May Dwidar_Behavioral Counseling

Directions Website

May Dwidar_Behavioral Counseling Behavioral Consultant & Life Coach (PCC)
Empowering you to unlock your potential, overcome challenges, and live a fulfilling life.
(1)

Through personalized coaching, I guide you toward meaningful change and growth. 🌟
📩 DM for inquiries or sessions!

25/09/2026

يمكن طول الوقت بتدوري على الإجابة…

إيه القرار الصح؟ أعمل إيه؟ أكمل ولا أبدأ من جديد؟ أرضي مين؟ وأسمع مين؟

لحد ما وسط كل ده… تنسَي تسألي السؤال الأهم:

"أنا عايزة إيه؟"

مش كل مرة محتاجة إجابة من حد. ومش كل مرة محتاجة قرار سريع.

أحيانًا محتاجة بس مساحة هادية، تبعدي فيها شوية عن الـnoise… وتسمعي نفسك من غير "لازم" و"مفروض" و"المفروض الناس تقول إيه".

بوصلة مش جاية تقولك تمشي فين.

هي مساحة تساعدك تعرفي إنتِ فين… وإنتِ عايزة تروحي فين. 🤍

#بوصلة

21/09/2026

يمكن إنتِ مش محتاجة حد يقولك «اعملي إيه».

يمكن إنتِ بقالك فترة طويلة جدًا بتسمعي نصايح، وبتحاولي تفهمي، وبتحاولي تصلحي…

بس وسط كل المحاولات دي، في سؤال بسيط محدش وقف يسأله:

إنتِ أصلًا حاسة بإيه؟

لأنك ممكن تكوني فاهمة كل اللي حواليكي، وقادرة تبرري للناس، وتحتويهم، وتعدّي مواقف كتير…

وفي نفس الوقت مش عارفة ليه حاجات معينة بتوجعك أوي، أو ليه بتقبلي حاجات مش شبهك، أو ليه بتلاقي نفسك بتكرري نفس النمط رغم إنك عارفة إنه بيتعبك.

وده مش معناه إن فيكي حاجة غلط.

يمكن بس في أجزاء منك محتاجة تتفهم… مش تتحاكم.

يمكن محتاجة ترجعي للجذور، مش عشان تعيشي في الماضي، لكن عشان تفهمي الحاضر وتختاري اللي جاي بوعي أكبر.

مش كل تغيير بيبدأ بخطوة.
أحيانًا بيبدأ بسؤال صادق:
«أنا ليه بقيت كده؟»

أصعب حاجة مش دايمًا إنك تسيبي…أحيانًا الأصعب إنك تعترفي لنفسك إنك مش راضية من الأساس.إنك تبصي لحاجة بقالك سنين فيها، وتك...
18/09/2026

أصعب حاجة مش دايمًا إنك تسيبي…

أحيانًا الأصعب إنك تعترفي لنفسك إنك مش راضية من الأساس.

إنك تبصي لحاجة بقالك سنين فيها، وتكتشفي إنك مش مستمرة عشان دي الحياة اللي عايزاها…

إنتِ بس اتعودتي عليها.

اتعودتي على المكان. على العلاقة. على الدور اللي بتلعبيه. على إنك تستحملي. على إنك تقولي: "مش مشكلة."

بس التعود مش دليل إن الحاجة مناسبة ليكي.

ومش كل حاجة قدرتي تستحمليها… لازم تكملي فيها.

يمكن قبل ما تاخدي قرار كبير، محتاجة تقعدي مع نفسك وتسألي بصدق:

"لو مفيش خوف…
ولو مفيش حد هيتضايق…
أنا كنت هختار إيه؟"

يمكن الإجابة تكون بداية حاجة جديدة. 🤍

17/09/2026

مش لازم تكوني منهارة عشان تاخدي وقت لنفسك.

ومش لازم تستني لحد ما تحسي إنك مش قادرة تكملي.

يمكن ببساطة… إنتِ محتاجة مساحة.

مساحة تبعدي فيها شوية عن الـ"لازم"، عن المسؤوليات، عن توقعات الناس، وعن الدور اللي طول الوقت بتلعبيه.

مساحة تكوني فيها إنتِ… من غير ما تكوني مطالبة بأي حاجة.

