishimulikult tervisest" uues episoodis tuleb jutuks, kuidas ATHga toime tulla ja seda ära tunda, mis on ravivõimalused ja kuidas uue diagnoosiga teadlikumalt elada.

Teemal jagab oma kogemusi kirjanik Eia Uus ning psühhiaater Mari Järvelaid. Juttu tuleb ka sellest, kuidas ATH täiskasvanu elu mõjutab ja miks võib diagnoos jääda aastaid märkamata, kuidas see avaldub ning miks ei saa ATH-d taandada lihtsalt iseloomule või tahtejõule.

🎧 Kuula saadet Delfi Taskust, Spotifyst või YouTube’ist! https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120601600/eduka-inimese-maski-taga-voib-peituda-ath-miks-tublidus-ei-tahenda-alati-sisemist-toimetulekut

11/08/2026

Me teame üsna hästi, mis me enda tervise heaks peame tegema, näiteks rohkem liikuma, paremini magama, vähem ekraane tarbima. Miks me siiski ei tee asju, mis teame, et meie heaolule kasu toovad? 🤔

Tuleb välja, et meid ümbritsev keskkond, inimesed meie ümber ja harjumused mõjutavad tervisekäitumist suuremal määral kui ise ehk arvata oskame.

Saatesarja „Uudishimulikult tervisest” kuuendas episoodis arutlevad rahvatervise ekspert Riina Raudne ja perearst Kristel Amjärv selle üle, kuidas luua enda ümber tingimusi, mis aitavad tervislikumaid valikuid ellu viia ning miks jääb käitumise muutmiseks pelgalt teadmisest väheks

🎧 Kuula Delfi Taskust https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120600568/teadmisest-uksi-ei-piisa-miks-on-tervislikke-valikuid-nii-raske-teha

Lisaks ka Spotifyst või YouTube’ist!

10/08/2026

Arvamusfestivali terviseennetuse arutelus jäi kõlama, et terviseennetus peaks olema sümbioos inimese enda teadlikust tegevusest ning arsti teadmistest ja nõuannetest. 🍏

Paneelis arutati, kuidas inimene saab oma tervise heaks juba ise palju ära teha, alustades oma igapäevastest harjumustest, menüüst ja toiduvalikutest, liikumisest ning une kvaliteedist. Samuti on oluline teada ja kursis olla oma peamiste tervisenäitajatega, nagu vererõhk, kolesterool ja veresuhkur. Tervisenäitajatel tuleks ennetavalt silma peal hoida.

Samas olid panelistid ühel meelel, et teadmisest üksi ei piisa, sest sageli teab inimene küll, mida peaks oma tervise hoidmiseks tegema, kuid keerulisem on leida viis, kuidas need muutused päriselt igapäevaellu tuua. Siin vajab inimene tuge, oskusi ja selgemat teekonda ka tervishoiusüsteemi poolt. 🩺

Pudelikaelana toodi välja, et perearst saab aidata vaadata inimese terviseteekonda tervikuna, kuid ennetuseks vajalik aeg ja võimalused ei ole praegu üle Eesti ühtlaselt kättesaadavad. Terviseandmeid ei tasu karta ning arutleti, kuidas tulevikus võiksid ka nutiseadmete kogutud andmed aidata perearstil ja inimesel endal tervist paremini mõista.⌚

Kuigi ennetuse olulisust tunnistatakse üha enam, koondub täna siiski suur osa tähelepanust, ressurssidest ja aruteludest endiselt haiguste ravile. Ka paneelis liikusid jutupunktid korduvalt raviteemade juurde, mis peegeldab hästi ka seda, miks on oluline ennetusest rohkem rääkida ja sellele suuremat kõlapinda anda.

🎙️ Arutelu juhtis Taavi Eilat ning osalesid Kadi Krinal, dr Henri Kaljumäe, Ceilis Keermann ja dr Katrin Martinson.
Aitäh kuulajatele ja osalejatele! 🫶

07/08/2026

Kas terviseennetus on inimese enda vastutus või peaks selle taga olema selgem tugi riigi ja meditsiinisüsteemi poolt? Tule ja arutle kaasa. 💬

SYNLAB kutsub sind laupäeval, 8. augustil kell 14-15.30 Arvamusfestivalile kuulama ja kaasa mõtlema arutelul "Kellele kuulub terviseennestus?" 🤝

🎙️Taavi Eilati juhitavas vestluses kohtuvad Tervise tuleviku alal teadlase, kardioloogi, perearsti ja Tervisekassa vaated. Arutlevad Kadi Krinal, dr Henri Kaljumäe, Ceilis Keermann ja dr Katrin Martinson.

