Õpi elupäästjaks

Õpi elupäästjaks Selleks, et superkangelane olla ei pea oskama lennata ning keepi kandma Olen tulevane EMO arst, hetkel resident. Huvi korral kirjuta ning lepime midagi kokku.

Töötanud olen erakorralises meditsiinis nüüdseks juba üle 8 aasta, täpsemalt Tartu Kiirabis. Senini olen teinud elustamiskoolitusi vabatahtlikuna üle Eesti, kuid ka Peruus ja Venemaal. Usun, et kui inimestel on piisavalt teadmisi, siis on neil ka rohkem julgust tegutseda eluohtlikes situatsioonides. Minu eesmärk on anda teile juurde nii teadmisi kui praktilisi oskusi, et teist teha tulevased elupäästjad. Pakun ka meditsiinilisi koolitusi muudel teile huvitavatel teemadel.

Minu arvamus seoses kiirabivõrgu uuendusega (mida keegi ei küsinud)Terviseamet ja Tervisekassa valmistavad ette 2028. aa...
23/07/2026

Minu arvamus seoses kiirabivõrgu uuendusega (mida keegi ei küsinud)

Terviseamet ja Tervisekassa valmistavad ette 2028. aastal rakenduvat kiirabivõrgu uuendust. Nende sõnul on uue mudeli eesmärk paigutada kiirabibrigaadid senisest paremini tegeliku vajaduse järgi ning tuua abi inimestele lähemale. Minu Facebooki voog on viimastel päevadel olnud täis väga emotsionaalseid arvamusi, mis on täiesti mõistetav. Otsustasin aga enne oma seisukoha kujundamist vaadata esmalt otsa numbritele (sest mulle väga meeldivad numbrid).

Ma ei ole kiirabis töötanud juba peaaegu kaks aastat. Isiklikult antud muudatus, mind ei puuduta ning ei saa ma kuidagi kasu ka sellest. Reformi eesmärgid kõlavad hästi, kuid numbreid lähemalt vaadates tekivad mul mitmed küsimused. Hetkel on 114 brigaadi, alates 2028.a kasvab see nr 126-le brigaadile. Öösiti jääb alates 2028.a 113 brigaadi. Esialgu numbrite alusel tundub, et öine brigaadide arv jääb samaks (väheneb 1 võrra) ning päeval tuleb lisajõudu nö appi. Aga mida need numbrid tegelikult tähendavad?
Põhja piirkonnas (ehk valdavalt Harjumaal) on hetkel 37 brigaadi ning see arv tõuseb 44-ni (juurde tuleb 7 brigaadi). Öösel hakkab olema 40 brigaad (ehk 3 brigaadi tuleb ööseks juurde). Harjumaal tõesti on koormus kiirabil suurem ning keskmiste kutsete arv kõrgem. Seega sinna on lisaabi andmine igati mõistlik.

Aga vaatame, mis toimub Lõuna piirkonnas. Hetkel brigaade 34 ning alates 2028a saab olema 35 brigaadi. Öösiti 30 brigaadi, see tähendab, et kaob ära 4 brigaadi. Aga kui päriselt vaadata baaside paigutust, siis kaob 5 brigaadi öösel- Tartus (1), Viljandis (1), Põlvas (1), Paide ning Valga (1). Lisaks vähendatakse Jõgeval brigaadide arvu, kui praegu on seal 2 brigaadi, hakkab tulevikus olema 1 brigaad. See on nüüd koht, mis paneb mu kulmu kergitama. Sest Viljandi, Põlva, Valga, Paide ja Jõgeva on piirkonnad, kus kiirabi teeb ka aegkriitiliste patsientide puhul transporti kõrgema etapi haiglasse. Kui nüüd öösel on vaja saata infarkti või insuldiga patsient näiteks Tartu Ülikooli Kliinikumi, siis võib üsna suur piirkond jääda sisuliselt paariks tunniks ilma kohaliku kiirabibrigaadita.

Kui praegu on Lõuna regioonis arstlik brigaad lisaks Tartule ka Räpinas, Põltsamaal, Paides ning Viljandis püsivalt. Siis uue reformi alusel jääks arstlik toetus ainult Paide ning Tartu. Teine piirkond, kus vähendatakse abi on Ida piirkond, kus väheneb öine baaside arv 3 brigaadi võrra (hetkel 21 brigaadi). Kui numbreid vaadata, jääb mulle mulje, et sellest reformist ei võida Lõuna-Eesti ja Ida-Virumaa samal määral kui Harjumaa. Jah keskmine kutsete arv on Excelis kindlasti suurem Tallinnas ning Harjumaal. Aga nüüd tasuks vaadata ka nende kutsete numbrite taha. Ma olen töötanud väga mitmes piirkonnas nii EMOdes kui kiirabides erinevates rollides (Tallinn, Kuresaare, Pärnu, Valga, Viljandi, Tartu, Kohtla-Järve, Jõgeva, Otepää, Mustvee, Alatskivi, Põltsamaa, Räpina jne).