Taking care of yourself doesn't need a crisis. 🤍

16/09/2026

في أوقات كتير مش بنكون تايهين… بس بنكون بعيد عن نفسنا شوية. 🤍

مكملين في الشغل، في المسؤوليات، في العلاقات، وفي كل حاجة محتاجة تتعمل…

لكن وسط كل ده: إنتِ آخر مرة سألتي نفسك بجد: أنا محتاجة إيه؟
أنا عايزة إيه؟
وهل الطريق اللي ماشية فيه لسه شبهي؟

بوصلة | Roots Retreats
مساحة 3 أيام للستات عشان تهدي، تفهمي نفسك أكتر، وتسمعي صوتك بعيد عن كل الدوشة.

وعي، جلسات، تأمل، reflection، تجارب، راحة ووقت حقيقي لنفسك.

📍 Villa Collines – العين السخنة
📅 29–31 أكتوبر 2026
✨ Ladies Only

مش بنوعدك إن 3 أيام هيغيروا حياتك بالكامل…
لكن يمكن يكونوا الوقفة اللي تخليكي تشوفي حياتك بشكل أوضح.

للتفاصيل والحجز عبر WhatsApp 🤍

#بوصلة

15/09/2026

إمتى آخر مرة وقفتي كل حاجة… وسمعتي نفسك بجد؟ 🤍

مش عشان عندك مشكلة لازم تتحل، ولا عشان لازم تاخدي قرار كبير…

لكن عشان يمكن محتاجة مساحة هادية ترجعي فيها لنفسك.

بوصلة | Roots Retreats 3 أيام للستات في العين السخنة، بين الوعي، الجلسات، التأمل، التجارب، والراحة… في مساحة تساعدك تشوفي نفسك واحتياجاتك واتجاهك بشكل أوضح.

📍 Villa Collines — Ain Sokhna
📅 29–31 October 2026
✨ Ladies Only

يمكن تكوني مش محتاجة إجابة جديدة… يمكن محتاجة بس تسمعي صوتك من غير كل الدوشة اللي حواليكي.

بوصلة… عشان ترجعي تعرفي اتجاهك.

للتفاصيل والحجز: WhatsApp 🤍

أوقات بنقول: "أنا مش عارفة أقرر."بس لو وقفنا مع نفسنا شوية، ممكن نكتشف إننا عارفين… بس خايفين.خايفين نختار ونندم. خايفين...
14/09/2026

أوقات بنقول: "أنا مش عارفة أقرر."

بس لو وقفنا مع نفسنا شوية، ممكن نكتشف إننا عارفين… بس خايفين.

خايفين نختار ونندم. خايفين نزعل حد. خايفين نبدأ من جديد. أو خايفين نكتشف إن الاختيار اللي نفسنا فيه مش هيعجب الناس حوالينا.

وعشان كده بنفضل في "مش عارفة"… لأنها أحيانًا أأمن من إننا نختار.

يمكن السؤال مش: "أختار إيه؟"

يمكن السؤال الأول: "أنا عايزة إيه فعلًا؟"

وإيه اللي أنا بختاره لأنه شبهي… وإيه اللي بختاره لمجرد إني اتعودت أرضي اللي حواليا؟

أحيانًا الوضوح مش بيبدأ لما نلاقي الإجابة. بيبدأ لما نفهم نفسنا. 🤍

إنتِ فعلًا عايزة الحياة دي؟ ولا دي الحياة اللي اتعودتي تعيشيها؟يمكن اتعودتي تختاري اللي يريح اللي حواليكي… وتقبلي حاجات ...
12/09/2026

إنتِ فعلًا عايزة الحياة دي؟ ولا دي الحياة اللي اتعودتي تعيشيها؟

يمكن اتعودتي تختاري اللي يريح اللي حواليكي… وتقبلي حاجات مش مناسبة ليكي… وتكملي في طرق بدأتيها من زمان، من غير ما توقفي وتسألي: هو أنا لسه عايزة أكمل هنا؟

أوقات المشكلة مش إننا مش عارفين نعيش… المشكلة إننا عايشين حياة اتبنت من اختيارات كتير، بس مش كلها كانت اختياراتنا إحنا.

يمكن مش محتاجة تغيّري حياتك كلها. يمكن محتاجة تفهمي الأول: إيه اللي شبهك؟ إيه اللي بقى تقيل عليكي؟ وإيه اللي نفسك تختاريه لو مفيش «مفروض»؟

يمكن مش محتاجة إجابة جديدة… يمكن محتاجة تسمعي نفسك بوضوح. 🤍

ومن هنا تبدأ بوصلة.