Uuri lisa: https://arvamusfestival.ee
Kohtumiseni juba Paides! 👋

07/08/2026

Mis on üks asi, mida tead, et peaksid oma tervise heaks tegema, aga tihtipeale soiku jääb? 🤔
On see näiteks vähem telefonis scrollimist, õhtune jalutuskäik või oma menüü parem planeerimine? Aga miks me siis ei tee asju, mida teame, et peaksime tegema?

Saatesarja „Uudishimulikult tervisest” uues episoodis arutlevad rahvatervise ekspert Riina Raudne ja perearst Kristel Amjärv selle üle, miks jääb teadmisest käitumise muutmiseks sageli väheks ning kuidas hakata looma enda ümber tervist toetavaid harjumusi ja tingimusi. 🏋️‍♀️

Oma mõtteid jagab ka tehnoloogiaajakirjanik Jakob Rosin. Saadet juhib Urmas Vaino. 🎙️

🎧 Kuula Delfi Taskust, Spotifyst või YouTube’ist!

Teame kõik, et peaksime rohkem liikuma, paremini magama, vähem skrollima ja mõistlikumalt sööma. Igapäevane töötempo, pereelu, ümbritsev keskkond, ajapuudus ja sotsiaalsed harjumused mõjutavad meie tervist sageli rohkem, kui ise märgatagi oskame. Miks jääb teadmisest käitumise muutmise...

03/08/2026

Tähelepanu, mehed! 👨‍⚕️
Kuidas mõjutavad sinu tänased valikud seda, kuidas sa 30 aasta pärast endaga toime tuled? Kas liigud vähe, magad kehvalt ja oled ülekaalule kalduv? See võib mõjutada sinu testosterooni taset, sõltumata vanusest, mis on oluline osa sinu üleüldisest heaolust.

Testosteroon on meestel peamine suguhormoon, mis reguleerib lihasmassi, viljakust ja energiataset, lisaks mõjutab see ka meeleolu ja luude tugevust.

Saatesarja „Uudishimulikult tervisest” uues episoodis arutlevad meestearst dr Kristjan Pomm ja endine tippsportlane Ott Kiivikas meeste tervisest ning mida täna ära saaks teha, et ka kümne aasta pärast end hästi tunda.

👉 Kuula saadet Delfi Taskust, Spotifyst või YouTube’ist!

Menopausi seostatakse eelkõige naiste tervisega, kuid peame rääkima muutustest, mis toimuvad vanusega ka meeste kehades. Millele täpsemalt tähelepanu pöörata ja kust alustada, et end füüsiliselt ja vaimselt igas eluetapis hästi tunda, räägivad meestearst Kristjan Pomm ning endine tippspo...

31/07/2026

Millal mees on paks? Urmol on selle kohta oma teooria. 🤫

Lisaks jagab Urmo kogemust enda terviseteekonnast ja kaalukaotusest: mis hetkel ta sai aru, et peab end kätte võtma ning miks on kolesterool ja vererõhk need näitajad, mida peaks teadlikult jälgima, et oma tervist hoida. 👨‍⚕️

🎥 Vaata rohkem juba videost!

29/07/2026

Mis mõjutab meestel testosterooni taset? Ja kuidas on testosteroon seotud näiteks kolesterooliga? 🩸

On loomulik, et vanusega hakkab meeste kehas testosterooni tase tasapisi langema, kuid seda võivad mõjutada ka ülekaal, vähene liikumine, kehv uni ja üldine terviseseisund.

Ja kas teadsid, et eesnäärmevähk on Eestis kõige sagedasem vähi vorm, millesse mehed haigestuvad? Selle ennetamiseks soovitavad arstid meestel alates 40. eluaastast käia tervisekontrollis, et selgitada välja oma riskigrupp. 👨‍⚕️

Saatesarja „Uudishimulikult tervisest” uues episoodis arutlevad meestearst dr Kristjan Pomm ja endine tippsportlane Ott Kiivikas meeste tervisest ning mida täna ära saaks teha, et ka kümne aasta pärast end hästi tunda.

Kuula saadet Delfi Taskust 👉 https://tervispluss.delfi.ee/artikkel/120598576/meestelt-meestele-mida-teha-nuud-ja-praegu-et-end-ka-aastate-parast-hasti-tunda
Lisaks leiad podcasti ka Spotifyst või YouTube’ist!