Kui Põltsamaal on keskmine kutsete arv kuskil 8 ringis (võib olla nüüdseks on see nr teine), siis vahemaad, mis sõidetakse on midagi muud. Näiteks 12 kutsega päev tähendas 700km autosõitu. Ei olnud harv olukord, kus sai kutse lõpetatud nt Puurmanis, kui tuli elustamiskutse Kolga-Jaanisse. See on 35 min sõitu (42km). Sellise reageerimisaja juures võib iga minut mõjutada patsiendi ellujäämise võimalust. Statistikas on need paratamatult vaid read Excelis. Aga kiirabitöötaja jaoks ei ole tegemist statistikaga – tegemist on päris inimesega, kelle elu püütakse päästa, ja lähedastega, kes ootavad abi.

Nüüd see teine pool, mis on poleemikat tekitanud. Kaheliikmelised brigaadid. Ma ei ole põhimõtteliselt kaheliikmeliste brigaadide vastu, sest tõesti on mitmeid kutseid, kus saab ehk hakkama ilusti kahekesti. Seda on teinud aastaid ka Iisaku brigaad. Enne seda polnud üldse brigaadi Iisakus, mis tähendas, et uppunut Kauksi rannas tuli päästma Mustvee (24min, 30 km) või Jõhvi (34 min, 43km). Kaheliikmeline brigaad on ainult siis mõeldav, kui on võimalik kiirelt kaasata abi teise brigaadi poolt. Sest kahekesti raske haige puhul on üsna keeruline anda kvaliteetset abi. Hetkel puudub mul info kuhu kahe liikmelised brigaadid planeeritaks, seega seda teemat ma rohkem ei kommenteeriks.

Miks siis antud muudatus vajalik üldse on? Ma kipun arvama, et probleem on kutsete arvus ning kutsete töötluses. See on teada juba varasemast riigikontrolli hinnangust, et kiirabi ei kasutata eesmärgipäraselt. Riigikontrolli analüüs näitas, et häirekeskus hindas kiirabibrigaadide arvates 56-l juhtudest erakorraliste ja eluohtlike kutsete raskusastet üle. Teisisõnu kiirabi täitis perearsti või sotsiaaltöötaja rolli ning probleem ei olnud aegkriitiline. Olen oma töös korduvalt käinud väljakutsetel, mis ei oleks tegelikult vajanud kiirabi sekkumist. Näiteks patsient kutsub, kuna luksub viimased 30 min (muid kaebusi ei olnud) või patsient on saia lõigates näppu lõiganud (kiirabitöötajad asetavad peale plaastri). Teine muster, mis minu kogemusel on välja joonistunud (ei saa statistiliselt küll kinnitada) on see suuremates linnades on rohkem mitte kiirabilisi kutseid. See võib olla tingitud suuremast kutsete arvust või lihtsalt minu bias kogemusest. Samas maakonnas üldjuhul kiputi kutsuma nö asja pärast ning kiirabi nii kergekäeliselt ei soovitud tülitada.

2016a. statistikast tuleb juba välja, et Eestis on kiirabi väljasõite 1000 inimese kohta Euroopa keskmisega võrreldes väga palju (praktiliselt esikohal). Eestis siis 205 kiirabi väljasõitu 1000 elaniku kohta, kui Euroopa keskmine on 105.6. Kahtlustan, et selle aja jooksul on see näitaja veelgi kasvanud. Minu hinnangul peaks reform algama hoopis kutsetöötluse parandamisest. Kui suudame paremini eristada aegkriitilisi ja mitteaegkriitilisi väljakutseid, saab olemasolevat ressurssi kasutada märksa tõhusamalt. Uue reformi alusel anname kiirabi resurssi sinna juurde, kus on kõige rohkem kutseid. Nüüd on küsimus, kas see kõrgem kutsete arv on lihtsalt keskmine või olid seal päriselt kiirabi vajavad kutsed.

