Silmatark - nägemisteraapia

Silmatark - nägemisteraapia Terviklik hooldus sinu silmadele Eesti esimeses ja ainsas nägemisteraapia kabinetis – Tartus ja Tallinnas

𝗦𝗮𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮𝘃𝗮𝗸𝘀: 𝗦𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼𝘃𝗮 👋Tavaliselt näed meid töörollis – nägemisuuringuid tegemas, prilliraame sobitamas või sil...
04/08/2026

𝗦𝗮𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮𝘃𝗮𝗸𝘀: 𝗦𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗮𝘀𝘀𝗼𝘃𝗮 👋

Tavaliselt näed meid töörollis – nägemisuuringuid tegemas, prilliraame sobitamas või silmade koostööd treenimas. Nüüd aga tutvustame, kes on meie tiimiliikmed väljaspool tööaega.

Sofia on Silmatarga optometrist ja nägemisterapeut, kelle jaoks on täpsus, hoolivus ja rahulik lähenemine igapäevatöö loomulik osa. Vabal ajal leiab ta tasakaalu tegevustest, mis pakuvad nii loomisrõõmu kui võimalust avastada maailma.

🧶 Sofia suurim hobi on kudumine. Talle meeldib valmistada rõivaid nii endale kui ka oma lähedastele ning näha, kuidas ühest ideest ja lõngakerast sünnib midagi päriselt kantavat. Kannatlikkus ja tähelepanu detailidele on selle hobi juures sama olulised kui tema igapäevatöös.

✈️ Reisimine on teine asi, mis Sofiale palju rõõmu pakub. Eriti suvel meeldib talle avastada uusi paiku, kogeda erinevaid kultuure ja koguda mälestusi, mis jäävad kauaks meelde.

🚶‍♀️ Head enesetunnet aitab Sofia sõnul hoida ka aktiivne eluviis – olgu selleks pikad jalutuskäigud, väljasõidud või lihtsalt värskes õhus liikumine. Just sellised hetked aitavad argipäevast välja lülituda ja uut energiat koguda.

Kolleegid hindavad Sofias tema rahulikku meelt, põhjalikkust ja valmisolekut alati abiks olla. Need omadused loovad usaldusliku õhkkonna ka igas kohtumises klientidega. 💙

📚 Kooliks valmistudes mõeldakse sageli koolikotile, vihikutele ja spordiriietele. Sama oluline on aga veenduda, et lapse...
29/07/2026

📚 Kooliks valmistudes mõeldakse sageli koolikotile, vihikutele ja spordiriietele. Sama oluline on aga veenduda, et lapse nägemine toetab õppimist juba esimesest koolipäevast.

Broneeri aeg koolieelseks silmade testimiseks: 𝘀𝗶𝗹𝗺𝗮𝘁𝗮𝗿𝗸.𝗲𝗲

Rabaröövlid missioonil 🥷Mis juhtub siis, kui üks silm kinni katta ja maailma vaadata ainult teisega?Just seda me oma rab...
23/07/2026

Rabaröövlid missioonil 🥷

Mis juhtub siis, kui üks silm kinni katta ja maailma vaadata ainult teisega?

Just seda me oma rabamatkal proovisimegi. Silmaklapid ees, liikusime räätsadega läbi raba ning avastasime üsna kiiresti, et isegi tuttavad tegevused muutuvad ootamatult keeruliseks.

Rabamänni oks, mis tundus käeulatuses, osutus tegelikult palju kaugemal olevaks. Sammud muutusid ettevaatlikumaks ja liikumine nõudis tavapärasest rohkem keskendumist.

See oli hea meeldetuletus, kui palju toetume igapäevaselt binokulaarsele nägemisele – sellele, et mõlemad silmad töötavad koos. Just kahe silma koostöö aitab meil hinnata kaugusi ja sügavust ning muudab liikumise täpsemaks ja kindlamaks.

Kui kasutame ainult ühte silma ehk monokulaarset nägemist, saame küll ümbrusest hästi aru, kuid sügavuse hindamine muutub märksa keerulisemaks.

Kas oled kunagi proovinud maailma ainult ühe silmaga vaadata? Proovi järele ja võid avastada, et isegi lihtsad tegevused tunduvad hoopis teistsugused. 👀

Silmatark harjutas märkamist 👀🌿Meie suvine tiimipäev viis meid Raplamaa rabasse, kus giidiks oli Romet Vaino ehk . Koos ...
22/07/2026

Silmatark harjutas märkamist 👀🌿

Meie suvine tiimipäev viis meid Raplamaa rabasse, kus giidiks oli Romet Vaino ehk . Koos temaga avastasime paika, millest enamik inimesi lihtsalt läbi kõnnib, märkamata, kui palju elu seal tegelikult peidus on.

Õppisime tundma raba hingeelu, uudistasime selle taimi, putukaid ja loomade jälgi, maiustasime mustikate ja murakatega, jahutasime end rabajärves ning lõpetasime päeva elaval tulel valminud õhtusöögiga. 😋

Romet jagas päeva jooksul palju põnevaid tähelepanekuid. Üks neist jäi eriti eredalt meelde:

Hea nägemine ei tähenda veel, et oskad loodust päriselt näha. Märkamine sünnib kogemuste, teadmiste ja harjutamise kaudu – õpid ajapikku nägema mustreid ja detaile, mis varem jäid märkamatuks.

