Psühholoog-terapeut Tiina Kaljula

29/08/2024

Miks minuga nii on? Miks minuga nii läks?

Vahel on abiks unustada küsimus “miks?” Unusta lausa pikaks ajaks.
Miks küsimus nõuab põhjendust, põhjuste teadasaamist, väljaselgitamist, tundmist. Sa ei pea teadma kõiki vastuseid, sa ei saa teada kõiki vastuseid. Nagunii on need “õiged” vaid sinu jaoks – ehk mõnede jaoks veel.

Miksi otsimine võib võtta palju energiat ja eneskohase küsimuse vastuses sisaldub rohkelt eneseõigustamist. Pole vaja. See muudab olukorra suhtes jõuetuks. Aga sa ju tahad sellest olukorrast väljuda?
Küsi “kuidas?”
Kui sa poe rahul, mis ja kuidas sinuga on, siis küsi: “Kuidas saab teisiti?”
Ole tasa ja kuula vastust.
Tänan, võta vastus teadmiseks.
Küsi uuesti: “Kuidas veel saab?”
“ja veel?”
Lõppeks vali enese jaoks sobivaim lahendus 😉

06/05/2023

Jagan sinuga vahetut emotsiooni. Katsetasin just kirjutamist koos nn valge müra kuulamisega kõrvaklappidest. Valisin vihma hääle. Kui sinu jaoks on vihm või veesolin päästikuks, mis aktiveerib ebameeeldivad mälestused, siis vali kindlasti midagi muud. Võta seda protsessi kui huvitavat kogemust midagi uut enda kohta teada saada. Ma tundsin juba mõne minuti möödudes, kuidas ma tõesti kandun selle vihmaga kaasa, muutun veepiisaks ja saan osa suuret voolamisest ja vabadusest. Ohjeldamatu, lõppematu, vaba, vastupanuta voolamine koos miljonite piiskade lauluga, kus pole kordusi ja refrääne, kus iga heli on väärtus omaette; laul, mille käigus märkad lahtilaskmise võlu ja uudsuse tõmmet läbi uute kihtide avaldumise. Mida kauem ma kuulasin, seda enam see tundus mulle sobivat.
PS: Kõiki erinevaid loodushääli saab ka omavahel kombineerida ja luua endale tausta, mis sind kannab.
Proovi ka https://www.noisli.com/
25 min selle keskel olles ja seda postitust siin lõpetades tuli siisiki tahtmine taas vaikuses olla :) Aga huvitav siiski
Kuidas sulle tundus, kui oled proovinud?

Your digital place for focus. Mix different sounds and create your perfect sound environment to work, study and relax.

06/06/2022

24/05/2022

Asjad hakkavad muutuma hetkest, kui avad silmad ja tunnistad endale, mis sinuga ja sinu elus tegelikult toimub.
Ole julge :)

27/01/2022

Armsad kliendid, aja broneerimiseks teraapiasse palun saatke sõnum Tiina Kaljulale või helistage 58438537, kuna hetkel on mu messenger FB poolt blokeeritud. Vabandan teie ees, kes minult seal vastust ootavad.

05/01/2022

Imelist uut aastat Sulle !
Kuidas saad ise sellele kaasa aidata, et kogeksid suhetes, töös, tervises või isklikus arengus rohkem seda, millest unistad?
Kui sa oled varem oma soovidekaarti või tahvlit teinud, siis sa juba tead, kui hästi see töötab! Ja sa tead ka seda, kuidas teha see veel paremini töötavaks!
Kui sa aga pole veel jõudnud endale selleks aastaks oma soovidekaarti teha, siis tule teeme selle koos minu juures, Lossi 22 kohtumiste ruumis, reedel, 07.01.2022 kell 18.00

Mida head sa oled valmis lubama endal vastu võtta? Jätame piirangud!

Praegu on parim aeg külvata soovide seemned ja häälestada end tulemustele!
Kui sa pole varem oma soovidekaarti kokku oannud, pole vaja peljata - selgitan eelnevalt olulisi loomise põhimõtteid jm, mida on hea silmas pidada .

Kõik ülejäänu on tore mäng, mille tulemusel viid koju enda jaoks kokku pandud kollaaži, mis hakkab toetama sinu soovide materialiseerumist sellel aastal.
Selga pane mugavad riided, vajalikud vahendid jäta minu varuda, aega võid plaanida umbes 1,5 tundi.
Kaasa võta avatus ja loovus. Kui oled oma loovuse kuhugi maha unustanud, ära nukrutse – selle leiad samuti kohapealt üles
Osaluspanus on kohapeal vabatahtlik – annetuslik ja saab katma ruumi ja materjalidekulu.

Lubame head asjad oma ellu !
Registreeru kogemusõhtule siin:

Tore, et oled otsustanud osaleda praktilisel kogemusõhtul, kus valmistame endale unistuste tahvli oma soovide materialiseerumise toetamiseks ja enese soovitud rajal hoidmiseks! Kes hoolitseb minu unistuste täitumise eest? Millal siis, kui mitte praegu? Nüüd on õige aeg! Registreerumiseks palun ...

20/12/2021

Soovid sünnnivad vaikuses ja täituvad lubamises. Vahel on vaja vaid pisukest vaikuse kuulamise hetke iseendale lähemale jõudmiseks ja maagia vallandamiseks.
Kui oled olude tõttu jõulude ajal üksinda, ära jää nukrutsema vaid tule osale 3 päevases väljakutses, millest võib alguse saada midagi hämmastavalt suuremat su elus.
Ootan sind privaatses grupis ja teeme midagi vahvat!
Väljakutsel osalemiseks registreeru palun FB grupis: Väljakutse "Tee omale maagilised jõulud " https://www.facebook.com/groups/1258426647958165

Parim, kui saad osaleda otse zoomis iga päev kell 11.00 (lingi saadan sulle meilile), kus saad väikese koduse tegevuse koos juhtnööridega oma heaolu suurendamiseks.
Muutused algavad sinust🧡
liitu: https://www.facebook.com/groups/1258426647958165