Juba aastaid on soovitatud kaasata häirekeskusesse rohkem tervishoiutöötajaid, kes toetaksid päästekorraldajaid meditsiiniliste kõnede hindamisel. Praegu on neid valves terve Eesti peale vaid üks või kaks (võib olla nüüdseks on seda arvu tõstetud seega vabandan kui eksin numbris). Mina investeeriks esmalt paremasse kutsetöötlusesse, häirekeskuse meditsiinilise toe suurendamisse, valvekabinettidesse ning inimeste terviseharidusse. Alles seejärel otsustaksin, kas ja kuhu on vaja täiendavaid kiirabibrigaade.
Aga see on ainult minu vaade. Võin eksida ning olen hea meelega valmis kuulama ka teistsuguseid argumente. Kui jõudsid siiani lugeda, siis aitäh. (Sry kirjavigade pärast, lõpetasin 24h-se valve ning olen düsgraafik)

🎬 Ma kahjuks väga meditsiiniteemalisi sarju enam ei vaata, sest meditsiiniline pool on neis sageli üsna ebarealistlikult...
18/07/2026

🎬 Ma kahjuks väga meditsiiniteemalisi sarju enam ei vaata, sest meditsiiniline pool on neis sageli üsna ebarealistlikult kujutatud.

🎬 Üks väheseid erandeid on The Pitt, kus on kasutatud väga häid meditsiinikonsultante – ja see paistab sarja kvaliteedis selgelt välja.

🎥 Milliseid elustamisega seotud müüte või vigu oled sina filmides või telesarjades märganud?

🩻 Ja millises sarjas on sinu arvates meditsiini kujutatud kõige realistlikumalt?

🍿 Kirjuta kommentaaridesse!

👏 Auväärne äramärkimine ka Meditsiinimüüdid kontole, kes tegi mõni aeg tagasi sarnase postituse meditsiiniseriaalides levinud müütidest. See inspireeris mind kirjutama veidi põhjalikumalt lahti elustamisega seotud vead, mida filmides ja telesarjades kõige sagedamini näeb.

Antud postitus on olnud mul pikalt mõttes. Ma väga pelgasin antud postituse tegemist, kuna teema on paljude jaoks hirmut...
30/06/2026

Antud postitus on olnud mul pikalt mõttes. Ma väga pelgasin antud postituse tegemist, kuna teema on paljude jaoks hirmutav ning ravipiirangutega seotud terminid veidi keerukad. Aga kuna see on kahjuks väga oluline osa erakorralisest meditsiinist, siis otsustasin, et üritan antud teema lahti kirjutada. Ma kutsun kõiki võimalusel läbi mõtlema, mida teie elulõpus sooviksite.

Suur aitäh neile, kes aitasid antud postituse õigekirjaga. Veelgi suurem aitäh ühele intesiivraviarstile, kes mind aitas antud postitusega.

Tean, et AI pildid on veidrad, kahjuks see oli parim, mida leidsin. Terminite osas kasutasin praeguseid definitsioone aga juba kuulsin ja nägin, et on tulemas ravipiirangute juhend, mis aitab termineid paremini tulevikus lahti seletada.

Kas sina oled mõelnud, kui kaugele võib meditsiin minna sinu elu pikendamiseks või millised on sinu elulõpusoovid?

26/06/2026

Lubasin eelnevalt jagada, kuidas ma ultraheli mulaaži teen. Antud mulaaž on mõeldud lihtsustatud kujul ultraheli juhitud punktsioonide harjutamiseks. See on siis minu nö retsept. Kindlasti on võimalik kasutada ka teisi materjale – kui sul on häid ideid või kogemusi, jaga neid kommentaarides.

MATERJALID

✅ Agar-agar – võib kasutada ka želatiini, aga mulle meeldib agar-agar rohkem, sest see hakkab tahenema juba 35–40 °C juures ega sula toatemperatuuril nii kergesti. Lisaks taheneb see kiiremini kui želatiin. Mulaaži jaoks on vaja üsna tihket konsistentsi, seega olen agar-agarit lisanud pigem tunde järgi ja üsna heldelt.

✅ Toiduvärv – mina olen kasutanud sinist ja punast, mille omavahel kokku segan. Seekord kasutasin toiduvärvi liiga vähe ning mulaaž jäi liiga läbipaistev. Katsetasin ka purukohvi lisamist, et muuta ultrahelipilti huvitavamaks, kuid minu kogemusel see ei andnud head tulemust. Kohvipuruga segu jäi pigem moosilaadse konsistentsiga.

✅ Makaronid – eelistan eri suurusega penne-makarone. Neid on mugav ultraheli kontrolli all kanüleerida.

✅ Õhupallid – täidan need veega ja peidan mulaaži sisse. Hiljem saab neid punkteerida nagu "abstsessikoldeid".

