PP lihashooldus

03/04/2022

Teen ettepaneku, teha vigastuste ja lihasprobleemide osas ka avalik arutelu, kellel probleeme,kirjutage lehele. Kirjutatakse palju treeningutest, aga kindlasti on ka probleeme kehaga, ja kasutatakse erinevaid salve ja teisi n-ö ravi meetmeid.
https://www.facebook.com/pplihashooldus

Klassikaline massaaž / Spordimassaaž /treeningplaanide koostamine.

21/03/2022

Kvaliteetne tugev klassikaline massaaž ja spordimassaaž.
Lahendame kõik probleemid, mille põhjustanud lihaspinged!
Täpsem info:
https://www.facebook.com/pplihashooldus
https://www.pplihashooldus.ee
Tel:56716199
[email protected]

Massaa

23/02/2022

KUI TIHTI KASUTADA MASSAAŽI?
Korra kuus käia massaažis aastaringselt on kindlasti efektiivsem, kui teha 5-10 korra massaažikuur, millele järgneb 11 kuud pausi ja seejärel uuesti kuur. Kui aga lihaspinged suured, on vajalik kuur kindlasti ja seejärel kasutada regulaarselt korra kuu või kahe tagant massaaži, aitab see hoida keha seisu pingetest vabana ja nii, et pole massaaži kuuri enam vaja.
Kuuri kordade arv sõltub kindlasti probleemi tõsidusest ja inimesest, sest iga inimene on erinev.
Nagu igas asjas, on n-ö võti regulaarsuses!

massaaž tartus
massaaz tartus
tartu massaaž
massaaži kinkekaart
spordimassaaž

18/02/2022

Kellel kokkupuuteid erinevate spetsialistide poolt öeldud järgnevate sõnadega,ja pole abi saanud, võite kirjutada julgelt postkasti või postitada lehel.
*VÕTKE KOORMUST MAHA, *TE EI OLE LOODUD JOOKSMISEKS,PIGEM KÕNDIGE VÕI SÕITKE RATAST, *VAADAKE PASSI, *SIIN EI OLE MIDAGI TEHA,*MÄÄRIGE SOOJENDAVAT SALVI ENNE IGAT TRENNI, *SOOVITAN TEIL TEHA KENALOGI VÕI MÕNDA KALLIMAT SÜSTI , JNE JNE.

Puutun päevast päeva selliste lühilausetega kokku, kui tuleb mõni uus klient. Ja enamikel juhtudel lahendame selle probleemi lihtsalt massaažiga ära, sest põhjus on ülepingest. Kahjuks on see suur probleem Eestis, et ei saada aru, et ülepinge probleemid tuleb lahendada lõdvestusega,ja massaaži osa alahinnatakse, ja põhjus ka selles, et vähe on kohti, kus tehakse sentimeeter sentimeeter haaval massaaži ja luuakse seoseid. NT jalavalu põhjus võib vabalt seljast olla!!!

massaaž tartus
massaaz tartus
tartu massaaž
massaaži kinkekaart
spordimassaaž

10/02/2022

PEAVALU JA LIHASPINGED.

Olen aastast 2007 peale Tartu Ülikooli lõpetamist tegelenud massaažiga. Selle ajaga olen õppinud palju juurde elust enesest, mida ükski kool ei õpeta, see on p**k praktika, millega tulevad kogemused ja teadmised.
Võin julgelt väita, et lihaspingetel ja peavaludel on väga suur seos. Ma ei mõtle, et ainult kaela ja trapetsi või ülaselja pingetel on seos valuga. Mina võtan keha tervikuna, oluline osa on ka külgede, õlgade,biitsepsi, triitsepsi , kogu selja ja rindkere pingetel.
NB:Mina pean õigeks et kõik piirkonnad, mis kaela ümbritsevad tuleb ka läbi masseerida, siis ei lähe kael ka nii ruttu pingesse, kui ainult kaelaga tegeleme, siis on tulemus lühiajaline või ei ole üldse, sest kõik ümbritsev osa tekitab pingeid juurde!

Paljudel juhtudel pole need valud n-ö tõsine migreen, vaid ongi tugev lihaspinge, ja kui regulaarselt kasutada KVALITEETSET MASSAAZI ja VENITADA ÕIGESTI , siis on seis väga hea.Lihaspingetest tekitatud probleeme alahinnatakse, kuna paljud inimesed ei oska arvata, et see tegelikult tõsine probleem. Kindlasti on ka tugevad peavalud ja migreenid olemas, aga ka selliste probleemide korral aitab massaaž paljudel saada vähemalt leevendust, seda saan kogemustest öelda.
Kellel soov midagi küsida, siis võtke julgelt ühendust,saate uut infot teada ja abi!
https://www.facebook.com/pplihashooldus
www.pplihashooldus.ee
[email protected], 56716199

massaaž tartus
massaaz tartus
tartu massaaž
massaaži kinkekaart
spordimassaaž

Massaa