29 — 31 أكتوبر 2026
Villa Collines — العين السخنة
ROOTS RETREATS

—

Do you really want this life? Or is this simply the life you’ve gotten used to living?

Sometimes the problem isn’t that we don’t know how to live… It’s that our lives were built from so many choices, but not all of them were truly ours.

Maybe you don’t need to change your entire life. Maybe you first need to understand: What feels like you? What has become too heavy? And what would you choose if there were no “should”?

Maybe you don’t need a new answer… Maybe you just need to hear yourself clearly again. 🤍

And that’s where Bosla begins.

إمتى آخر مرة وقفتي فيها فعلًا… وسألتي نفسك: أنا عاملة إيه؟ أنا عايزة إيه؟ وإيه اللي محتاج يتغير؟ 🧭أوقات مش بنكون تايهين…...
09/09/2026

إمتى آخر مرة وقفتي فيها فعلًا… وسألتي نفسك: أنا عاملة إيه؟ أنا عايزة إيه؟ وإيه اللي محتاج يتغير؟ 🧭

أوقات مش بنكون تايهين…
إحنا بس بنكون مشغولين لدرجة إننا مبقيناش سامعين نفسنا.

وسط المسؤوليات، الشغل، العلاقات، وتفاصيل الحياة اللي مبتخلصش، ممكن نكمل في نفس الاتجاه لمجرد إننا بدأناه… من غير ما نسأل إذا كان لسه مناسب لينا ولا لأ.

وعشان كده بدأت "بوصلة". 🤍

3 أيام نخرج فيهم شوية من دوشة الحياة، ونخلق مساحة نرجع فيها لنفسنا.

مساحة نفهم فيها مشاعرنا، نرتب أفكارنا، نراجع أولوياتنا وأهدافنا، ونبدأ نشوف بوضوح أكتر إيه اللي فعلًا يشبهنا.

في بوصلة هتعيشي تجربة فيها:

🧘🏻‍♀️ Meditation
🧠 Awareness & Group Sessions
🎨 Creative Workshops
✨ Activities
🤍 Reflection & Free Time

مش هدفنا إنك ترجعي ومعاكي كام صورة حلوة وخلاص…

هدفنا إنك ترجعي أقرب لنفسك، أوضح في رؤيتك، ومعاكي خطوات تقدري تكملي بيها بعد ما ترجعي لحياتك.

📍 Collines — العين السخنة
📅 29–31 October 2026

لو حاسة إنك محتاجة وقفة…
محتاجة تسمعي نفسك بعيد عن كل الأصوات حواليكي…
أو حتى مش عارفة إيه اللي محتاج يتغير بس عارفة إنك مش مرتاحة زي الأول—

يمكن بوصلة تكون المساحة اللي محتاجاها. 🧭🤍

للتفاصيل والحجز، ابعتي لنا كلمة "بوصلة" على WhatsApp أو DM، وهنبعتلك كل التفاصيل.

ROOTS RETREATS
Find your way back to yourself

#بوصلة

07/09/2026

في لحظة الغروب، الشمس بتختفي… لكن إحنا عارفين إنها مش انتهت.

هي بس بتسيب لنا مساحة نرتاح… وبعدين ترجع تاني بنور جديد.

يمكن إحنا محتاجين نتعامل مع نفسنا بنفس الطريقة.

مش كل مرحلة خلصت معناها إننا فشلنا. ومش كل طريق وقفناه معناه إننا ضيعنا وقتنا.

أحيانًا إحنا بس بنكتشف إن الاتجاه ده مش اتجاهنا.

وساعتها… مش لازم نبدأ حياة جديدة بالكامل.

ممكن نبدأ بخطوة أبسط:

نقف. نسمع نفسنا. ونحدد إحنا عايزين نروح فين.

لأن أصعب حاجة مش إنك تبدأي… أصعب حاجة إنك تفضلي ماشية في اتجاه مش شبهك.

ومن هنا بدأت فكرة بوصلة. 🤍

#بوصلة

Address

6 اكتوبر, 6 October City
6 October City

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when May Dwidar_Behavioral Counseling posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share