✅ Mustikad ja/või viinamarjad – et õhupallide punkteerimine oleks põnevam, olen pannud nende sisse mustikaid või viinamarju. Ülesanne on need ultraheli abil nõelaga kätte saada ja üles tõsta. Viinamarjad on lihtsamini haaratavad, kuid mustikad kipuvad eest ära veerema. Tõenäoliselt sobivad ka teised ümarad marjad, kuid mustikaid ja viinamarju on õhupalli sisse kõige mugavam panna.

✅ Vesi

✅ Nõu, kuhu mulaaž valada. Seekord kasutasin liiga sügavaid nõusid. Varem olen edukalt kasutanud madalaid ahjuvorme.

TEGEMISÕPETUS

✨ Lahusta agar-agar külmas vedelikus. Üldiselt kasutatakse 1 teelusikatäit (umbes 2 g) agar-agarit 250 ml vedeliku tarretamiseks. Mina kasutan tavaliselt umbes kahekordset kogust agar-agarit, et saada tugevam ja vastupidavam mulaaž.

✨ Kuumuta segu keemiseni ning lase sellel 2–5 minutit keeda. Kui agar-agar ei kuumene piisavalt kaua, ei pruugi see hiljem korralikult tarretuda. Oluline on, et agar-agar lahustuks täielikult.

✨ Vala segu nõusse. Sõltuvalt nõu sügavusest ja eesmärgist võiks esimene kiht katta umbes 1/3 kuni 1/2 nõu kõrgusest.

✨ Lase esimesel kihil tarretuda ning aseta seejärel makaronid ja veega täidetud õhupallid.

✨ Valmista teine agar-agari segu. Lase sellel veidi jahtuda ning vala see ettevaatlikult esimese kihi peale. Soovitan teha teise kihi piisavalt läbipaistmatuks, et makaronid ja õhupallid ei oleks palja silmaga hästi nähtavad.

💡 Mõned tähelepanekud

× Väga happeline keskkond (nt tsitruselised või äädikas) võib agar-agari tarretumisvõimet vähendada. Sellisel juhul võib olla vaja agar-agari kogust suurendada umbes 10–20% võrra.
+ Olen proovinud kasutada ka piima, kuid selle rasva- ja valgusisalduse tõttu on ultrahelipilt ebaühtlasem ning nõela visualiseerimine on kehvem. Seetõttu eelistan kasutada vett.

Kui oled ise ultraheli mulaaže valmistanud, jaga kommentaarides oma kogemusi. Millised vead tegid sina alguses? Millised nipid ja trikid on kõige paremini töötanud? Nii saavad ka teised sinu kogemusest õppida.

Mida teha põletuse korral? Hea meelde tuletada enne jaanitule tegemist või grillimise alustamist. Eriti hea kui viskad p...
22/06/2026

Mida teha põletuse korral? Hea meelde tuletada enne jaanitule tegemist või grillimise alustamist. Eriti hea kui viskad põletusgeeli (burnshield, burnjel) ka koti kaasa.

Põletustraumad on ühed sagedasemad koduõnnetused, mille tagajärjed võivad ulatuda kergest nahapunetusest kuni eluohtlike koekahjustusteni. Põletushaava raskusaste ja paranemise kiirus sõltub otseselt sellest, kui kiiresti ja õigesti esmaabi antakse. Esmaabinippe jagab erakorralise meditsiini...

21/06/2026
Selleks, et jaanipäeva üks mälestusi ei oleks ootamine traumapunkti ukse taga või EMO ooteruumis, leiad sellest postitus...
18/06/2026

Selleks, et jaanipäeva üks mälestusi ei oleks ootamine traumapunkti ukse taga või EMO ooteruumis, leiad sellest postitusest:

🔥 põletuste esmaabi
🌊 uppumise esmaabi
🥩 lämbumise esmaabi
🍺 alkoholimürgistuse korral tegutsemise
☀️ kuumarabanduse esmaabi
🦴 traumade käsitluse
🐝 allergilise reaktsiooni ja anafülaksia käsitluse
💊 ravimid, mis võiksid jaanipühade ajal kaasas olla

Loodan, et sul ei lähe neid teadmisi vaja. Aga kui läheb, siis on parem neid teada enne, kui neid hädaolukorras Google'ist otsima hakata.