See mõte kõnetas meid väga. Nii looduses kui ka meie igapäevatöös sünnib tõeline mõistmine sageli detailidest, mida esmapilgul ei märkagi. 😊

Kui oled mõelnud oma nägemise kontrollimisele, siis on praegu selleks hea aeg! 😎Kuni 5. juulini saad Stebby suvekampaani...
25/06/2026

Kui oled mõelnud oma nägemise kontrollimisele, siis on praegu selleks hea aeg! 😎

Kuni 5. juulini saad Stebby suvekampaania raames Silmatarga ortoptilise nägemisuuringu 30€ osamakse pileti soetada vaid 24 euro eest.

Ortoptilise nägemisuuringu käigus hindame lisaks nägemisteravusele ka silmade koostööd ja koordinatsiooni ning aitame leida lahenduse, mis toetab sinu nägemist kõige paremini.

Sooduspakkumine kehtib nii meie Tartu kui Tallinna kabinetis. Uuri lähemalt Stebbyst! 🌴

Silmatarga tiim kasvas jälle ühe liikme võrra! 😊Meiega liitus Tartus Denis Hoolma, kes lõpetas äsja Tartu Ülikooli füsio...
17/06/2026

Silmatarga tiim kasvas jälle ühe liikme võrra! 😊

Meiega liitus Tartus Denis Hoolma, kes lõpetas äsja Tartu Ülikooli füsioteraapia magistriõppe.

Kuigi füsioteraapia ja nägemisteraapia võivad esmapilgul tunduda erinevad valdkonnad, ühendab neid üks oluline põhimõte – inimene on tervik. Sageli ei ole tervisemured seotud ainult ühe süsteemi või oskusega, vaid nende taga on mitme teguri koosmõju. Just seetõttu on individuaalne lähenemine ja erinevate spetsialistide koostöö nii olulised. 🤝

Lisaks Silmatargale töötab Denis rehabilitatsioonikeskuses, kus ta teeb igapäevaselt koostööd erinevate valdkondade spetsialistidega, et toetada laste, täiskasvanute ja eakate heaolu ning toimetulekut. See kogemus annab talle laia vaatenurga ja oskuse näha inimest tervikuna.

Denis on kogu elu olnud seotud ka spordiga ning teab omast kogemusest, et heade tulemuste saavutamine on meeskonnatöö. Sama mõtteviisi kannab ta edasi ka nägemisteraapias – eesmärkide poole liigutakse samm-sammult, koostöös ning iga inimese vajadusi arvestades.

Palju õnne magistrikraadi puhul ja tere tulemast Silmatarga tiimi, Denis! 🙌

Suvine päike võib autoroolis olla sama väsitav kui ere valgus talvel. ☀️🚗 Need kliendile valmistatud progresseeruvad päi...
11/06/2026

Suvine päike võib autoroolis olla sama väsitav kui ere valgus talvel. ☀️🚗

Need kliendile valmistatud progresseeruvad päikeseprillid on loodud just autojuhtimiseks. Prilliklaasid aitavad näha selgelt nii kaugele kui ka armatuurlauale ning reageerivad UV-kiirgusele, muutudes õues veelgi tumedamaks.

Tulemuseks on mugavam nägemine nii autoroolis kui ka autost välja astudes – ilma vajaduseta prille vahetada. 😎

Päikeseprillid ei pea olema ainult aksessuaar. Vajadusel saab neid valmistada ka optiliste klaasidega ning lahendusi on palju rohkem, kui esmapilgul arvata oskaks. Tule küsi nõu – aitame leida just sinu suveks sobiva variandi!

Selleaastane EAOO European Academy of Optometry and Optics konverents tõi Riiga kokku üle 500 nägemisspetsialisti 40 rii...
03/06/2026

Selleaastane EAOO European Academy of Optometry and Optics konverents tõi Riiga kokku üle 500 nägemisspetsialisti 40 riigist. Tegemist on ühe olulisema Euroopa erialaüritusega, kus jagatakse uusimaid teadmisi optomeetria, optika ja silmahoolduse arengutest. 👁️

Silmatarga jaoks oli see väärtuslik võimalus kuulata uusi erialaseid käsitlusi, vahetada kogemusi ning saada parem tunnetus sellest, kuhu valdkond liigub.

✨ Eriti rõõmustav oli näha, et nägemisteraapia ja binokulaarse nägemise teemad saavad rahvusvaheliselt järjest rohkem tähelepanu ning et me ei ole oma tegemistes üksi. Tutvusime mitme nägemisteraapiaga tegeleva spetsialistiga, saime uusi mõtteid ja inspiratsiooni ning lõime väärtuslikke erialaseid kontakte.

Meid inspireeris ka see, kui avatud ja toetav on meie erialakogukond. Mõtteid vahetati nii loengutes, töötubades, kohvipausidel kui lõunalauas – küsimustele vastati lahkelt ja kogemusi jagati heldelt. 💜

Õppimine ei lõpe kunagi ja just seetõttu leiame alati aega, et tuua maailma uusimad teadmised ka Eesti klientideni!

Address

W. Struve 4
Tartu
51003

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+3725533113

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Silmatark - nägemisteraapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Silmatark - nägemisteraapia:

Shortcuts

Share