📌 salvesta see postitus hilisemaks.
📤 Jaga sõbrale, kelle põhilause on „minuga ei juhtu midagi, ära muretse“.
Turvalist ja meeldejäävat jaanipäeva! 🌿🔥

Jaanipäev ning aastavahetus on need kaks päeva, mis on ühed töisemad EMOdes ja kiirabis. Seejuures jaanipäeval ütleks is...
15/06/2026

Jaanipäev ning aastavahetus on need kaks päeva, mis on ühed töisemad EMOdes ja kiirabis. Seejuures jaanipäeval ütleks isegi, et maakondades (ehk väiksemates linnades ja kohtades) on tavaliselt veelgi töisem. Sest eestlane kipub jaanipäeva pigem tähistama maakohtades. Ja kus on inimesi, pidusid ning alkoholi juhtub ka õnnetusi. Kahjuks oma värvikaid lugusid ma jagada ei saa, kuigi neid on kogunenud omajagu. Selle asemel tegin teile TOP 10, mida kõige sagedamini EMOs jaanipäeval kohtab ning mida oleks saanud ennetada.
Postitus tuli üsna tihe aga kõik ikka ära ei mahtunud. Seega järgmine postitus tuleb siis TOP 10st lähtuvalt esmaabi teemal. Mida teha põletuse, alko mürgistuse või uppumise korral.
Võid kommentaarides märku anda, mis oleks sinu TOP 10 või siis kui julged võid jagada oma värvikaid jaanipäeva lugusid tööpostilt.

Käisin rääkimas lühidalt laste esmaabist. Algavaks suveks jagasin omajagu nippe ja trikke, mis võiks teha teie elu lapse...
08/06/2026

Käisin rääkimas lühidalt laste esmaabist. Algavaks suveks jagasin omajagu nippe ja trikke, mis võiks teha teie elu lapsevanemana lihtsamaks. Head kuulamist!

🚑🎙️ #28 Laste esmaabi: palavik, hingamisteede haigused, traumad ja mürgistused – dr Eliys Sinisalu
🎧 Kuula siit: https://linktr.ee/kidsmileapp

Seekordses saates räägime erakorralise meditsiini arstiga teemadel, millega puutub kokku pea iga lapsevanem – lapse palavik, köha, nohu, köha leevendamine nohu ravimine, hingamisraskused, larüngiit, aga ka peatrauma, põletused, mürgistused, võõrkehade allaneelamine ning olukorrad, kus tuleb otsustada, kas piisab kodusest ravist või on vaja pöörduda EMOsse või kutsuda kiirabi.

Saad vastused küsimustele:

✔️ Millal on lapse palavik ohtlik ja millal piisab kodusest jälgimisest?
✔️ Kuidas lapse palavikku õigesti alandada?
✔️ Kuidas lapse köha leevendada ja nohu ravida?
✔️ Milliste sümptomite korral tuleb palavikuga lapsega kiiresti arsti poole pöörduda?
✔️ Millal on köha või nohu lihtsalt viirushaigus ja millal võib tegemist olla tõsise hingamisraskusega?
✔️ Kuidas aidata last kodus larüngiidi või hingamisraskuse korral?
✔️ Millal tuleb hingamisraskuse tõttu kohe abi kutsuda?
✔️ Millised peatraumad lastel vajavad erakorralist kontrolli?
✔️ Kas last tohib pärast peatraumat magama lasta?
✔️ Kuidas anda põletuse korral õiget esmaabi?
✔️ Millal tuleb põletusega kindlasti EMOsse pöörduda?
✔️ Mida teha, kui laps neelab alla võõrkeha või nööppatarei?
✔️ Miks on nööppatareid lastele eriti ohtlikud?
✔️ Millised mürgistused juhtuvad lastega kõige sagedamini?
✔️ Mida teha, kui laps joob kemikaali või võtab vale ravimi?
✔️ Millal tuleb kohe helistada numbrile 112?
✔️ Milline peaks olema hästi komplekteeritud kodu- ja reisiapteek väikelapsega pere jaoks?

🎧 Saatekülaline:
Eliys Sinisalu – erakorralise meditsiini arst Tartu Ülikooli Kliinikumis ja Viljandi Haiglas.

🎙️ Saatejuhid:
füsioterapeut Paulin Jürjens ja logopeed Päivi Kõiv.

🤝 Saade on valminud koostöös Lapse Heaolu Arengukeskuse ja Perepesadega. Perepesa on kogukondlik ennetus- ja peretöökeskus, mille eesmärk on toetada lapsevanemaid ja pakkuda neile õigeaegset, asjakohast ning professionaalset tuge laste kasvatamisel.

Address

Tartu Vald

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Õpi elupäästjaks posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Õpi elupäästjaks:

Shortcuts

Share